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  1. J

    La meilleur marque de prot?

    ouaip, j'aimerai bien savoir aussi:merci: :goodone:
  2. J

    Ou trouver Vasopro Ephedrine HCL ?

    Le top ! Encore merci !:nice:
  3. J

    Ou trouver Vasopro Ephedrine HCL ?

    Pas d'autres sites connus svp ? Aller svp, soyez pas radin :youpi:
  4. J

    Ou trouver Vasopro Ephedrine HCL ?

    non je suis en france:plusla:
  5. J

    Ou trouver Vasopro Ephedrine HCL ?

    ok, je vais regarder merci beaucoup tu as déja commandé ? c'est fiable ?
  6. J

    Ou trouver Vasopro Ephedrine HCL ?

    Up SVP:oops:
  7. J

    Ou trouver Vasopro Ephedrine HCL ?

    Salut à tous ! Les années précédentes, je terminais ma sèche par une petite cure de Ephedrine... On la trouvait très facilement sur 1fast400 ou bodybuilding par exemple... Mais cette année, c'est la galère ! Plus personne n'en vend ? Si quelqu'un aurait un petit lien sûr où la...
  8. J

    Questions sur le Full-Body

    Ok, donc je peux varier en fait... Je ferais donc : Semaine 1/3 : Lourd / Séance Longue Semaine 2/4 : Léger / Séance Courte :smil3e557e760643b:
  9. J

    Questions sur le Full-Body

    Une dernière chose... Pour l'entrainement en prise de masse, il vaut mieux travailler les muscless un par un avec un temps de repos entre chaque séries et une fois finit de passer au muscle suivant ou est-il préférable de travailler en circuit fermé, et de faire une série pour chaque muscle...
  10. J

    Questions sur le Full-Body

    Je n'entraine pas les cuisses, mais c'est par gout ethéthique... Je les trouves déjà bien musclées...
  11. J

    Questions sur le Full-Body

    Je ne connais pas du tout le HIT... Tu aurais un lien ou je pourrai en apprendre plus ? Sinon pour le Full Body, je comptais planifié ainsi : Developpé Couché : 3x6 Ecarté Couché : 3x6 Rowing D'un Bras : 3x6 Tirage Nuque : 3x6 Developpé Arnold : 3x6 Developpé Militaire Barre Guidée ...
  12. J

    Questions sur le Full-Body

    Merci pour ta réponse. Enfait, je voulais passer en full-body histoire de casser ma routine et de pouvoir entrainer mes muscles plusieurs fois par semaine... Donc selon toi, ce ne serait pas top pour la prise de masse c'est çà ? Ce n'est que pour ceux qui n'ont pas trop de temps ? Sinon...
  13. J

    Questions sur le Full-Body

    UP:smil3e557e760643b:
  14. J

    Questions sur le Full-Body

    Salut à tous ! Lorsque vous vous entrainez en full-budy trois fois par semaine, vous travaillez généralement en série légère ou lourde ? Car je compte attaquer d'ici peu et j'aimerai connaitre vos avis. Moi je pensais faire : 2 x 3 séries à 8/10 reps pour chaque muscle du corps en...
  15. J

    Gros / Petits Muscles : Combien d' "EXOS"

    Salut à tous ! C'est pas pour savoir c'est quoi le mieux, c'esr qui le meillleur etc... C'est juste un sondage pour comparer les entrainements de chacun... Alors, la questions qui TUE : Combien vous vous d'exos pour vos gros ou petits muscle ? Et varriez-vous les jours ou vous entrainez...
  16. J

    Muscu+Cardio : Quand Prendre Le Shaker ?

    :smil3e557e760643b: :smil3e557e760643b: :smil3e557e760643b:
  17. J

    Muscu+Cardio : Quand Prendre Le Shaker ?

    Salut à tous ! A votre avis, si je fais une séance de muscu suivi de 45' de cardio est-il préférable de prendre le shaker de whey une fois toute la séance terminée ou tout de suite après la muscu avant le cardio ? :smil3e557e760643b:
  18. J

    Quoi prendre avec du Diana pour garder ?

    Alors voilà, je demandais pour un première cure MAIS... Si on a déjà du Dianabol Naposim (ce qui est mon cas)? C'est quoi le mieux pour garder le muscle ? Parceque si c'est pour prendre 5/6Kg et tout perdre, c'est pas la peine... (Je parle en oraux, parceque j'hésite toujours autant à...
  19. J

    Training Double ?!

    Et au fait, c'est comnien de temps de repos entre les séries légère ? D'habitude je prends 1mn30... Là faut moins d'une minute, c'est bien çà ?
  20. J

    conseil utilisation t3 clen fin de cure

    Moi aussi çà m'intéresse :smil3e557e75e6dd4: On sèche beaucoup mieux avec çà qu'avec le stack ECA ?:smil3e557e760643b:
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