Re : Suivi Heracles
Bien les mollets poto ont devine l'investissement dont tu fait part bravo
Bien les mollets poto ont devine l'investissement dont tu fait part bravo
Suivi Heracles
- Initiateur de la discussion Heracles69
- Date de début
Re : Suivi Heracles
je suis obligé de dire comme les potos,bons mollets:nice:
je suis obligé de dire comme les potos,bons mollets:nice:
Re : Suivi Heracles
Merci beaucoup les amis.
Ce sont les reebok ... Oups j'ai zap le nom mdr.
Pour
Le cross fit ou tu fais ton emprunte de pied en la mettant au four.
Je retrouve va et te dis.
Merci beaucoup les amis.
Ce sont les reebok ... Oups j'ai zap le nom mdr.
Pour
Le cross fit ou tu fais ton emprunte de pied en la mettant au four.
Je retrouve va et te dis.
Re : Suivi Heracles
Hummm, tu vas en exciter + d'un avec de si belles jambes toutes lisses! :mdr:
Hummm, tu vas en exciter + d'un avec de si belles jambes toutes lisses! :mdr:
Mdr Lusi
Donc se sont les crossfit u-form
Sinon quelques photos fraîches de ce matin
Donc se sont les crossfit u-form
Sinon quelques photos fraîches de ce matin
Dernière modification par un modérateur:
Re : Suivi Heracles
Yep mon p'tit poulet : ) t'es belle tu sais :chinese:
Belle chape, belles veines sur les épaules :nice:
Si je devais faire une petite critique, un manque quand même sur les trapèzes. Sinon top du top ma caille.
Yep mon p'tit poulet : ) t'es belle tu sais :chinese:
Belle chape, belles veines sur les épaules :nice:
Si je devais faire une petite critique, un manque quand même sur les trapèzes. Sinon top du top ma caille.
Re : Suivi Heracles
Les mollets de face, on voit qu'ils seront gros comme à la Flex Lewis.
Belle condition, très athlétique, j'aime beaucoup.
- - - Mise à jour - - -
Tu devrais enlever la soucoupe blanche qui cache ton visage sur ton avatar, elle sert plus à rien :lol:
Les mollets de face, on voit qu'ils seront gros comme à la Flex Lewis.
Belle condition, très athlétique, j'aime beaucoup.
- - - Mise à jour - - -
Tu devrais enlever la soucoupe blanche qui cache ton visage sur ton avatar, elle sert plus à rien :lol:
Re : Suivi Heracles
Merci les potos.
Oui les trap un peu petits.
Mais je pense que ce vient aussi un peu de la pose
Mdr Sho, oui t'as raison pour la soucoupe
Merci les potos.
Oui les trap un peu petits.
Mais je pense que ce vient aussi un peu de la pose
Mdr Sho, oui t'as raison pour la soucoupe
Re : Suivi Heracles
Salut les amis,
Pour dire que je lâche un peu la diet pendant 1 petite semaine.
Je suis en vacs tranquillou, pas de sport, ça me fait quand même chier.
Se sera une reprise la semaine prochaine encore plus que motivé
Salut les amis,
Pour dire que je lâche un peu la diet pendant 1 petite semaine.
Je suis en vacs tranquillou, pas de sport, ça me fait quand même chier
. Se sera une reprise la semaine prochaine encore plus que motivé
Re : Suivi Heracles
Tu as bien raison, ça va te faire du bien au moral!
Et comme le dit l'expression : savoir reculerpour mieux sauter!
Passe de bonne vacance mec!
Tu as bien raison, ça va te faire du bien au moral!
Et comme le dit l'expression : savoir reculerpour mieux sauter!
Passe de bonne vacance mec!
I
invité
Re : Suivi Heracles
tu as raison poto. J'ai laché 15 jours et ça fait du bien. Faut pas oublier qu'on y est à l'année.
tu as raison poto. J'ai laché 15 jours et ça fait du bien. Faut pas oublier qu'on y est à l'année.
Re : Suivi Heracles
Merci les potos
Merci les potos
no pain no result
membre approuvé
Re : Suivi Heracles
tu as bien evolué j'aime bien le tracé de tes épaules, petit décalage des trapèze tu n'es pas le seul hihi. belles photos
tkt pas pour la relâche ça va être un nouveau rebond derrière comme le dit mageul, bonne vacs
tu as bien evolué j'aime bien le tracé de tes épaules, petit décalage des trapèze tu n'es pas le seul hihi. belles photos
tkt pas pour la relâche ça va être un nouveau rebond derrière comme le dit mageul, bonne vacs
Re : Suivi Heracles
Bonne vacances poto repose toi bien et profite de ta merveilleuse petite famille
Bonne vacances poto repose toi bien et profite de ta merveilleuse petite famille
Re : Suivi Heracles
C'est fait pour ça mon poto, lâche toi.
