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- Initiateur de la discussion Muxclor
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Muxclor
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Re : Mes photos
Voiçi des photos plus récente, je vais finalement continuer sur du bulk!
Il me manque clairement de la masse pour concourir !
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Il me manque clairement de la masse pour concourir !
Re : Mes photos
Tu as raison si tu veu concourir continue le travail sur la mass pas besoin de sèche pour le moment
Tu as raison si tu veu concourir continue le travail sur la mass pas besoin de sèche pour le moment
Re : Mes photos
salut au niveau mass sa vas mais on est jamais satisfait de ce coté , mais un peu une photo des cannes pour voir ...sinon courage ,on sait tous que la route est longue ..........
salut au niveau mass sa vas mais on est jamais satisfait de ce coté , mais un peu une photo des cannes pour voir ...sinon courage ,on sait tous que la route est longue ..........
Muxclor
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Re : Mes photos
T'en as juste à la fin de la page 6!!
Je ferai un meilleur shooting quand j'aurai repris le training (les fêtes.... :s 4 jours & 5 jours de repos forcé! )
T'en as juste à la fin de la page 6!!
Je ferai un meilleur shooting quand j'aurai repris le training (les fêtes.... :s 4 jours & 5 jours de repos forcé! )
Re : Mes photos
merde.....lol,pour les cannes je n avais pas vue
merde.....lol,pour les cannes je n avais pas vue
Re : Mes photos
franchement très belle évolution rien a dire !!
franchement très belle évolution rien a dire !!
Re : Mes photos
Bonne évolution félicitation :nice: tu as bien progressé!
Bonne évolution félicitation :nice: tu as bien progressé!
Muxclor
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Re : Mes photos
Merci tout le monde pour vos encouragements
C'est la partie 'Photo' mais j'ai pas trouvé la partie vidéo, donc je la poste ici :youpi:
http://www.dailymotion.com/video/xbu41p_seance-ischiosmollets_sport
Edit: Pas réussi à mettre le lien direct, si un modo saurai me le faire, merci d'avance.
Merci tout le monde pour vos encouragements
C'est la partie 'Photo' mais j'ai pas trouvé la partie vidéo, donc je la poste ici :youpi:
http://www.dailymotion.com/video/xbu41p_seance-ischiosmollets_sport
Edit: Pas réussi à mettre le lien direct, si un modo saurai me le faire, merci d'avance.
Re : Mes photos
ton amplitude n' est pas complète sur les ischios, tu n' étires pas assez...
tes reps sont faites n' importe comment aux mollets... tu n' auras jamais des cuisses de bodybuilder en bossant ainsi...et crois moi, je sais de quoi je parle..
De plus, tu annonces ton poids de 94 kilos comme une fierté mais permets moi de te dire que tu serais mieux avec 10 kilos de moins...
Ce n' est pas une attaque personelle, loin de là..juste des critiques objectives d' un mec qui est exigeant avec lui-même et les autres et qui ne passe pas la pommade.
Et puis c' est quoi team ssbdl !?
ton amplitude n' est pas complète sur les ischios, tu n' étires pas assez...
tes reps sont faites n' importe comment aux mollets... tu n' auras jamais des cuisses de bodybuilder en bossant ainsi...et crois moi, je sais de quoi je parle..
De plus, tu annonces ton poids de 94 kilos comme une fierté mais permets moi de te dire que tu serais mieux avec 10 kilos de moins...
Ce n' est pas une attaque personelle, loin de là..juste des critiques objectives d' un mec qui est exigeant avec lui-même et les autres et qui ne passe pas la pommade.
Et puis c' est quoi team ssbdl !?
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Re : Mes photos
Je ne comprend pas le SDT sumot , apres pareil que zane tu n'étires pas au max de tes ischios
Je ne comprend pas le SDT sumot
, apres pareil que zane tu n'étires pas au max de tes ischios
Muxclor
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Re : Mes photos
J'ai fait Extension de hanche à la table à lombaire avant le leg curl, donc je les ai bien bossé sur l'étirement l'exo d'avant.
En principe je me penche buste vers l'avant pour l'anteversion du bassin sur le leg curl assis, mais pas cette fois ci, vu ce que j'avais fait avant
@Gaetan: Semi-sumo pour réduire le levier vertebral (en plus d'être pied nu).
Vu que les poids sont pas très haut, si je prend en traditionnel je n'aurai jamais une bonne fixation du bas du dos, en début de mouvement... et c'est un truc à se flinguer :<
Oui, t'inquietes Zane, j'ai pas pris ça comme une attaque
J'ai fait Extension de hanche à la table à lombaire avant le leg curl, donc je les ai bien bossé sur l'étirement l'exo d'avant.
