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meditrope featured
  1. G

    Biotest T-Nation avis retour ?

    Par contre juste une question, tout le monde commande sur le store via T Nation ? parce en cherchant sur internet je suis tombé sur un site : Biotest UK. C'est en livre donc forcément un peu plus cher, mais du coup je me demande si ça permet d'éviter les frais de douane et surtout si c'est un...
  2. G

    Biotest T-Nation avis retour ?

    Bon finalement après quelques jours de réflexion, je commande aujourd'hui avec deux amis pour pouvoir partager les frais à plusieurs. Pour ma part j'ai pris Micro PA - Plazma - Mag 10 - Bran Candy et Z12. Leurs protocole de prise pour plazma et mag 10 sont un peux différent de se qu'on vois...
  3. G

    Biotest T-Nation avis retour ?

    Du coup je suis dans le doute maintenant... Prendre le risque ou pas. Sur Predator Nutrition j'ai vue quelques complément intéressant aussi, mais bon ils sont souvent en rupture de stock et je n'ai aucun retour. Donc pour le coup la je sais pas.
  4. G

    Biotest T-Nation avis retour ?

    J'ai vue que à équivalence de Indigo 3G et Micro Pa il y'avais "Anabeta Elite" et "Erase Pro" de chez PES. Sur le site anglais Predator Nutriton. Swat tu connais ?
  5. G

    Biotest T-Nation avis retour ?

    Merci Swat de ta réponse rapide. J'adore Gaspari, je suis très satisfait. Mais c'était pour tester des compléments plus spécifique, du style Micro Pa, j'aurais aimer le commander, mais 55.90 euros de taxe en plus du prix de la commande qui doit tourner au alentours de 250 dollars hors FDP, je...
  6. G

    Biotest T-Nation avis retour ?

    Bonjour, Est ce que quelqu'un aurais un retour à faire sur les produits Biotest du site T-Nation ainsi que les délais de livraison risque de douane etc ? J'hésite à me faire une commande chez eux, j'ai vue sur plusieurs forum, dont celui de BB.com que leurs produits était un peu une arnaque...
  7. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Re : Cycle de 4 semaines hors saison rugby Ok merci Swat !
  8. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Re : Cycle de 4 semaines hors saison rugby Merci pour ta réponse rapide, Tu vois, je penser que pour les personnes souhaitant perdre un peux de masse graisseuse il valait mieux supprimer les glucides le soir. Du coup sa me ferais une prise de glucide au lever avant mon entrainement...
  9. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Re : Cycle de 4 semaines hors saison rugby Parfait ! Merci beaucoup. - - - Mise à jour - - - Dit moi Swat, j'ai une question qui n'a rien à voir avec le programme. Juste pour savoir si on s'entraine de 10h à Midi. Tu en pense quoi des glucides complexe, sucre lent l'aprem en tant que...
  10. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Re : Cycle de 4 semaines hors saison rugby Tim j'aime beaucoup l'idée j'avais regarder dans la section entrainement les programmes. J'aime bien le style sa me change du tout au tout ma façon de m'entrainer. Mais comme à dit Swat, à tout changer je risque de perdre mes acquis. Je réfléchis...
  11. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Re : Cycle de 4 semaines hors saison rugby Ah merde. Bon du coup je suis obliger de garder certains exo de base dans ma routine, clean, snatch... etc. Mais sans trop abuser, comment puis je me faire un programme, on va dire plus axé sur des gains musculaire ciblés tout en incorporant quelques...
  12. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Re : Cycle de 4 semaines hors saison rugby Ok merci les gars, Tim j'aime beaucoup ça ressemble beaucoup à ce que l'ont fait toute la saison en faite. J'ai fait se programme pour changer un peux de la routine de saison où c'est toujours la même chose, des mouvement d'haltéro,snatch, clean...
  13. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Re : Cycle de 4 semaines hors saison rugby Non, personne pour faire les séances malheureusement. C'est de moi, de ma petite expérience en salle, de discussion avec des amis du rugby jouant dans d'autre club, d'autre pays et surtout autre niveau et puis aussi de diverse lecture sur le forum...
  14. G

    Cycle de 4 semaines hors saison rugby

    Bonjour à tous, je partage mon entrainement actuel avec vous, histoire d'avoir les avis et conseils de personnes plus expérimentée que moi. J'ai poster ma diète pour les 4 semaines que dure se programme : http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/21768-Di%C3%A8te-affutage-8-semaines...
  15. G

    Diète affutage 8 semaines

    Bonjour, Je vous poste ma dièt du moment et cela pour les 8 semaines à venir, je pense que c'est mon gros point faible actuel. Je posterais mon entrainement dans la bonne section un peux plus tard. Je suis en fin de saison niveau rugby, et j'ai pour objectif de perdre un peux de masse...
  16. G

    Quel complément choisir ?

    Re : Quel complétement choisir ? Les gainers vendus dans le commerce ne sont pas bon ? Je pensais à True Mass on m'en a dit du bien où à Power Mass Xtreme qui est un 50/50. Mon but étant de construire du muscle sec, mais en sachant que je fait beaucoup de cardio et que mon entrainement de muscu...
  17. G

    Quel complément choisir ?

    Bonsoir, alors voila je me pose une question et après avoir rechercher encore et encore je me décide donc à poster. J'attaque un nouveau programme des Lundi en musculation, que j'ai poster dans la section entrainement. Au niveau de mon plan alimentaire je suis assez regler. Je mange de tout...
  18. G

    Programe 6 weeks Superset Australian Rugby

    Bonjour, je vous poste ce programme d'entrainement. Un ami à moi rugbyman est parti jouer en Australie au rugby à XIII en semi pro, la 3éme division la bas. Il m'a fait parvenir son programme de musculation de 6 semaines utiliser en salle. Je vous le partage pour tout ce que ça pourrait...
  19. G

    Programme de musculation - Lourd Léger

    Re : Programme de musculation - Lourd Léger Super se programme :D Sa me fait penser a la méthode bulgare un peux. Il va falloir que je teste sa à l'intersaison en plus de la pliométrie pour voir si sa améliore mes crochets ! Merci
  20. G

    Que pensez vous de mon entrainement ?

    Re : Que pensez vous de mon entrainement ? Non je ne prend rien mal, aprés tout y'a rien eu d'offensant ou de méchant dit. Faut pas s'affoler pour rien, je pose des questions c'est normal que des réponses viennent :) sinon aucun interet de poster sur un forum. Je vais tester sa, je pensais...
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