photos barbarrian
- Initiateur de la discussion barbarrian
- Date de début
comme d hab tu tres lourd 
comme d hab tu tres lourd
merci strong ont fait de sont mieux lol
alors comme certains sont intéressé par mes trainings aujourd'hui épaules trapèzes
- développé militaire ramping puis 7/5/3 en deux vagues
- élévation latérales assis 4x10 en superset avec élévation frontale assis 4x10 reps ( sa tue )
- élévation buste penché swing meadows 4 séries
- haussement d'épaules lourd 4x 8 reps avec tenus en iso en haut du mouvement
et boum le résultat
- développé militaire ramping puis 7/5/3 en deux vagues
- élévation latérales assis 4x10 en superset avec élévation frontale assis 4x10 reps ( sa tue )
- élévation buste penché swing meadows 4 séries
- haussement d'épaules lourd 4x 8 reps avec tenus en iso en haut du mouvement
et boum le résultat
j ai pas le moral... je clic sur ton poste ou celui de watou et hop j ai la pèche.
Mieux vaux avoir la peche que la gaulej ai pas le moral... je clic sur ton poste ou celui de watou et hop j ai la pèche.
Mieux vaux avoir la peche que la gaule
TU PARLE EN CONNAISSANCE DE CAUSE LOL APRES JE RESPECT TON ORIENTATION SEXUEL POTO.
mais lol vous m'avez tuer les gas
Sinon toujours au taquet Mr Le Conan
Sinon toujours au taquet Mr Le Conan
I
invité
Un gros bravo Barbar' ! Pour être original ^^
Toujours une source d'inspiration pour les plus jeunes ! Surtout en ce moment je suis pas au top ça boost
Toujours une source d'inspiration pour les plus jeunes ! Surtout en ce moment je suis pas au top ça boost
Yep ! Barb
sa donne à la maison
Les cuisseaux on en mangerait...
sa donne à la maison
Les cuisseaux on en mangerait...
j ai pas le moral... je clic sur ton poste ou celui de watou et hop j ai la pèche.
MERCI TILKOUNET et tant mieux si je t'ai remonter le moral
Mieux vaux avoir la peche que la gaule
PTDR les potos vous inquiéter pas yen aura pour tous le monde
merci corbi toujours un mot sympa
Yep ! Barb
sa donne à la maison
Les cuisseaux on en mangerait...
merci ali , tes comme Georges toi tu pense qu'à bouffer
Un gros bravo Barbar' ! Pour être original ^^
Toujours une source d'inspiration pour les plus jeunes ! Surtout en ce moment je suis pas au top ça boost
merci julien
et tant mieux si sa te boost
hé hé c'est encore moi
aujourd'hui dos
ramping jusqu'au 3 RM
- rowing 3x5 reps / 3x8 reps
- deadlif 4x6 reps
- barre fixe 4x8 reps
et une petite tof
aujourd'hui dos
ramping jusqu'au 3 RM
- rowing 3x5 reps / 3x8 reps
- deadlif 4x6 reps
- barre fixe 4x8 reps
et une petite tof
C'est la folie des vidéos en ce moment ahah.
T'as un de ces dos en V! J'ai pas ça moi lol
T'as un de ces dos en V! J'ai pas ça moi lol
Au top poto , un bon gros dos bien évasé dommage de ne pas voire plus niveau lombaires et un petit mode déployé
T'es a combien sur le RBP et le SDT ? moi je baisserais plus les fesses sur le sdt .
T'es a combien sur le RBP et le SDT ? moi je baisserais plus les fesses sur le sdt .
la vache......
merci Georges , en contrepartie tes barres de coucher entre autre je les mets même pas au squat
Au top poto , un bon gros dos bien évasé dommage de ne pas voire plus niveau lombaires et un petit mode déployé
T'es a combien sur le RBP et le SDT ? moi je baisserais plus les fesses sur le sdt .
merci rogue
, remonte mes posts pour voir le dos déployé sinon les poids c'est propre a chacun se qui compte c'est l'intensité que tu y apporte d'un point A a un point B
rowing 90 kg et deadlif 140 kg
meuhhhhhhhhhhhh
merci strong C'est pas un mode deployé ... c'est un mode bombardié !! bien bien tous ca mon copain
sacré V
Super mon barbar,
Je plussoie à 100%, le plus important n'est pas la charge mais comment on l'utilise !
Et puis un rowing propre et tranquille comme le tient à 90 Kg est loin d'être ridicule !
Dans une séance pour le dos je le trouve très bien ton rowing ;-)
En tout cas super dos et merci pour le partage des vidéos c'est super cool !
Je plussoie à 100%, le plus important n'est pas la charge mais comment on l'utilise !
Et puis un rowing propre et tranquille comme le tient à 90 Kg est loin d'être ridicule !
Dans une séance pour le dos je le trouve très bien ton rowing ;-)
En tout cas super dos et merci pour le partage des vidéos c'est super cool !
de rien barbar, oups sinon je voulais dire que je le trouvais très bien ton SDT ;-)
Crystal
- OFF -
Au top barbar comme DAB. Un bon gros dos en V...
HS: ton tatouage sur la colonne vertébral ta douillé? Car justement je veux m'en faire de haut en bas sur la colonne...
HS: ton tatouage sur la colonne vertébral ta douillé? Car justement je veux m'en faire de haut en bas sur la colonne...
Merci pour le partage @barbarrian .
Pas trop galère à la longue avec ce genre de barres?tu en changes souvent ou pas?
Pas trop galère à la longue avec ce genre de barres?tu en changes souvent ou pas?
sympa les vidéo barb' toujours en forme
superbe tes vidéos , et un bon dos
J aime bien tes vidéos et tu montre a tt le monde qu on peut s entraîner avec peu de place ...beaux mouvements bien propre...
Au top barbar comme DAB. Un bon gros dos en V...
HS: ton tatouage sur la colonne vertébral ta douillé? Car justement je veux m'en faire de haut en bas sur la colonne...
merci crystal pour ton com , pour le tatoo perso rien senti ( remonte mes post j'en avait parler poto )
merci body
pour les barres sa doit faire une vingtaines d'années que je les ais malgré sa pas de douleur au poignets ou autre , il faut dire que j'ai toujours mis des bandes et des sangles de traction ceci explique peut être cela sympa les vidéo barb' toujours en forme
je pense que ton dos est ton point fort.
merci zeydoo
pour mon dos je ne sais pas ils y en a ils disent que c'est les pecs idem !!!
merci bruno pour ton com
merci kali j'apprécie sincèrement
Le top serait de passer sur des barres olympiques comme @SWAT06 a.
