Progression Anobody pour Junior IFBB

[maxence47]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Voilà Ano, c'est fait.

 

[Anobody]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Voilà Ano, c'est fait.

Merci beaucoup !!!

Après avoir posté ma diète , je précise que pour l'entrainement , je m'en suis une nouvelle fois remis au programme de BIG BEYOND BELIEF que je trouve génial même si à l'opposé de ce que l'on voit en training conseillé pour le bodybuilding traditionnellement !

 

[Anobody]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Regarde la pièce jointe 9615

Voici une photo datant du mois d'octobre , je vais en refaire dans pas longtemps de l'ensemble du corps histoire d'avoir avis , conseils etc...

 

[maxence47]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Beau T-shirt (Dommage qu'on soit sur un forum de Bodybuilding) (joke)

 

[Kass]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Dommage on voit rien . A poile a poile :lol:

Sinon beau t-shirt !

 

[maximetal]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

A poil lol :bb:, tu as l'air d'avoir de bons biceps déjà en tout cas!

 

[T_Hammer]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

tu à l'air d'avoir de bon bras :nice:
ce serait bien d'en refaire sans t-shirt :lol:

 

[Anobody]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

:roflmao:

Bon j'ai compris , je vais en mettre une dépoilé de la même période,

OCTOBRE 2013

(désolé mais en partie publique comme cela obligé d'altéré la qualité pour cacher des détails .)

Regarde la pièce jointe 9616

PS: Depuis je dirais que j'ai pris des pecs , je promet une photo récente

 

[georges]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Bonnes épaules! Postérieure surtout.
Si tu dis que tu as pris des pecs c'est tant mieux en plus! Dommage pour les abdos par contre.

 

[Anobody]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Merci l'ami pour ton commentaire ,

Mes pecs restent toujours en retard malgré que je leurs infligent un traitement de choc et ressort avec des courbatures pendant 3-4 jours après chaque séance , mon couché à beaucoup progressé pourtant mais le volume ne suit pas vraiment lol .

Les abdos , ceux du haut se voient mieux et ont plus de volume maintenant , ceux du bas je les bossent d'arrache pieds pour qu'ils ressortent mais pas grand chose pour le moment , il me faut un bf plus bas aussi mais de la masse musculaire aussi , il faut donc faire un choix à 20 ans .

Mais je bosse à fond et prends tout conseil avec plaisir :nice:

 

[JAJA]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

De beaux bras mais dsl tu manques de pecs !

 

[Blackout31]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

biceps court !! je compatis...
Mais ça a l'air pas mal du tout, bon retour !!

 

[Anobody]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

J'en remettrais une pour refléter mon niveau actuel car la photo date de 5 mois riginal:

 

[atom]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Bons bras, bonnes épaules, bons trapèzes...bin c'est tout bon ça !

Biceps courts, je crois que c'est le lot de beaucoup "malheureusement"...

Hâte de voir une tof plus récente ;-)

 

[Anobody]

Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014

Bons bras, bonnes épaules, bons trapèzes...bin c'est tout bon ça !

Biceps courts, je crois que c'est le lot de beaucoup "malheureusement"...

Hâte de voir une tof plus récente ;-)

Merci l'ami en effet biceps court lol , c'est la galère mais bon , on y arrive quand même riginal: .

Promis je vais mettre une photo plus récente quand je serais un peu plus lean et présentable lol