Bon courage a toi , moi une journée sans manger je devient fou , lol
Journal de Adem95 (NewLife)
- Initiateur de la discussion Adem95
- Date de début
bon courage 
franchement en ce moment je t'envie de pouvoir jeuné
la pdm à eu raison de mon estomac
franchement en ce moment je t'envie de pouvoir jeuné
la pdm à eu raison de mon estomac
Dracks
membre approuvé
Courage poto pour ces prochaines semaines !
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OP
OP
Merci à vous tous !!
Mais vous savez à partir du moment où on accorde de l'importance à ce que l'on fait,ça glisse tout seul..
Prenez l'exemple de nos diètes strict, l'hygiène de vie etc, quand on les exposent à une personne "normale" elles nous répondent : olala je ne pourrais jamais ...
En tout cas 6eme jours pour moi, au réveille (20h30) je pèse à peu près 88kg et fin de journée (13h30) 90kg ..
Sûrement les 3 bouteilles d'eau que je bois pendant la nuit
J'attaque le training aujourd'hui, j'avais pas le courage avant !
Voila voila
Mais vous savez à partir du moment où on accorde de l'importance à ce que l'on fait,ça glisse tout seul..
Prenez l'exemple de nos diètes strict, l'hygiène de vie etc, quand on les exposent à une personne "normale" elles nous répondent : olala je ne pourrais jamais ...
En tout cas 6eme jours pour moi, au réveille (20h30) je pèse à peu près 88kg et fin de journée (13h30) 90kg ..
Sûrement les 3 bouteilles d'eau que je bois pendant la nuit
J'attaque le training aujourd'hui, j'avais pas le courage avant !
Voila voila
OP
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Salut à tous !!
Voilà 1 mois de jeûne fini !
Alors je pèse 87kg, on a limiter là casse, ça va .. Même si j'ai perdu pas mal de volume mais bon
J'avais stoppé le training, je sentais la blessure arriver donc je n'ai pas pris de risque du coup aujourd'hui c'est prise de sang et reprise de la diète ..
Et samedi retour à la salle pour commencer gentillement la phase "Bulk" ... Ça va le faire pour la suite, je suis motivé comme jamais !!
Je vous tiens au jus de tout ça bien sûr
Voilà 1 mois de jeûne fini !
Alors je pèse 87kg, on a limiter là casse, ça va .. Même si j'ai perdu pas mal de volume mais bon
J'avais stoppé le training, je sentais la blessure arriver donc je n'ai pas pris de risque du coup aujourd'hui c'est prise de sang et reprise de la diète ..
Et samedi retour à la salle pour commencer gentillement la phase "Bulk" ... Ça va le faire pour la suite, je suis motivé comme jamais !!
Je vous tiens au jus de tout ça bien sûr
Dracks
membre approuvé
Woot excellent ! Courage pour ces prochains jours !
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- Staff
- #127
allez bonne reprise poto et ne t'inquiète pas sa revient vite 
Bonne fête poto
Bonne reprise a toi poto.
OP
OP
Merci poto !!!allez bonne reprise poto et ne t'inquiète pas sa revient vite
Merci gros, j'ai fais un crime à la boulangerie ce matin lol
ça va envoyer du lourd poto merci
Au top mec....Ano! Ça va envoyer du lourd.
OP
OP
Bonjour messieurs,
Reprise depuis lundi, j'ai perdu pas mal en perfs aussi, mais bon ça va revenir tranquillement ..
Actuellement 90kg donc +4kg
Je vous mets quelques photos pour pouvoir comparer chaque mois
Voilà, ça bouge pas trop j'allais dire mais j'ai quand même fait une pause d'un mois ... Mais là c'est repartie pour de bon !!!!
À bientôt les Mem
Reprise depuis lundi, j'ai perdu pas mal en perfs aussi, mais bon ça va revenir tranquillement ..
Actuellement 90kg donc +4kg
Je vous mets quelques photos pour pouvoir comparer chaque mois
Voilà, ça bouge pas trop j'allais dire mais j'ai quand même fait une pause d'un mois ... Mais là c'est repartie pour de bon !!!!
À bientôt les Mem
- Staff
- #133
courage poto et ne lâche rien
OP
OP
Merci gros !!
C'est le bas ventre qui me rend plus ou moins malade ... Lol dur de ne pas préter attention
Mais on l'aura j'en suis presque sûr
C'est le bas ventre qui me rend plus ou moins malade ... Lol dur de ne pas préter attention
Mais on l'aura j'en suis presque sûr
Quand tu vois les progrès que tu as fait depuis janvier, je m'en ferais pas pour ce bas ventre... on peut pas tout avoir tout de suite
nickel continu comme ça.
le bas ventre faut pas en faire une maladie , t'a deja très bien bougé
le bas ventre faut pas en faire une maladie , t'a deja très bien bougé
t as bien bougé, ne reste pas focalisé sur ton bas ventre, ça va le faire.
