Re : Journal de JMC
Merci ! Et ma bagnole ? Elle est pas belle !!!:boxing:
Thanks Zaneboy
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Journal de JMC
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Re : Journal de JMC
Autant que ma vieille twingo pourrie.....
Autant que ma vieille twingo pourrie.....
saperlipopette
vétéran
Re : Journal de JMC
ben , je vais arrêter mon abonnement chez touring et tu vas me donner ton numéro de téléphone !!:lol::lol:
sinon !! BRAVO pour la métamorphose !! et la sangle abdominale !!
ben , je vais arrêter mon abonnement chez touring et tu vas me donner ton numéro de téléphone !!:lol::lol:
sinon !! BRAVO pour la métamorphose !! et la sangle abdominale !!
Re : Journal de JMC
Et toi tu vas me donner ton Hummer , je vois plein de nouveaux exos à faire avec
Et toi tu vas me donner ton Hummer , je vois plein de nouveaux exos à faire avec
Re : Journal de JMC
Punaize! tout à l'heure sur le topic de Neural Charge, je pensais que tu blaguais pour la voiture!
et bah!
bien joué ! :robot:
Punaize! tout à l'heure sur le topic de Neural Charge, je pensais que tu blaguais pour la voiture!
et bah!
bien joué ! :robot:
Re : Journal de JMC
Y a pas plus sérieux que moi sauf quand je déconne:langue: Je suis bourré de défauts mais pas celui de mythomane . Au fait , sais-tu que je pousse 10x300 kg au DC du bras gauche? :blowup: (mode mytho)
Y a pas plus sérieux que moi sauf quand je déconne:langue: Je suis bourré de défauts mais pas celui de mythomane . Au fait , sais-tu que je pousse 10x300 kg au DC du bras gauche? :blowup: (mode mytho)
Re : Journal de JMC
tip top tes vidéos
belle condition:sport:
avec mon parcours de santé mes trainings en extérieur c'est du pipi de chat par rapport au tient :crying:
par contre avec ma mondéo j'te dis pas l'handicap, j'vais d'abord passé à l'autobianchi
beau boulot !
tip top tes vidéos
belle condition:sport:
avec mon parcours de santé mes trainings en extérieur c'est du pipi de chat par rapport au tient :crying:
par contre avec ma mondéo j'te dis pas l'handicap, j'vais d'abord passé à l'autobianchi
beau boulot !
Re : Journal de JMC
J'avais raté ton post poto. Belle transformation en 1 an, vraiment bravo; joli physique (fais gaffe, tu fais bander Sho) :mdr:
Et top les videos.
Reput pour toi
J'avais raté ton post poto. Belle transformation en 1 an, vraiment bravo; joli physique (fais gaffe, tu fais bander Sho) :mdr:
Et top les videos.
Reput pour toi
Re : Journal de JMC
moi pareil , je pensais qui deconnais notre jmc , mais non !! mais vos mieux avoir une vielle caisse car si un jour tu pousse trop pres d un mur lol...
chapeau bas !
moi pareil , je pensais qui deconnais notre jmc , mais non !! mais vos mieux avoir une vielle caisse car si un jour tu pousse trop pres d un mur lol...
chapeau bas !
Re : Journal de JMC
Merci , à chacun sa condition physique ,le principal c'est de se faire du bien . ZE autobianchi workout millesabort , moi je dis ça en jette!!
Merci poto . Euh !!! pour le reste , je me savais pas " Booster de testostérone " , Au Secours !!!! :surrender:
Merci , à chacun sa condition physique ,le principal c'est de se faire du bien . ZE autobianchi workout millesabort , moi je dis ça en jette!!
J'avais raté ton post poto. Belle transformation en 1 an, vraiment bravo; joli physique (fais gaffe, tu fais bander Sho) :mdr:
Et top les videos.
Reput pour toi
Merci poto . Euh !!! pour le reste , je me savais pas " Booster de testostérone " , Au Secours !!!! :surrender:
I
invité
Re : Journal de JMC
super l'entrainement des demain je cherche une fiat pas cher sur le boncoin ca va etre mon nouveau joujou de musculation
sinon top le physique :clap:
super l'entrainement des demain je cherche une fiat pas cher sur le boncoin ca va etre mon nouveau joujou de musculation
sinon top le physique :clap:
Re : Journal de JMC
Merci ! je vais mettre une alarme sur la mienne si ça continue :woot_jump:
Merci ! je vais mettre une alarme sur la mienne si ça continue :woot_jump:
Re : Journal de JMC
sympas les vidéos!
tu le partages comment ton training? tu fais autant de salle que d'exos en extérieur ou l'extérieur c'est pour "t'amuser" un peu pendant l'été?
sympas les vidéos!
tu le partages comment ton training? tu fais autant de salle que d'exos en extérieur ou l'extérieur c'est pour "t'amuser" un peu pendant l'été?
Re : Journal de JMC
Merci! je module suivant les conditions météoroliques et la récupération musculaire en privilégiant le training en salle bien sur à défaut de minimum 3 séances par semaine.
Le training outdoor , c'est effectivement le complément idéal de la saison printemps/été que je greffe entre mes 3 séances de salle. En cette période , 3 Training outdoor , 3 Training en salle.
Mais j'avoue que je prends de plus en plus goût à m'entrainer en extérieur , je viens de récupérer un pneu de camion de 35 kg ça va être Top .
Merci! je module suivant les conditions météoroliques et la récupération musculaire en privilégiant le training en salle bien sur à défaut de minimum 3 séances par semaine.
