@SWAT06 j'ai regardé justement cette vidéo mais pas tout compr.pas moyen d'avoir la traduction avec l'application youtube.
MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows)
- Initiateur de la discussion Kass
- Date de début
I
invité
mes favoris aussi
Dans la série épaules, la suite
Rollo17
membre approuvé
J'étais un adepte de l'exercice pec deck inversé mais malheureusement je ne l'ai plus dans ma salle 
Video avec Paul carter et chase savoie
Rollo17
membre approuvé
Je ne connaissais pas la presse "balançoire"
Peut-être déjà publié (dsl). Voici les exercices qui m'ont permis de prendre pas mal de viande au niveau des épaules depuis 2 mois. ça casse le mythe des élévations latérales totales
Merci pour le partage.
Pour les élévations latérales, je n’en fait pas actuellement avec mon training neurotype1b, mais j’avais suivi les conseils de SWAT en poussant la charge vers l’extérieur, la sensation est bien meilleure qu’en voulant lever.
Il faut que je retrouve la vidéo.
Pour les élévations latérales, je n’en fait pas actuellement avec mon training neurotype1b, mais j’avais suivi les conseils de SWAT en poussant la charge vers l’extérieur, la sensation est bien meilleure qu’en voulant lever.
Il faut que je retrouve la vidéo.
Rollo17
membre approuvé
Merci pour la vidéo.
Je vais essayer ça tient. En ce moment j'ai du mal justement avec les épaules
Je vais essayer ça tient. En ce moment j'ai du mal justement avec les épaules
Rollo17
membre approuvé
PAPA TRANQUILLE je viens de tester les exercices de ta vidéo.
Et bien Nikel ! Bonne fatigue des épaules. Un bon ressenti.
Je vais adopter ça pour quelques temps voir ce que ça donne
Et bien Nikel ! Bonne fatigue des épaules. Un bon ressenti.
Je vais adopter ça pour quelques temps voir ce que ça donne
Grâce à ces exercices j'ai un recrutement des deltoïdes comme jamais auparavant. ça a débloqué quelque chose maintenant même dans les mouvements de la vie quotidienne j'arrive à recruter cette partie, bref les épaules répondent présent.
I
invité
j'ai retrouvé quand il a eu sa carte pro , 
John "Mountain Dog" Meadows After Winning His IFBB Pro Card At The 2015 NPC Team Universe!
John "Mountain Dog" Meadows After Winning His IFBB Pro Card At The 2015 NPC Team Universe!
L'un d'entre-vous a-t-il déjà tester ce genre de BB
J'en profite pour mettre le lien où on peut acheter la barre
Wouah les Barres valent la peau des couilles
store.kabukistrength.net
Wouah les Barres valent la peau des couilles
Kabuki Strength
Kabuki Strength stands on 4 strong pillars. We manufacture innovative equipment, provide research-based education, world-class coaching services, and by giving back and serving others in our community. Our vision and mission is to see the world made a better place through strength.
store.kabukistrength.net
I
invité
@magueul >> ouai j'ai testé ce genre de barre, y-en avait une à ma future ancienne salle.
C'est space, faut s'y faire, les sensations sont très différentes mais je pense que ça peut apporter un plus.
C'est space, faut s'y faire, les sensations sont très différentes mais je pense que ça peut apporter un plus.
Merci pour ton retour. Je me pose réellement la question à savoir si les ressentis sont meilleurs qu'une simple barre, car pour avoir essayé le Bench press avec la trap barre et bien je ne suis pas fan du tout.
Ça me ferait chier d'investir pour que personne n'y touche
Ça me ferait chier d'investir pour que personne n'y touche
I
invité
Nous ils y touchent que très peu.........
C'est un plus pour les puristes comme les elastiques, chaines etc....que tu ne vois pas dans toutes les salles. Mais les utilisateurs lambda n'y touchent presque pas.
C'est un plus pour les puristes comme les elastiques, chaines etc....que tu ne vois pas dans toutes les salles. Mais les utilisateurs lambda n'y touchent presque pas.
Sympa ces barres mais introuvable dans nos salles en général.
Nous on rêve d'un Trap bar, safety bar...Moi je veux les machines pour jambes de cette salle:
Nous on rêve d'un Trap bar, safety bar...Moi je veux les machines pour jambes de cette salle:
I
invité
Moi çà , belt squat machine , parce que quand je le fais chez moi de différentes façons , je m'emmerde plus qu'autre chose , chaque fois la mise en place prends du temps et c'est jamais parfait.
Du coups avec une machine comme çà , c'est bizance
Du coups avec une machine comme çà , c'est bizance
Louismarie04
membre approuvé
BonjourJ'en profite pour mettre le lien où on peut acheter la barre
Wouah les Barres valent la peau des couilles
Kabuki Strength
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ouillais c'est vraiment pas donné..........................mais un bon ferronnier te la fabrique sans soucis, c'est la
forme courbée qui doit augmenter le prix, peut être une barre droite est moins chère .
Faut il encore connaitre un ferronnier ; -)
Malheureusement je n'ai pas ça dans mes contacts
Malheureusement je n'ai pas ça dans mes contacts
Louismarie04
membre approuvé
et oui c'est sûr, moi j'en connais un qui me fais du sur-mesure c'est appréciable
En milieu rural c'est peut être plus facile qu'en zone urbaine, quoique .....
Un petit circuit très sympa pour l'arrière d'épaules, on en manque quasiment tous.
John dès qu’il publie une vidéo j’essaie le lendemain, tu peux être sûr que c’est efficace
Franchement l’un des meilleurs contenus YT selon moi: il en connais un rayon, est tes pédagogue, c’est toujours un plaisir de visionner ses vidéos (et en plus ça me fais bosser l’anglais
) 
