La balance ne ment pas
Enfoiré ! lol
Journal de cure Silver
- Initiateur de la discussion Silver11
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Enfoiré ! lol
Si les impédancemétriques par les pieds pas fiableLa balance ne ment pas
Les gars petite question , est-ce que prendre des AAS accentue la maturité des muscles ?
Qu’est-ce que tu entends par la ?
Qu'on obtient une maturité musculaire Beaucoup plus vite en utilisant des AAS ,
Oui et non, c'est le travail intensif, mais prendre des AAS permet de travailler plus intensif encore donc oui et non.
Ahaha les gars , la pct se fait ressentir
Faut vraiment avoir un gros mental pour faire des cycles d'AAS
Les entraînements ne sont plus aussi intense qu'avant , c'est ça le problème des AAS , quand tu y touche tu veux recommencer indéfiniment , je vais vaincre cette tentation !
Faut vraiment avoir un gros mental pour faire des cycles d'AAS
Les entraînements ne sont plus aussi intense qu'avant , c'est ça le problème des AAS , quand tu y touche tu veux recommencer indéfiniment , je vais vaincre cette tentation !
Tu as pourtant déjà prévu ta nouvelle cure ?
C’est une fois qu’on y a gouté qu’on s’en rend compte.
Combien de fois ici j’ai lu ‘je ne ferai qu’une seule cure’ ?
C’est comme une drogue au final sans la réelle dépendance physique. C’est une dépendance psy ou d’ego.
Oui mais quand je disais recommencer , je parle de maintenant ^^
Je comptes curer jusqu'à la retraite lol
J'ai acheté 2 balances du coup , une qui mesure le bodyfat et une normal
J'aurai apparemment 12.6% de BF , Même si on ne peut pas s'y fier à 100% , je vais me servir de ce repère pour voir si je prend ou perd du fat
Ça va être un indicateur de prise de gras grosso merdo
J'aurai apparemment 12.6% de BF , Même si on ne peut pas s'y fier à 100% , je vais me servir de ce repère pour voir si je prend ou perd du fat
Ça va être un indicateur de prise de gras grosso merdo
Tu vas surtout varier en BF du jour au lendemain de quelques fois 2% à la hausse comme à la baisse
Crois moi, même comme indicateur, ce n’est pas fiable j’ai essayé très souvent
Bon bah rip , ce n'est pas grave je la remet dans le carton
Tu dois l'essayer 1 semaine et comparer avec une pince et des mesures, je fais comme ça pour vérifier la fiabilité.
Très bonne idée le coup de la comparaison. Tu verras qu’avec les pinces, le % va très peu bouger, normal et sur la balance, ça va varier tous les jours
Tu vas avoir la haine vis à vis de ta balance lol
Je parle par expérience, j’ai failli en jeter plusieurs par la fenêtre !
Tu vas avoir la haine vis à vis de ta balance lol
Je parle par expérience, j’ai failli en jeter plusieurs par la fenêtre !
Je vais check ça merci
Et concernant la pince les gars , on doit juste la mettre sur le ventre ?
Car je suis relativement sec au niveau du ventre (je stock très peu à ce niveau)
Car je suis relativement sec au niveau du ventre (je stock très peu à ce niveau)
Non, tu fais une moyenne de plusieurs endroits, poignées d'amour, ventre, cuisses.
Picky
membre approuvé
Non, de souvenir tu dois prendre le pli au niveau du bras, de l’oblique, sous l’omoplate et peut être le ventre mais ce sont des souvenirs lointains...
Ensuite tu fais la moyenne sur les 4 mesures, car tu l’as presque dis, tout le monde ne stock par au même endroit.
Ensuite tu fais la moyenne sur les 4 mesures, car tu l’as presque dis, tout le monde ne stock par au même endroit.
Utiliser les Pinces à Plis Cutanées | % de la Graisse Corporelle
Découvrez comment utiliser les pinces à plis cutanées afin de pouvoir calculer votre taux de masse graisseuse ( %).
fr.myprotein.com
Y’a certainement mieux que MyProtein mais ça m’a l’air bien résumé
Moi je fais abdos, hanche et cuisse par facilité.Utiliser les Pinces à Plis Cutanées | % de la Graisse Corporelle
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Y’a certainement mieux que MyProtein mais ça m’a l’air bien résumé
Pour mes prochaines cures je testerai Hilma Biocare , j'espère que c'est du bon @Freezer 
Au passage les gars , je suis à ma 3ème semaine de PCT , j'ai remarqué que j'avais une meilleure qualité de peau en cure (aucun boutons) , là en PCT je chope 2-3 boutons
Je ne sais pas si c'est lié ou non , en tout cas je voulais partager les "mauvais" moment de la cure lol
Au passage les gars , je suis à ma 3ème semaine de PCT , j'ai remarqué que j'avais une meilleure qualité de peau en cure (aucun boutons) , là en PCT je chope 2-3 boutons
Je ne sais pas si c'est lié ou non , en tout cas je voulais partager les "mauvais" moment de la cure lol
Moi je l'utilise depuis un moment déjà.Pour mes prochaines cures je testerai Hilma Biocare , j'espère que c'est du bon @Freezer
Au passage les gars , je suis à ma 3ème semaine de PCT , j'ai remarqué que j'avais une meilleure qualité de peau en cure (aucun boutons) , là en PCT je chope 2-3 boutons
Je ne sais pas si c'est lié ou non , en tout cas je voulais partager les "mauvais" moment de la cure lol
Salut tout le monde , petite question les gars , je ne sens pas mes épaules quand je les entraines , serait-ce un point faible ? Je les entraîne mal ? La congestion au niveau d'un muscle est essentiel pour la prise de muscle ?
Essayes la pré fatigue ou les séries longues.
Et évites de faire des shrugs quand tu fais des élévations latérales ahah, on voit sa pas mal en salle...
Quel est ton programme d'entraînement pour les épaules ?
Pour les élévations latérales, fais les assis.
Tu peux faire un échauffement en Giants set, très efficace pour la congestion.
Développer militaire aux haltères assis 4x8-10
Élévation haltères debout 3x12-20
Élévation arrière haltères assis 4x12-20
Développé militaire machine 4x8-12
