Journal de JMC

[Gregorius]

Re : Journal de JMC

C' est clair JMC. Quelle motivation ! Excellent physique, changement hardcore en tous cas !

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

Pas mal ce type de training pour varier un peu!la prochaine fois,il te faut un gros pneu de tracteur.

Merci bodyspirit, pour le pneu de tracteur c'est clair que j'aimerai mais il rentre pas dans le coffre de ma caisse, donc " NO AGRICOL TRAINING Xtrem"

quelle forme ! :0215:
et la corde à sauter tu assures :wavetowel3:
en tout cas c'est beau à regarder ...

Merci millesabort, c'est un cardio d'enfer la corde .

Hello, j'ai parcouru ton post tout à l'heure, c'est juste impressionnant surtout cette belle transformation physique.
Tes vidéos sont super cool, dommage que je n'ai pas de lieu adéquat pour faire des entraînements en extérieurs.

Merci martinmatin, pour t'entrainer en extérieur : un parking , des bois, un complexe sportif public ... je suis sur qu'il y a moyen

Excellent poto tes videos, tu me regale! Continue j adore! Sincerement t as grave la classe quand tu fait ca en plus(merci musique et le montge?? Lol) moi je le fait jpasse pour un guignol!

Merci Micka, c'est sympa , toi un guignol ... n'importe quoi ... tu fais parti de la grande famille des sportifs .

C' est clair JMC. Quelle motivation ! Excellent physique, changement hardcore en tous cas !

Merci Gregorius, ça fait plaizzzz.

 

[TITO]

Re : Journal de JMC

c'est ta caisse ?
paske c'est bien malin de cacher ton visage si c'est pour nous donner ta plaque :kc::kc:

sinon j'avoue que la vidéo est pas mal^^

c est bien vrai.........
MDR
mais j ai bien rigolé tout de même
puis ton engagement fait du bien cela change !
réput pour toi JMC


hé hé hé ...........au passage JMC plus un carré vert!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[doc]

Re : Journal de JMC

bravo jmc pour tes performances et ton physique ,,un vrai sportif pûr et dur :080402cool_prv:

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

c est bien vrai.........
MDR
mais j ai bien rigolé tout de même
puis ton engagement fait du bien cela change !
réput pour toi JMC


hé hé hé ...........au passage JMC plus un carré vert!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci Tito, toi aussi tu es au RG ...:Copie de 0021:

bravo jmc pour tes performances et ton physique ,,un vrai sportif pûr et dur :080402cool_prv:

Merci doc, comme on dit chez cassegrain : " Le sport ça conserve ! "

 

[TITO]

Re : Journal de JMC

petite question c est quoi le RG ?
c est une marque de vêtements ? je pige pas trop là en fait

 

[ecotox]

Re : Journal de JMC

petite question c est quoi le RG ?
c est une marque de vêtements ? je pige pas trop là en fait

tes amis qui collectent des infos qui te concernent sur des petites fiches: Renseignements Généraux lol

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

petite question c est quoi le RG ?
c est une marque de vêtements ? je pige pas trop là en fait

tes amis qui collectent des infos qui te concernent sur des petites fiches: Renseignements Généraux lol

Voilà, avec une plaque d'immatriculation, ils savent ce que tu as mangé la veille en caricaturant.

C'est un service de police officiel le cousin de ma femme y bosse .

 

[TITO]

Re : Journal de JMC

Voilà, avec une plaque d'immatriculation, ils savent ce que tu as mangé la veille en caricaturant.

C'est un service de police officiel le cousin de ma femme y bosse .

bé moi hier bien mangé !!!!!!!!!!!!!!!!!
ok

 

[ronualld]

Re : Journal de JMC

effectivement, vidéos sympa à regarder,belles performances!
en plus ont voient bien que tu prends plaisir dans ce type d'effort.
alors continus à t'éclater:nice:

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

effectivement, vidéos sympa à regarder,belles performances!
en plus ont voient bien que tu prends plaisir dans ce type d'effort.
alors continus à t'éclater:nice:

Merci ronuald, c'est vrai que j' aime ce type d'effort l' anaerobie c'est pas le mieux pour l'hypertrophie mais bon , faut se faire plaisir tant que la nature nous en donne la chance.

