Journal de JMC

[JMC]

Re : Journal de JMC

@mille merci poto , laches rien , pour le poirier c'est ce qu'on appelle le hand stand push up, je suis encore loin de l' exécuter facilement , mon objectif pour le HSPU c'est 3 rep avec le front qui effleure le sol .
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=JGhdSLkf-8o"]http://www.youtube.com/watch?v=JGhdSLkf-8o[/ame] la demoiselle pratique le HSPU mieux que moi
@bimo , merci poto , j'espère voir un de ces 4 , une vidéo de tes exploits qui je suis sur sont très impressionnants.

@swat: Ah! ce satané muscle up, tellement facile à voir et tellement difficile à réaliser . En ce moment, il est en stand by pour moi, j'ai des tendinites aux coudes qui me freinent dans pas mal de mouvement ( tirage supination ......AÏEEEEEEEE)

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

Training Pec-épaules en Vidéo: C'est mon type d'entrainement du moment:

Je travaille le groupe musculaire : 4x5 : 4x10 : 2x15 + 1 fractionné 10x30s .
J'ajoute un exo de base divers pour l'occasion c'était un arraché modifié.
[video=youtube;dYIiiXawfdU]http://www.youtube.com/watch?v=dYIiiXawfdU"]http://www.youtube.com/watch?v=dYIiiXawfdU[/video]

 

[Gibs]

Re : Journal de JMC

Excellent JMC j'aime bien cet esprit de training à l'extérieur, les sensations doivent être différentes, en plus le montage vidéo est super bien fait !
Je te tire mon chapeau... tiens les djeuns prenez exemple sur les quadras

 

[ToulouseYoungBodybuilder]

Re : Journal de JMC

Comme d'hab ça donne une grosse envie d'essayer ce genre de training dehors à chaque fois que je regarde une de tes vidéos..

Merci à toi !

 

[maxence47]

Re : Journal de JMC

Toujours autant une régalade, tes vidéos, JMC

Et quelle condition!!!

 

[SHOGUN]

Re : Journal de JMC

Excellente vidéo, un pur régal

 

[JojoS]

Re : Journal de JMC

Belle condition physique
Chapeau

 

[Danny]

Re : Journal de JMC

Super ! JMC tes vidéos sont nickel !

 

[maximetal]

Re : Journal de JMC

excellent comme toujours JMC.

 

[Cirederf]

Re : Journal de JMC

Il y a du spartiate en lui !

 

[dvdpomier]

Re : Journal de JMC

super video jmc , par contre il te faut une logistique terrible , tu demonte et remonte ton matos souvent ????

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

Merci , les potes pour vos commentaires.

Pour la logistique , je me suis offert le luxe de tout laisser dans ma petite Fiat soit: un banc , 2 haltères court , 3 barres , 120 kg de fonte, un pneu , un repose barre qui se monte et se démonte en 2 tours de poignet .
Donc, montage installation , cela me prend 5 min .

 

[bobby11]

Re : Journal de JMC

C'est net y a de l'exemple, quelle condition et la salle portative terrible !

Bravo mec !

 

[Strong-GearXXL]

Re : Journal de JMC

comme tj chapeauarici:

 

[alibaba]

Re : Journal de JMC

Bravo JJ...

tu fais sa ou ?

 

[xyzall]

Re : Journal de JMC

salut jmc,
bonne vidéo encore une fois, on prend toujours plaisir à les regarder, surtout que le montage est bien fait.
Et justement je voulais te demander quel logiciel tu utilise pour réaliser tes vidéo? ssmilesourire

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

Mon entrainement Biceps dans le même esprit que pour la poitrine .
bit.ly@@AMEPARAM@@http://www.dailymotion.com/video/xnm3mc_training-outdoor-biceps_sport@@AMEPARAM@@xnm3mc_training-outdoor-biceps_sport

@alibaba : je m'entraine derrière l'école Garnier Pagès et je prends 30 € de l'heure pour la location du matériel.

@xyzall: Imovie sur Mac.

@strong ,bobby: merci

 

[PIOU]

Re : Journal de JMC

Cool le show à la corde!!!!!!

 

[xyzall]

Re : Journal de JMC

@xyzall: Imovie sur Mac.

tan pis va falloir que je trouve un autre truc, j'ai pas de mac et puis avec wmm j'arrive à rien, sois je suis pas doué ou alors c'est effectivement pourris comme logiciel...:closedeyes:

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

sur PC : video studio de chez corel est vraiment facile d'utilisation aussi, pourtant movie maker est super simple . Je pense que tu n'es pas doué :music_whistling: On peut pas être bon partout faut y faire .

@Piou :Tu parles d'un show , c'est du tranquille , mais la corde à sauter , c'est l' exo n°1 pour le cardio y a pas mieux comme bruleur de calorie.

 

[zeydoo]

Re : Journal de JMC

toujours nikel tes videos jmc!!

pour la corde a sauter c'est le mieu mais le plus dur et ça aide a bien découper les épaules:gun_rifle:

 

[Cirederf]

Re : Journal de JMC

tan pis va falloir que je trouve un autre truc, j'ai pas de mac et puis avec wmm j'arrive à rien, sois je suis pas doué ou alors c'est effectivement pourris comme logiciel...:closedeyes:

Open shot sous ubuntu si tu n'as pas les moyens, gratuit et tout aussi efficace

 

[xyzall]

Re : Journal de JMC

sur PC : video studio de chez corel est vraiment facile d'utilisation aussi, pourtant movie maker est super simple . Je pense que tu n'es pas doué :music_whistling: On peut pas être bon partout faut y faire .

nan mais c'est clair je suis une bille sur ordi, à part démarrer mes jeux je sais pas faire grand chose :mdr:
ben le truc c'est que trouvais pas super dur d'utilisation wmm, mais je trouvais que on pouvais pas vraiment rajouter bcp d'effet et/ou les modifier à sa propre façon.

Open shot sous ubuntu si tu n'as pas les moyens, gratuit et tout aussi efficace

J'irais voir celui là :080402cool_prv:

 

[tilk]

Re : Journal de JMC

bon comme d hab mon jmc tes video j aime bien tes veines sur les biceps en unilateral tu dois bien les cramer tes muscles

 

[zaneboy]

Re : Journal de JMC

JMC, je n'avais pas vu ta dernière vidéo qui date du 11.01.

Bin honnêtement, ton camescope ne met pas du tout en valeur je trouve, tu es beaucoup (et c'est peu de le dire) mieux en vrai...Plus gros, plus défini, etc... j'en avais déjà eu l'impression avec la video que nous avons faits tous les 2 mais alors là ça conforte vraiment ma pensée.

Mais bon, toutes les images sont des mensonges, l'absence d'image est aussi mensonge* ^^

* Bouddha

 

[invité]

Re : Journal de JMC

devrait te plaire , un mix de pas mal de chose comme j'aime
http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA&feature=player_embedded#!

 

[tilk]

Re : Journal de JMC

super video watou se gar a l aire tres complet super physique , force ,endurence , souplesse . rien a redire

 

[maximetal]

Re : Journal de JMC

Pas mal la vidéo et physique pas mal également!
Impressionnant avec les cordes...
Par contre, il en faut du matos.
Et par chez moi, hormis le matos, en salle pas grand chose pour le même type de training!

 

[JMC]

Re : Journal de JMC

C'est clair que greg plitt a un"putain" de physique juste comme j'aime , je sais pourquoi il est plus gros que moi, il pousse des gros 4x4 GMC , moi je pousse une tite Fiat JMC :Jumpy:, mais c'est clair que la vidéo correspond bien à ma vision de la musculation et du BB , Watou m' a bien psychanalysé .

 

[bodyspirit]

Re : Journal de JMC

vraiment pas mal comme entrainement mais pas évident cotè matos comme le dit maxi.