Je testerai ce style de séance quand j'aurai fini ma cure
Être en cure ne signifie pas obligatoirement pousser lourd, et de plus en plus lourd chaque fois.
Tu peux intégrer ce genre de techniques dans ton programme, même en cure.
Perso, cure ou pas cure, je suis le même programme. Il évolue bien sur, mais peu lié à la cure elle même (sauf exception)
Alors c’est sur, il faut mettre ton ego au vestiaire parce que faire du couché en faisant quelques secondes d’isométrie puis descendre la barre en 6 secondes, t’arrêter en bas 1s en isométrie, tu vas grandement décharger la barre mais le but n’est pas de faire une performance, mais bien de pousser tes muscles dans leurs retranchements