photos barbarrian

[barbarrian]

oui je sais mais le problème c'est que je n'est pas la longueur nécessaire déjà la les barres frôles les murs donc avec barre olympique sa va faire farce

 

[bodyspirit]

Lol ok je comprends mieux.

 

[gio]

Merci pour le partage, super exécution des mouvements et super dos en V !

 

[ronualld]

joli dos,avec le V de la victoire

 

[invité]

Super vidéos,super exécution des mouvement
résultat un superbe dos

 

[georges]

A ouais 90 au rowing et 140 au deadlift!
Je pensais moins. C'est qu'il en a dans le sac papy Barbar!

 

[barbarrian]

Merci pour le partage, super exécution des mouvements et super dos en V !

merci gio com très sympa

joli dos,avec le V de la victoire

merci ronu , hé hé victoire sur moi même

Super vidéos,super exécution des mouvement
résultat un superbe dos

merci triumph il me reste a améliorer les détails dans le dos mais je ne désespère pas !!

A ouais 90 au rowing et 140 au deadlift!
Je pensais moins. C'est qu'il en a dans le sac papy Barbar!

ha ha ha Georges c'est des barres de chauffe pour toi pour moi c'est limite de me péter en deux et oui suis fragile moi vus mon grand ages lol

 

[no pain no result]

tu as des cuisses dessinées popopoo faudra m'apprendre . bravo toujours au top

 

[barbarrian]

tu as des cuisses dessinées popopoo faudra m'apprendre . bravo toujours au top

merci a toi pour le compliment , j'ai détailler mon training cuisses quelques post plus haut pour watou rien de bien compliquer a cela j'ajoute avant les vacances d'été des monter d'escalier et le tour est jouer !!

 

[no pain no result]

Merci je vais regarder ça désolé j'ai pas tout lu.

 

[barbarrian]

salut les potos

aujourd'hui pecs
ramping suivi de
- développé coucher légèrement incliné 3x3 / 3x6 reps (90%et 80% environ de mon RM )
- dips 4x maximum de reps
- retour au coucher pour 5 séries de 3 reps / 5 séries de 2 reps / 5 séries de 1 reps ( 70% de mon RM ) / repos 30 secondes chrono entre celle ci et ajout de poids entre chaque ensembles de 5
super congestion , 2 petites tofs pour illustrer tout sa , une au repos et l'autre contracter


[url=http://uprapide.com/image/870707-dsc-0318_600x350_500x250][/URL]

 

[invité]

ça c'est du beau pec poto

ça a du bien piquer à la longue ton training.

 

[barbarrian]

merci diab , oui comme tu dit sa pique surtout la fin quand tu revient au coucher pour le travail de force capacité
mais il y a pire la séance de cuisses sur ce format est une tuerie !!

 

[invité]

en ce moment je m'entraine un peu dans ce genre. on enchainent deux ou trois exos en revenant sur le premier et en variant le nombre de reps et les charges.

j'ai jamais autant congestionné. Du coup j'en ai profité pour monter à au moins 5000 kcal....ça va bien payer à un moment ou un autre gnarf.

 

[invité]

j'ai de nouveaux exemple pour le système de couche mais aussi de méthodes de chargements qui devrait aussi te plaire lol faut juste que le blog réouvre

 

[tilk]

ah du nouveau watou

 

[barbarrian]

j'ai de nouveaux exemple pour le système de couche mais aussi de méthodes de chargements qui devrait aussi te plaire lol faut juste que le blog réouvre

bah vivement qu'il réouvre , je vais un peu fouiller sur t nation hé hé

 

[georges]

Je préfère au repos, ça fait massif!

 

[invité]

quant le corps se transforme en marbre...

 

[barbarrian]

en ce moment je m'entraine un peu dans ce genre. on enchainent deux ou trois exos en revenant sur le premier et en variant le nombre de reps et les charges.

j'ai jamais autant congestionné. Du coup j'en ai profité pour monter à au moins 5000 kcal....ça va bien payer à un moment ou un autre gnarf.

bah sa paye déjà diab il suffit de regarder ton avatar pour constater que tu ne fait pas semblant

 

[Dwayne]

Même la canicule ne l'a pas arrêter!!!

Le Iron Barb, que dis je, le amazing iron barb!!!

 

[barbarrian]

quant le corps se transforme en marbre...

hé hé jolie triumph bravo

Je préfère au repos, ça fait massif!

merci Georges de ton appréciation

 

[barbarrian]

Même la canicule ne l'a pas arrêter!!!

Le Iron Barb, que dis je, le amazing iron barb!!!

a mon amis dwayne revenus de sont périple lol
merci a toi pour ton com

 

[invité]

merci poto. Et c'est pas fini. je commence seulement a voir des choses qui me plaise un peu.

 

[barbarrian]

souvenir d'une séance de pecs de cette après midi

 

[invité]

tu la fait au marteau burin,ta séance

 

[Heracles69]

Pfff j'ai aussi fais les PEC cet après midi, mais ça ne rend pas pareil du tout [emoji12]

En tout cas t'es toujours au top mon gros.

Et le top que je t'ai envoyé, on te voit jamais avec [emoji5]️


By Tapatalk

 

[RogueFazer]

Pecs a la barbare !

 

[T_Hammer]

whaaa toujours ces pec de fou!
toujours au top le barb'

 

[Dwayne]

Il envoit l'ancien!