Roelly Winklaar

[invité]

Re : Roelly Winklaar

Roelly au pecs en fin d année

http://clips.team-andro.com/watch/c...oellys-2010-bavaria-journey-the-chest-workout

 

[Lysphen]

Re : Roelly Winklaar

il est massif !


mais chui un peu déçu... DC à 160kgs :???:
en fait vu sa masse je m'attendais à plus...


c'est qui la femme qui l'entraîne ? qqn connaît son nom ?

 

[invité]

Re : Roelly Winklaar

elle s appelle sibil peteers elle est surnommé le DIABLE tellement elle est dure avec ces atlhetes

 

[Lysphen]

Re : Roelly Winklaar

merci pour l'info Milo

après ptite recherche elle est bien surnommée "The trainer from hell" lol

 

[Lefwan]

Re : Roelly Winklaar

a quelques semaines du tampa pro

http://www.flexonline.com/videos/training/roelly-winklaar-shoulder-workout-weeks-tampa-pro

 

[wanderlei]

Re : Roelly Winklaar

a quelques semaines du tampa pro

http://www.flexonline.com/videos/training/roelly-winklaar-shoulder-workout-weeks-tampa-pro

Il est bien big !! par contre je le trouvre pas tres sec encore pour la compete...

 

[fransou]

Re : Roelly Winklaar

a quelques heures du tampa pro

 

[johnoconnor]

Re : Roelly Winklaar

magnifiques guitares

 

[Kass]

Re : Roelly Winklaar

Roelly Winklaar l'un de mes athlètes préféré de part ces triceps surdimensionné.

Le voici 4 semaines avant Chicago Pro 2013 qui aura lieu le 5 juillet à Chicago.



A traduire pour les plus motivés un interview de Roelly.

http://www.flexonline.com/ifbb/ifbb...-pro-2013/roelly-winklaar-4-weeks-chicago-pro

 

[bullet]

Re : Roelly Winklaar

on est d'accord gros triceps

 

[Kass]

Re : Roelly Winklaar

Roelly Winklaar on Curaçao, June 2013

:showoff: Il va faire mal à Chicago. Je pense même qu'il sera qualifié pour Olympia.

[video=youtube;W6ZbtxETpv0]http://www.youtube.com/watch?v=W6ZbtxETpv0[/video]

 

[IFK]

Re : Roelly Winklaar

il énorme ....j'adore....hors mis ses abdos, j'en suis pas fan...

 

[invité]

Re : Roelly Winklaar

punaizeu les bras de ouf......

 

[cat]

Re : Roelly Winklaar

toujours aussi big roelly..

 

[Kass]

Re : Roelly Winklaar

WINNER CHICAGO PRO 2013 ROELLY WINKLAAR

​

IFBB Pro Roelly Winklaar wins the 2013 Chicago Pro Open Class. Here's Winklaar's posing routine.

http://www.flexonline.com/videos/if...13/roelly-winklaar-chicago-pro-posing-routine

Roelly Winklaar Prejudging @ 2013 Chicago Pro

[video=youtube_share;z-HydlKYzlE]http://youtu.be/z-HydlKYzlE[/video]​

Roelly Winklaar -- Depletion Workout for 2013 Chicago pro

[video=youtube_share;W2T-3idsHfQ]http://youtu.be/W2T-3idsHfQ[/video]​

Page face-book

https://www.facebook.com/pages/Winklaar-Rulz/263519106029

 

[IFK]

Re : Roelly Winklaar

aussi énorme et pousser si peu (bon je me doute que ce n'est pas le ca habituellement)
au top quand même le hollandais

 

[Epood]

Re : Roelly Winklaar

Gars d'une gentillesse et humour vraiment top. Pour l'avoir cotoye pas mal de temps et entraine avec lui certain jours, vraiment chapeau et gefeliciteerd meneer!!!

 

[Kass]

Re : Roelly Winklaar

À oui quel chance d'avoir pu t'entrainer avec lui. A ça doit être trop top.

 

[SHOGUN]

Re : Roelly Winklaar

Là, on peut dire que c'est bien de la gonflette

 

[maximetal]

Re : Roelly Winklaar

Lol, tu l'as dit mais ça aurait été dommage de ne se blesser juste avant la compét.

 

[Kass]

Re : Roelly Winklaar

Excuser, mais j'ai pas compris l'histoire de pousser et de gonflette si vous pouvez m'expliquer svp

 

[maximetal]

Re : Roelly Winklaar

Remate la vidéo: Depletion Workout for 2013 Chicago pro et tu comprendras.

 

[Gregorius]

Re : Roelly Winklaar

J' ai jamais compris comment certains gros poussaient si peu ...
Quand on voyait un Levrone ou un Coleman c’était autre chose.

Est ce un soucis tendineux en sèche extrême qui les oblige a prendre léger ou autre chose ?

 

[invité]

Re : Roelly Winklaar

j'y connais certainement queudale mais à la salle j'en vois fréquemment qui on de beau gabarit et lève rien du tout. C'est pas un phase d'entrainement ou un truc dans le genre. C'est quand même pas possible d'avoir un tel physique avec si peu de charges ??

 

[Gregorius]

Re : Roelly Winklaar

Je sais pas si c' est lié mais je connais quelques gros qui ont juicé tôt et qui sont faibles par rapport a quelques anciens habitués de la fonte avec peu d' expérience des AAS (voir pas du tout).
En gros je les voyais en chier avec 16 kg en curl haltères / 12 kg en élévations latérales / 50 kg au barre au front ...

 

[bodyspirit]

Re : Roelly Winklaar

il pousse bien sur d'autres vidéos.
il a dû faire cela seulement juste avant sa compét.

 

[Epood]

Re : Roelly Winklaar

Quant tu commences a priver ton corps de toute substance liquide pour reduire l'epaisseur de la peau au maximum et bien tu n'huile plus tes articulations et tandons et muscles de la maniere dont ils ont besoin. Et pour risquer la blessure ben tu fais des seances avec poids ridicules mais la sensation est bien la car ils ne cherchent plus le volume a ce moment mais la congestion maxi d'apres ce que j'ai compris ;-)

 

[invité]

Re : Roelly Winklaar

merci pour l'explication epood. Y-avait forcément une raison.

 

[Gregorius]

Re : Roelly Winklaar

Merci Epood, ça parait clair !

 

[Thor49]

Re : Roelly Winklaar

Quant tu commences a priver ton corps de toute substance liquide pour reduire l'epaisseur de la peau au maximum et bien tu n'huile plus tes articulations et tandons et muscles de la maniere dont ils ont besoin. Et pour risquer la blessure ben tu fais des seances avec poids ridicules mais la sensation est bien la car ils ne cherchent plus le volume a ce moment mais la congestion maxi d'apres ce que j'ai compris ;-)

C'est exact, de plus lors de la dernière semaine, il y a la déplétion. Lors de cette phase, le but est de vider complètement les stocks de glycogènes, donc séries longues voire superset, giant set etc...mais avec charges légères pour éviter la blessure et H2o à gogo. Après c'est le sézame : le rebond mais moins d'eau...de moins en moins d'eau!