En principe je me penche buste vers l'avant pour l'anteversion du bassin sur le leg curl assis, mais pas cette fois ci, vu ce que j'avais fait avant
@Gaetan: Semi-sumo pour réduire le levier vertebral (en plus d'être pied nu).
Vu que les poids sont pas très haut, si je prend en traditionnel je n'aurai jamais une bonne fixation du bas du dos, en début de mouvement... et c'est un truc à se flinguer :<
Oui, t'inquietes Zane, j'ai pas pris ça comme une attaque
Re : Mes photos
C'est une parodie? un sketch?
Prends-le pas mal mais je supporte pas les types qui débarquent ici en braillant qu'ils vont poudrer Coleman et coller une trempe à Cutler (j'exagère à peine...), ça me déglingue.
J'espère juste qu'un jour tu vas tomber sur un type dans ta salle qui te feras rotter du sang et pleurer du pus, parce que là sérieux, tu montres rien à part essayer de trouver une âme charitable sur le forum qui va te conforter dans ton délire en te filant des comm' bien sympas.
C'est une parodie? un sketch?
Prends-le pas mal mais je supporte pas les types qui débarquent ici en braillant qu'ils vont poudrer Coleman et coller une trempe à Cutler (j'exagère à peine...), ça me déglingue.
J'espère juste qu'un jour tu vas tomber sur un type dans ta salle qui te feras rotter du sang et pleurer du pus, parce que là sérieux, tu montres rien à part essayer de trouver une âme charitable sur le forum qui va te conforter dans ton délire en te filant des comm' bien sympas.
Re : Mes photos
Re : Mes photos
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C'est une parodie? un sketch?
Prends-le pas mal mais je supporte pas les types qui débarquent ici en braillant qu'ils vont poudrer Coleman et coller une trempe à Cutler (j'exagère à peine...), ça me déglingue.
J'espère juste qu'un jour tu vas tomber sur un type dans ta salle qui te feras rotter du sang et pleurer du pus, parce que là sérieux, tu montres rien à part essayer de trouver une âme charitable sur le forum qui va te conforter dans ton délire en te filant des comm' bien sympas.
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hola pouquoi tand de :0244:
Re : Mes photos
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C'est une parodie? un sketch?
Prends-le pas mal mais je supporte pas les types qui débarquent ici en braillant qu'ils vont poudrer Coleman et coller une trempe à Cutler (j'exagère à peine...), ça me déglingue.
J'espère juste qu'un jour tu vas tomber sur un type dans ta salle qui te feras rotter du sang et pleurer du pus, parce que là sérieux, tu montres rien à part essayer de trouver une âme charitable sur le forum qui va te conforter dans ton délire en te filant des comm' bien sympas.
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hola pouquoi tand de :0244:
Re : Mes photos
Parce que pour moi ce post ressemble plus à de la masturbation qu'à autre chose. Débarquer sur un tel forum et attendre d'être flatté c'est symptomatique de tout ce que je déteste chez quelqu'un, mais bon il est vrai que la couleur était annoncée depuis le début vu qu'il ne lui manquait que les moyens financiers pour défoncer les pros...
Parce que pour moi ce post ressemble plus à de la masturbation qu'à autre chose. Débarquer sur un tel forum et attendre d'être flatté c'est symptomatique de tout ce que je déteste chez quelqu'un, mais bon il est vrai que la couleur était annoncée depuis le début vu qu'il ne lui manquait que les moyens financiers pour défoncer les pros...
Nyco
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Re : Mes photos
Moi ce que je trouve dommage vis à vis de Muxclor c'est le fait de savoir chargé a 19/20 ans avec genre 1 ans et quelque de training , alors qu'il orait pu obtenir mieux sans rien prendre mais avec une bonne diete et bon entrainement.
Ps: [ame="http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=6223"]Les stéroïdes pour un homme de 20 ans (et moins) [/ame]
Moi ce que je trouve dommage vis à vis de Muxclor c'est le fait de savoir chargé a 19/20 ans avec genre 1 ans et quelque de training , alors qu'il orait pu obtenir mieux sans rien prendre mais avec une bonne diete et bon entrainement.
Ps: [ame="http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=6223"]Les stéroïdes pour un homme de 20 ans (et moins) [/ame]
Re : Mes photos
desolé.. mais je suis 100% d'accord avec porto et gold...
y'a pas de glasses dans ta salle ?
pour moi... la plus belle qualité chez l'homme est l'humilité... la je n'en vois pas un brin..
et comme zane boy... 94 KG... c'est un concours avec la balance ?
j'espere que les années t'apprendront ....LA VIE...!!!
desolé.. mais je suis 100% d'accord avec porto et gold...
y'a pas de glasses dans ta salle ?
pour moi... la plus belle qualité chez l'homme est l'humilité... la je n'en vois pas un brin..
et comme zane boy... 94 KG... c'est un concours avec la balance ?
j'espere que les années t'apprendront ....LA VIE...!!!