 

[JMC]

Faire des exercices de Traction en extérieur . C'est possible : Une barre ,des sangles, un terrain de foot et surtout de l'huile de coude ......

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=XLy6-Zn9igw"]http://www.youtube.com/watch?v=XLy6-Zn9igw[/ame]

 

[giul57]

Re : Journal de JMC

Il y a tellement a dire donc je résumerai par un Grand BRAVO!

Et Félicitation pour ce physique bien mérité :thumbup:

 

[zaneboy]

Re : Journal de JMC

vraiment sympa tes vid' JMC, je t'ai mis une réput'.

J'aimerais bien qu'on se fasse une vidéo de training tous les 2 pour le forum car je m'entraîne aussi de cette manière, mais plus en strongman. je pourrais amener mon pneu agraire pour le training.

 

[zeydoo]

Re : Journal de JMC

bien ta video jmc:080402cool_prv:,sa sert a quoi l exo les pieds suspendu avec la barre dans les mains??

 

[zaneboy]

Re : Journal de JMC

bien ta video jmc:080402cool_prv:,sa sert a quoi l exo les pieds suspendu avec la barre dans les mains??

c'est un pull-over suspendu qui recrute terriblement les inter-costaux

 

[Burattino]

Re : Journal de JMC

Je tombe sur ton topic et ... je suis sur le cul!

Non seulement pour ta transformation mais... aussi car.... mais?!

T'es un vieux!!! Oo Je te connaissais que de photo de profil, je te donnais 4-5 ans de mieux que moi, en fait tu pourrai être mon père -_-'

Va noyer son chagrin dans une tasse de ricoré

Blague à part j'aime beaucoup tes entraînements, c'est ma façon de voir la muscu aussi, 3 entraînements en salle par semaine et encore 2-3 trucs folklo à coté, y a que ça de vrai =)

 

[chiikou]

Re : Journal de JMC

sympa la video , au top JMC

 

[zeydoo]

Re : Journal de JMC

c'est un pull-over suspendu qui recrute terriblement les inter-costaux

oui c est vrai maintenant que tu le dis j orais pu le deviner merci pour ta réponse en tout cas

 

[Marv]

Re : Journal de JMC

super mon papy Warrior ! tu m impressionne, quand je vois que j arrive a peine a faire 6 tractions....!
Excellent

 

[chiikou]

Re : Journal de JMC

idem , marv 6 traction c'est tendu , JMC pourais en fair toute la journé ^^

 

[kalimero]

Re : Journal de JMC

tres bonne condition physique , mùerci pour ta video.

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

@ Tous : merci pour vos coms , ça fait plaisir . C'est normal de partager on est comme des potes et on partage la passion pour la musculation .

@ zane , merci pour la réput , ta proposition est fort sympathique et plus qu' envisageable , faut que je me prépare physiquement et mentalement pour être à la hauteur du Strongman ZaneBoy .

 

[dz68]

Bravo!!! Très belle condition, respect!

 

[invité]

Re : Journal de JMC

super jmc , la classe .

c'est trop cool d'être le propriétaire du

:goodone::mdr:lusla:

 

[SHOGUN]

Re : Journal de JMC

JMCNATOR:clap_1::robot:

 

[CUTLER]

Re : Journal de JMC

Comme tu le sais j'aime bien ce que tu fais donc continue,c'est toujours bon de te regarder dans tes vidéos.Tu donnes l'exemple à ces petits jeunes

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

@swat : Merci , mais la classe te revient coach sportif officiel de N. Sarkozy au G20 de Cannes :showoff:
@shogun : Merci , si tu croises sarah connor dit lui qu'elle fasse gaffe.
@cutler : Merci, tu me compares au grand frère de TF1 :lol:

 

[invité]

Re : Journal de JMC

@swat : Merci , mais la classe te revient coach sportif officiel de N. Sarkozy au G20 de Cannes :showoff:
@shogun : Merci , si tu croises sarah connor dit lui qu'elle fasse gaffe.
@cutler : Merci, tu me compares au grand frère de TF1 :lol:

putain , je me disais bien aussi que j'avais dû ecraser klk chose de pas catholique sur le trottoir pour avoir cette odeur sous mes semelles assur::roflmao:

 

[Strong-GearXXL]

Re : Journal de JMC

terrible j adore a essayerlane: