I
invité
Bonne année à tous les MeM !
Bon ces derniers temps j'ai fait un long test sur les séries EMOM, autant çà m'a permis de gagner 7kg5 sur mon 1rm au bench mais autant sur le push press çà m'a fait stagné et pire sur le squat et deadlift çà m'a cramé le système nerveux.
Sans aucuns doutes possible le système d'entraînement pour le neurotype 1b ne me correspond pas du tout. J'ai beaucoup de mal avec ces pseudos "sciences exact" quand même".
Bon ces derniers temps j'ai fait un long test sur les séries EMOM, autant çà m'a permis de gagner 7kg5 sur mon 1rm au bench mais autant sur le push press çà m'a fait stagné et pire sur le squat et deadlift çà m'a cramé le système nerveux.
Sans aucuns doutes possible le système d'entraînement pour le neurotype 1b ne me correspond pas du tout. J'ai beaucoup de mal avec ces pseudos "sciences exact" quand même".
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