Re : Mes photos
moi je trouve que vous etes un peu dure avec muxclor, peut etre c'est mieux pour qu'il se corrige et qu'il maitrise mieux son training et qu'il accepte les critiques constructives des membre "chose qu'il fait pas vraiment", mais il faut pas oublié qu'il n'a que 20 ans, vous aller me dire justement, c'est trop tot pour des cures, ce qui est trés juste, mais a 20 ans on est une tete de mule aussi et c'est la que muxclor doit faire preuve d'intelligence et tendre trés bien l'oreille et bien écouté les conseils de ceux qui sont plus expérimenté que lui.....
concernant le training, étant donné que tu dis que t'es un coach, franchement c'est variment pas terrible, mais bon qui de nous n'a pas fait et ne ferra jamais de faute, le plus important et de se mettre en question régulièrement et accepter de se faire aider et conseiller, sinon moi j'ai toujours trouvé que tu as une bonne évolution en se basant sur les photos que tu poste, pour en finir je te dis courage et bonne continuation!!!
moi je trouve que vous etes un peu dure avec muxclor, peut etre c'est mieux pour qu'il se corrige et qu'il maitrise mieux son training et qu'il accepte les critiques constructives des membre "chose qu'il fait pas vraiment", mais il faut pas oublié qu'il n'a que 20 ans, vous aller me dire justement, c'est trop tot pour des cures, ce qui est trés juste, mais a 20 ans on est une tete de mule aussi et c'est la que muxclor doit faire preuve d'intelligence et tendre trés bien l'oreille et bien écouté les conseils de ceux qui sont plus expérimenté que lui.....
concernant le training, étant donné que tu dis que t'es un coach, franchement c'est variment pas terrible, mais bon qui de nous n'a pas fait et ne ferra jamais de faute, le plus important et de se mettre en question régulièrement et accepter de se faire aider et conseiller, sinon moi j'ai toujours trouvé que tu as une bonne évolution en se basant sur les photos que tu poste, pour en finir je te dis courage et bonne continuation!!!
Re : Mes photos
Pas forcémment...j' ai 24 ans et je dois mon évolution de ces 4 dernières années à ma curiosité, ma faculté d' écoute, mon acceptation des critiques et mon ouverture aux autres..
Pas forcémment...j' ai 24 ans et je dois mon évolution de ces 4 dernières années à ma curiosité, ma faculté d' écoute, mon acceptation des critiques et mon ouverture aux autres..
Re : Mes photos
tout le monde n'est pas un zaneboy poto, c'est pour ça que j'insite, sur l'ecoute, accepter les critique et se remettre tjrs en question!!!
tout le monde n'est pas un zaneboy poto, c'est pour ça que j'insite, sur l'ecoute, accepter les critique et se remettre tjrs en question!!!
Re : Mes photos
tu as peut-être raison, ce que je veux dire, c' est que même si mon physique est acceptable, je me regarde toujours avec recul dans le miroir et je me trouve souvent merdique pour dire vrai mais y a que ainsi que je progresse
Bref, je m' arrêterai là pour ce post
tu as peut-être raison, ce que je veux dire, c' est que même si mon physique est acceptable, je me regarde toujours avec recul dans le miroir et je me trouve souvent merdique pour dire vrai mais y a que ainsi que je progresse
Bref, je m' arrêterai là pour ce post
Re : Mes photos
de toutes façons, moi j'ai cerné le perso dès le départ...
Et mec deux trois petites choses:
on est en france, si tu utilise les termes américains des exercices pour paraitre plus pro, faudrait avoir le physique qui suit...
Tes executions (surtout les mollets...) sont ridicules....
Avec le taux de MG que tu a, c'est pas etonnant que tu fasse 94 kilos, tu peux monter encore...
Tu utilise beaucoup de termes théoriques, c'est bien, mais faudrait peut etre arreter la lecture et actionner, quand on a les pretentions que tu as...
T'a 20 ans, tu a 2 ans (DEUX ANS!!!) de training, tu a évolué grace aux AAS, tu n'a aucun acquis, aucune base, t'est plein de flotte et de gras.
Alors tu vois, tu le prend comme tu veux, mais redescend sur terre, t'est LOIN d'etre exceptionnel.
de toutes façons, moi j'ai cerné le perso dès le départ...
