Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

[ronualld]

la pose dorsaux de face,malgré tes poils,donne un sacré rendu.

le rapport,ceinture épaule est très bien et en plus il y a de la viande

 

[barbarrian]

belle bestiole

 

[Tupac]

voici deux petites photos datant de fin juin 2015 :

 

[feuerman]

c'est pas des veines que tu as mais des artères

très bon physique et sacré perf tupac! bravo!

 

[vanack]

Il y a de la veine...Très bon physique

 

[barbarrian]

Bien poto beau physique

 

[magueul]

popopopoooooo, je dirais même des autoroutes!
Sacré physique mec, on doit pas te faire chier souvent

 

[Heracles69]

Wahouuu impressionnant, j'aimerai bien voir le reste!

 

[Tupac]

merci à tous des encouragements.
Je vais essayer d avancer ma sèche et refaire des photos et vous faire partager ...

 

[RogueFazer]

Tu tiens combien de temps en apnée avant qu'elles apparaissent ? et appuis pas trop fort sur ton cœur tes doigts deviennent blanc avec la compression !


Je rigole c'est un gag !!! ca cable bien part ici , tu as l'air d'avoir une bonne qualité de peau , jolie faisceau sur le delto qui ressort bien , le trapèze est solide aussi , tu as l'air de plus localiser le gras sur la sangle abdo et encore que dur a dire vue les plissures

 

[L acharné]

Au top j adore

 

[Tupac]

Voici une vidéo de mon record au Bench press à 210 kg , j'avoue que la technique est loin d'être parfaite avec le dos beaucoup cambré et les fesses qui décollent mais c'est quand même passé.

 

[kgil]

Belle performance bravo !
+200kg c'est pas à la portée du 1er venu...

 

[Dwayne]

Salut @Tupac tu devrais peut être travailler ta position style powerlifter je suis sûr que tu ferais la même performance si ce n'est mieux mais bravo quand même

 

[Mulk]

La vache mais comment tu arrives à pousser autant ?!!!!!
Je depasse pas les 140/150 et encore quand je suis en forme !!!!!!

 

[barbarrian]

superbe barre bravo poto !!!

 

[Chris99]

Vraiment impressionnant!

 

[darioo]

excellent taf

 

[Heracles69]

A couper le souffle. C'est pas tous les jours qu'on voit des barres comme celle là.

 

[vince06]

Bonjour,

Le résultat est impressionnant, ahhhhhh si je pouvais avoir les mêmes cuisses par exemple...
Même les veines, c'est magnifique. Vraiment bravo !

 

[Lefwan]

les MeM's sint en forme!! bravo, je l'avais essayé une fois, honnêtement j'ai même pas pu bouger la barre!!

 

[RogueFazer]

Belle barre l'ami , je ne dirait pas parfait car la prise suicide

 

[Kass]

210 kilos c'est du costaud
Bravo

 

[Tupac]

Voici quelques photos de ma shape du moment :

 

[Kass]

Oh purée quelles sont écorchées ces épaules. On croirait avec le contraste des photos que tu es même à vif lol.

 

[darioo]

t'abuse 2pac , tu abuse

 

[Mr.R]

Alors la respect

Par contre dans quel but une telle sèche ? Parce que la il y a plus grand chose à virer surtout si tu n'a pas de compétition en vue (c'est juste mon point de vue ^^ )

 

[Tupac]

C est un petit challenge et Disons que j ai séché pour moi mais sans me prendre la tête la ,à calculer mes calories près et c est aussi pour me comparer à l an dernier au même niveau de masse grasse pour voir combien de masse sèche il me reste. J avais pour ambition de faire musclemania mais pour des raisons perso je ne peux pas aller la faire.

J'aime bien me voir quelques temps durant l année tout shredd écorché .que tout explose veines,fibres musculaires...

 

[JAJA]

Et ben on peut dire que t'as le physique et la force, t'es vraiment impressionnant sur les deux plans !

 

[Tupac]

Et ben on peut dire que t'as le physique et la force, t'es vraiment impressionnant sur les deux plans !

oui j'essaye de jouer sur les deux plans, j'essaye d'être fort et de pousser lourd pour m'aider à prendre de la masse , c'est ma méthode de travail