Pas de souci il n y a pas de méthode meilleure qu une autre. Ma diète est faite par un champion reconnu et fonctionne très bien. Après 3 g de prote sans gh je n en vois pas l utilité mais après si ton coach te la fait. Suis à la lettre.Oui après comme dit plus haut je suis la diète préparé par notre master en diète Viper je mange 5 repas solides plus le peri training