Et mec deux trois petites choses:
on est en france, si tu utilise les termes américains des exercices pour paraitre plus pro, faudrait avoir le physique qui suit...
Tes executions (surtout les mollets...) sont ridicules....
Avec le taux de MG que tu a, c'est pas etonnant que tu fasse 94 kilos, tu peux monter encore...
Tu utilise beaucoup de termes théoriques, c'est bien, mais faudrait peut etre arreter la lecture et actionner, quand on a les pretentions que tu as...
T'a 20 ans, tu a 2 ans (DEUX ANS!!!) de training, tu a évolué grace aux AAS, tu n'a aucun acquis, aucune base, t'est plein de flotte et de gras.
Alors tu vois, tu le prend comme tu veux, mais redescend sur terre, t'est LOIN d'etre exceptionnel.
Re : Mes photos
et moi qui me disait que j'etais vache de penser ça...c est bien, je suis pas le seul.. heureusement que certains ici ne mettent pas leur photos car je pense que tu te suiciderait..
et moi qui me disait que j'etais vache de penser ça...c est bien, je suis pas le seul.. heureusement que certains ici ne mettent pas leur photos car je pense que tu te suiciderait..
Re : Mes photos
Perso je le trouve pas mal pour 2 ans de training maintenant je ne connais pas ton passe niveau ass, cela ne me regarde pas c est ca santé. Maintenant pour ce qui est de devenir mr olympia c'est encore très très très loin.
Perso je le trouve pas mal pour 2 ans de training maintenant je ne connais pas ton passe niveau ass, cela ne me regarde pas c est ca santé. Maintenant pour ce qui est de devenir mr olympia c'est encore très très très loin.
Re : Mes photos
oui, il est pas mal.
Il a 2 ans de training, dont 1 avec aas...
Ses photos avant aas sont crevetiques.
Ce que je veux dire, c'est pas qu'il est pas bien, il est "pas mal", mais aucun acquis, bcp de flotte et de gras, une bien trop grosse estime de soi, à un moment, faut arreter.
Y'a VRAIMENT pas de quoi fouetter un chat quoi...
oui, il est pas mal.
Il a 2 ans de training, dont 1 avec aas...
Ses photos avant aas sont crevetiques.
Ce que je veux dire, c'est pas qu'il est pas bien, il est "pas mal", mais aucun acquis, bcp de flotte et de gras, une bien trop grosse estime de soi, à un moment, faut arreter.
Y'a VRAIMENT pas de quoi fouetter un chat quoi...
Re : Mes photos
on ne peut que vous approuver messieurs, maintenant , je ne pense pas qu'il va changer d'optique .
Je pense que le physique que tu as peut etre atteint sans produits peut etre avec un entrainement différent.
Et revois ta diete .
on ne peut que vous approuver messieurs, maintenant , je ne pense pas qu'il va changer d'optique .
Je pense que le physique que tu as peut etre atteint sans produits peut etre avec un entrainement différent.
Et revois ta diete .
Re : Mes photos
c'est pas le but, si t'as remarqué, les membres critique plus l'attitude que le physique, poster des photos de soi pour voir les avis des autres n'est jamais un suicide!!!
c'est pas le but, si t'as remarqué, les membres critique plus l'attitude que le physique, poster des photos de soi pour voir les avis des autres n'est jamais un suicide!!!
Re : Mes photos
très juste... n' importe qui peut poster des photos et ce, quelque soit son physique ! Je n' ai jamais vu quelqu' un ici être blessant ou rabaissant..
Mais il est clair que des individus avec des chevilles énormes et un physique qui ne colle pas aux chevilles, on se fera un plaisir de le redescendre sur terre.
très juste... n' importe qui peut poster des photos et ce, quelque soit son physique ! Je n' ai jamais vu quelqu' un ici être blessant ou rabaissant..
Mais il est clair que des individus avec des chevilles énormes et un physique qui ne colle pas aux chevilles, on se fera un plaisir de le redescendre sur terre.
Re : Mes photos
J'aime bien le titre de sa vidéo, digne des meilleures prods hollywoodiennes:
Gilles.G bodybuilder (t'emballe pas quand meme...)
20 yo! (ne pas oublier le point d'exclamation)
216 lbs (pour nos amis d'outre atlantique)
http://www.dailymotion.com/video/xbalpz_gillesg-posing_sport
J'aime bien le titre de sa vidéo, digne des meilleures prods hollywoodiennes:
Gilles.G bodybuilder (t'emballe pas quand meme...)
20 yo! (ne pas oublier le point d'exclamation)
216 lbs (pour nos amis d'outre atlantique)
http://www.dailymotion.com/video/xbalpz_gillesg-posing_sport
