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Salut les gars !!! Voila commande reçu hier a 13h11 trés exactement !!!! Enfin soulagé !!! je vais enfin pouvoir tester mes nouveau complement d'un nouveau fournisseur pour moi !!!! Cependant j'aurai une petite question !!

J'ai commander 1 kg de beta alanine + 500 gr malate de citrulline + 500 gr caféine , je compte prendre de maniere suivante en pre training :

200 mg de caféine + 3 gr de citrulline + 3 gr de beta alanine 30 minute avant est ce suffisant ? De plus est ce que cela se prends sous forme de cure ou en continue ? Car vue que cela a pour but de booster un peu j'ai peur que si j'arrete je ressente un coup de moue ? qu'en pensez vous ? ( Si je dois poster cette question ailleur merci de me prevenir :) )


Bonne journée a tous :)
 
C'est bien mais tu aurais du prendre ta caféine en gélules, c'est très chiant à doser sinon et on en mets vite trop. Essaye de réserver ton cocktail pour les grosses séances pour ne pas t'habituer trop vite.
 
Salut Burattino merci pour ta reponse aussi rapide !! Oui mais je ne connaissais pas du tout les dosette de chez Myprotein apres sur leur paquet j'ai cru comprendre qu'1 scoop correspondait a 150 mg de caféine alors que sur leur site 1 scoop équivaut a 290 mg ... Quoi qu'il en soit je suis a peu prés dans les normes !!!

Je vois , je vais reserver ça pour les bras et les epaules ainsi que les cuisses , par contre je fais de la force athletique spécialisé dans le Développé couché , j'hesite a en prendre car si j'arrete ce cocktail et que je me retrouve a galerer sous les barres ou a faire des contre performance en Force je vous raconte pas le moral :( :( :( qu'en penses tu ?
 
Je ne pense pas que ton booster puisse augmenter tes performances au point de faire des contres perfs quand tu n'en prend pas. J'en prend pour me donner le coup de pied au cul le soir a 21h avant mon training. Je ne vois pas de différence notable au niveau de mes perfs quand je m'entraine le midi sans booster. Et achètes une petite balance de précision ce n'est pas très cher et bien utile.
 
Non ça ne changera rien, c'est effectivement plus pour l'endurance /effet booster, mais quand c'est lourd c'est lourd là c'est plus les glucides qui jouent.
 
Merci pour vos réponse !!! Oui bobylapoite je suis bon pour acheter une balance de precision je vais essayer de trouver ça a carrefour ou boulanger :) !!! Merci Bura et corbillard pour vos reponses ça me rassure quelque part !!! Par ce que si j arrive plus a pousser lol j'ai le moral a 0 mdrrrrrr

Et niveau dosage vous en pensez quoi ?
 
Bon encore merci pour toutes ces reponses je vais pouvoir ENFIN tester ces fameux complement !!! Et sinon toi Bura tu les prends a l'année ? Ah beh écoute j'en ai trouvé une sur boulanger pour 20 € et elle démarre a 0.01 g donc je pense que c'est suffisant , si vous voulez je réédite ce message et je vous mets le lien a l’intérieur !!! Si ça vous intéresse
 
Je ne prends plus de pré entraînements un peu par flemme, et puis parce-que je n'ai pas un boulot très fatiguant donc bon en général ça va.

Pour ton booster tu peux faire ton dosage à grande échelle dans un petit pot, et tu peux rajouter 500mg de vitamine c par portion + un arôme en poudre (trouvable sur myprotein de mémoire), ça te fait un pot de booster tout prêt légèrement acidulé pour un coût dérisoire c'est sympa.
 
Ok lol !!! Ecoute merci du tuyau !!! Deja pour commencer je vais essayer de faire mon petit melange quotidien a l'aide de la petite balance de precision que je vais m'acheter et le jour ou ca me nifle , je vais faire un melange a grande echelle lol !!!


En tout cas encore merci pour toutes ces infos :)
 
Quelques promos assez sympas en ce moment (comprimés, whey,...) dont lemontant est directement déduit à la caisse et duquel, en cherchant un peu sur le net, on peut encore ajouter un petit code de réduction... (8Reduc)
 
Jme suis offert de la whey isolate goût café caramel à-20% et j'aime bien ☺ on dirait le goût des bonbons Walters original avec une note de café ! Alors je ne sais pas si mon odorat déconne mais mes pets et mon urine sentent le café caramel, c'est plutôt cool pour les pets :-D
 
Merde, j'ai commandė hier pour les promos sur les comprimés mais pas utilisė de code réduction...
Tu pouvais pas le dire avant Gold
 
Hello

Saveur fraise naturel vraiment cool

Pas trop sucré passe bien meme dans FB.

Super promo

30 pourcent reverse en bon d achat et j'ai repris 15kg de whey avc promo 25 pourcent et le cumul sa me ft 5 kg gratissss
 
Il y avait celui là, qui ne certes ne fonctionne plus mais qui donne malgré tout droit à 5%:
7JOURS10
 
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