Le training outdoor , c'est effectivement le complément idéal de la saison printemps/été que je greffe entre mes 3 séances de salle. En cette période , 3 Training outdoor , 3 Training en salle.
Mais j'avoue que je prends de plus en plus goût à m'entrainer en extérieur , je viens de récupérer un pneu de camion de 35 kg ça va être Top .
Re : Journal de JMC
je vais l'accrocher à ton slip de bain jaune ( le fameux slip collector de l'homme de l' atlantide) et tu vas me faire des sprints sur la plage de Pavalas des flots . :booty:
je vais l'accrocher à ton slip de bain jaune ( le fameux slip collector de l'homme de l' atlantide) et tu vas me faire des sprints sur la plage de Pavalas des flots . :booty:
Re : Journal de JMC
Comme je l'ai marqué plus haut , j'ai récupéré un pneu de camion gratuitement , je lui ai fait deux trous une corde pour l'attache et y a plus qu'à s'entrainer en se faisant plaisir , pour la méthode Excentrique Less , c'est mieux car il ne pèse que 35 kg , il permet une plus grande explosivité sur la phase concentrique . Je vais m'en récupéré un de voiture pour pouvoir additionner des galettes de fontes dans sa chambre par la suite .
je l'ai inauguré cet aprem, et j'avoue que j'ai adoré . La preuve en vidéo ... les potos de MeM
http://www.youtube.com/watch?v=bTNGwQbRqpI
Comme je l'ai marqué plus haut , j'ai récupéré un pneu de camion gratuitement , je lui ai fait deux trous une corde pour l'attache et y a plus qu'à s'entrainer en se faisant plaisir , pour la méthode Excentrique Less , c'est mieux car il ne pèse que 35 kg , il permet une plus grande explosivité sur la phase concentrique . Je vais m'en récupéré un de voiture pour pouvoir additionner des galettes de fontes dans sa chambre par la suite .
je l'ai inauguré cet aprem, et j'avoue que j'ai adoré . La preuve en vidéo ... les potos de MeM
http://www.youtube.com/watch?v=bTNGwQbRqpI
Re : Journal de JMC
Super JMC,je reconnais que c'est très physique.Pourquoi tu te lancerais pas dans le BARTENDAZ??connais tu??il y en a beaucoup sur NEW YORK et petit à petit ca s'intègre en France. http://youtu.be/W4CpaXaNZdo
Super JMC,je reconnais que c'est très physique.Pourquoi tu te lancerais pas dans le BARTENDAZ??connais tu??il y en a beaucoup sur NEW YORK et petit à petit ca s'intègre en France. http://youtu.be/W4CpaXaNZdo
Re : Journal de JMC
Je connaissais pas le nom , mais j'avais vu les blacks dans leur guetto workout , ils sont impressionnants , je suis loin de faire le quart de ce qu'ils font. Mais , franchement j' adore .
Je connaissais pas le nom , mais j'avais vu les blacks dans leur guetto workout , ils sont impressionnants , je suis loin de faire le quart de ce qu'ils font. Mais , franchement j' adore .
Re : Journal de JMC
j'avais pas eu l'occasion de te féliciter pour ton physique, c'est chose faite
Vraiment sympa tes vidéos ! ça change des vidéos d'entrainement classique, je trouve ça intéressant.
j'avais pas eu l'occasion de te féliciter pour ton physique, c'est chose faite
Vraiment sympa tes vidéos ! ça change des vidéos d'entrainement classique, je trouve ça intéressant.
Re : Journal de JMC
c'est quand même bien salissant les pneus lol
c'est quand même bien salissant les pneus lol
Re : Journal de JMC
Merci Randy , c'est sympa
Comme cela , j'ai un prétexte pour prendre ma douche lol
j'avais pas eu l'occasion de te féliciter pour ton physique, c'est chose faite
Vraiment sympa tes vidéos ! ça change des vidéos d'entrainement classique, je trouve ça intéressant.
Merci Randy , c'est sympa
Comme cela , j'ai un prétexte pour prendre ma douche lol
Re : Journal de JMC
Pas mal ce type de training pour varier un peu!la prochaine fois,il te faut un gros pneu de tracteur.
Pas mal ce type de training pour varier un peu!la prochaine fois,il te faut un gros pneu de tracteur.
Re : Journal de JMC
quelle forme ! :0215:
et la corde à sauter tu assures :wavetowel3:
en tout cas c'est beau à regarder ...
quelle forme ! :0215:
et la corde à sauter tu assures :wavetowel3:
en tout cas c'est beau à regarder ...
martinmatin
membre approuvé
Re : Journal de JMC
Hello, j'ai parcouru ton post tout à l'heure, c'est juste impressionnant surtout cette belle transformation physique.
Tes vidéos sont super cool, dommage que je n'ai pas de lieu adéquat pour faire des entraînements en extérieurs.
Hello, j'ai parcouru ton post tout à l'heure, c'est juste impressionnant surtout cette belle transformation physique.
Tes vidéos sont super cool, dommage que je n'ai pas de lieu adéquat pour faire des entraînements en extérieurs.
Re : Journal de JMC
Excellent poto tes videos, tu me regale! Continue j adore! Sincerement t as grave la classe quand tu fait ca en plus(merci musique et le montge?? Lol) moi je le fait jpasse pour un guignol!
Excellent poto tes videos, tu me regale! Continue j adore! Sincerement t as grave la classe quand tu fait ca en plus(merci musique et le montge?? Lol) moi je le fait jpasse pour un guignol!