OP
OP
Merci à vous les gars, c'est vrai faut être patient, il y a des gens qui veulent des muscles énorme en 15jours et moi c'est faire disparaitre ce ventre lol
D'ailleurs j'ai commencé à utiliser du Thiomucase, le coach me dit que ca marche plutôt bien alors je test
D'ailleurs j'ai commencé à utiliser du Thiomucase, le coach me dit que ca marche plutôt bien alors je test
Poto, tu me diras pour le Thiomucase, Maxence me l'a conseillé aussi, mais je ne me suis pas encore lancé
OP
OP
Oui biensûr !!
Je vais l'utilisé 1 mois et je ferais le Feed ! Par contre ca pique un peu le prix .. Un peu plus de 30€ les 200ml
Je vais l'utilisé 1 mois et je ferais le Feed ! Par contre ca pique un peu le prix .. Un peu plus de 30€ les 200ml
Pas donné c'est clair!!! Si tu veux bien en mp me donner le lien où tu l'as commandée?Merci
Bien poto. Après 1mois de ''galeres'' tu vas pouvoir repartir a 8000 tours/min! ça va le faire! Hâte de voir tes feeds poto!
ça va le faire! Hâte de voir tes feeds poto!
Dracks
membre approuvé
Bien joué poto ! C'est reparti
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Benji67
membre approuvé
Ca va revenir tu vas gérer c'est sur !
OP
OP
Yep tout le monde !
Bon mes perfs commence à revenir, aujourd'hui grosse séance jambes et je suis rentré en boitent donc je suis content ..
Je vous mets les résultats de ma prise de sang aussi, (3mois Sans "vitamines")
Désolé, j'ai pris en photo je n'ai pas d'ordi donc très long à recopier
Donc voilà ..
Actuellement on fait une petite phase de test des produit Malay Tiger, c'est tout frais donc trop tôt pour vous dire quelques chose mais je sens que ça commence à monter tranquillement ..
À bientôt les gars, un régale de vivre toutes ces aventures avec vous
Bon mes perfs commence à revenir, aujourd'hui grosse séance jambes et je suis rentré en boitent donc je suis content ..
Je vous mets les résultats de ma prise de sang aussi, (3mois Sans "vitamines")
Désolé, j'ai pris en photo je n'ai pas d'ordi donc très long à recopier
Donc voilà ..
Actuellement on fait une petite phase de test des produit Malay Tiger, c'est tout frais donc trop tôt pour vous dire quelques chose mais je sens que ça commence à monter tranquillement ..
À bientôt les gars, un régale de vivre toutes ces aventures avec vous
Dracks
membre approuvé
Excellent tout ça poto ! (Moi je commence today [emoji1] avec Thor)
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OP
OP
Ahah c'est génial poto, le meilleur reste à venir !!
OP
OP
Yep salut à tous !!
Bon 3 semaines de remise à niveau, bien sympa !
J'ai récupéré mes performances, aujourd'hui c'était dernière séance d'une 1ère bataille de 6mois et j'ai gagné lol !
Lundi changement complet niveau training avec des nouveaux exercices et un nouveau rythme :
Lundi, mardi On
Mercredi Off
Jeudi On
Vendredi Off
Samedi On
Dimanche Off
Alors c'est sur 4 semaines, essentiellement la partie du haut (haut des pecs et épaule) et les jambes pour faire un effet d'optique par rapport à ma taille.
La diète ne bouge pas pour le moment même si j'ai la dalle !!!!!!
Physiquement je n'ai pas trop bougé à part que mes muscles ont repris leur volume d'avant la période de jeûne donc je mettrais des photos à la fin de mon cycle d'un mois ..
Le poids est de 94kg à l'instant où j'écris donc fin de journée pour moi
Voila mes amis à bientôt !!
Bon 3 semaines de remise à niveau, bien sympa !
J'ai récupéré mes performances, aujourd'hui c'était dernière séance d'une 1ère bataille de 6mois et j'ai gagné lol !
Lundi changement complet niveau training avec des nouveaux exercices et un nouveau rythme :
Lundi, mardi On
Mercredi Off
Jeudi On
Vendredi Off
Samedi On
Dimanche Off
Alors c'est sur 4 semaines, essentiellement la partie du haut (haut des pecs et épaule) et les jambes pour faire un effet d'optique par rapport à ma taille.
La diète ne bouge pas pour le moment même si j'ai la dalle !!!!!!
Physiquement je n'ai pas trop bougé à part que mes muscles ont repris leur volume d'avant la période de jeûne donc je mettrais des photos à la fin de mon cycle d'un mois ..
Le poids est de 94kg à l'instant où j'écris donc fin de journée pour moi
Voila mes amis à bientôt !!
Dracks
membre approuvé
Bien joué et courage pour la suite !!!
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