Moi je pars au bled du 15 au 30, crois moi, jvai déglinguer les Pasteis de Nata!
C'est fait pour ça mon poto, lâche toi.
Moi je pars au bled du 15 au 30, crois moi, jvai déglinguer les Pasteis de Nata!
Re : Suivi Heracles
bonne vacance poto,profite bien et vide toi la tete
bonne vacance poto,profite bien et vide toi la tete
Re : Suivi Heracles
Merci beaucoup les amis.
Mais voilà c'est malheureusement fini...
Je suis de retour et déjà à la salle pour une petite séance et un peu de cardio
Je reviens à bloc
Merci beaucoup les amis.
Mais voilà c'est malheureusement fini...
Je suis de retour et déjà à la salle pour une petite séance et un peu de cardio
Je reviens à bloc
Re : Suivi Heracles
Déjà?!!!!
C'est plutôt un week end que des vacances ça mon pote :biggrin:
Déjà?!!!!
C'est plutôt un week end que des vacances ça mon pote :biggrin:
Re : Suivi Heracles
C'était 4 jours de vacs avec ma fille
Oui très court, mais que de bons moments.
Et oui je suis d'accord, c'est beaucoup trop court!
C'était 4 jours de vacs avec ma fille
Oui très court, mais que de bons moments.
Et oui je suis d'accord, c'est beaucoup trop court!
cenzo
membre approuvé
physique super équilibré , belle ligne aussi .
bonne chance pour ta progression
bonne chance pour ta progression
Merci l'ami 
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no pain no result
membre approuvé
belles epaules et beau bras et bravo pour l'ensemble 
Merci beaucoup, on fait ce qu'on peut 
️
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no pain no result
membre approuvé
C'est ce qu'il faut et ça paye continue
Oui malgré les hauts et bas que je peux avoir actuellement, on essaie de tenir le cap ️
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no pain no result
membre approuvé
Alors félicitations mr.
Je comprends complètement vue que pour moi c'est complique aussi, tu peux être d autant plus fière
Je comprends complètement vue que pour moi c'est complique aussi, tu peux être d autant plus fière
Salut poto je viens de remonter ton post , j'ai vu le sujet sur tes u-form et j'espère que mon intervention n'arrive pas trop tard !
NE LED METS PAS AU FOUR !
J'ai cramé une paire comme ça !
Un sèche cheveux suffit
La première chaussure au monde conçue et développée par et pour les CrossFitters. Cette chaussure ultra-légère sera votre meilleure alliée pour vous aider à pulvériser vos propres records : elle vous apportera la stabilité dont vous avez besoin pour soule
NE LED METS PAS AU FOUR !
J'ai cramé une paire comme ça !
Un sèche cheveux suffit
La première chaussure au monde conçue et développée par et pour les CrossFitters. Cette chaussure ultra-légère sera votre meilleure alliée pour vous aider à pulvériser vos propres records : elle vous apportera la stabilité dont vous avez besoin pour soule
- Tige synthétique et cuir/intérieur textile/semelle synthétique
- Instructions U-Form:
- 1. Placez le sèche-cheveux à l'intérieur de la chaussure et soufflez de l'air chaud pendant 4minutes. (NE PAS METTRE AU FOUR !) L'étiquette \«U-Form\» deviendra rouge
- 2. Retirez le sèche-cheveux des chaussures
- 3. Lacez les chaussures et portez-les en restant en position assise pendant 8minutes (l'étiquette \«U-Form\» redeviendra noire)
- 4. Laissez-les reposer pendant environ une heure ou jusqu'à ce qu'elles soient complètement refroidies avant de les porter pour votre prochain WOD.
@RogueFazer: Désolé je viens de voir ton message que maintenant.
Il a dû passer dans les mailles du filet
Oui trop tard, je les ai passé au fur déjà
J'ai pas laissé le temps indiqué que j'avais trouvé, mais juste le temps que la pastille change de couleur
Sinon, je viens donner un peu des news.
J'ai fais une pose de 2 semaines, ou j'ai eu sorties, filles, ma fille, mon taf...
Je suis retourné à la salle ce matin, que ça fait du bien
On va s'y remettre A BLOC, avec la diet qu'il faut, car là, j'ai fais légèrement du lard au bide.
J'essaierai de vous faire quelques photos
Il a dû passer dans les mailles du filet
Oui trop tard, je les ai passé au fur déjà
J'ai pas laissé le temps indiqué que j'avais trouvé, mais juste le temps que la pastille change de couleur
Sinon, je viens donner un peu des news.
J'ai fais une pose de 2 semaines, ou j'ai eu sorties, filles, ma fille, mon taf...
Je suis retourné à la salle ce matin, que ça fait du bien
On va s'y remettre A BLOC, avec la diet qu'il faut, car là, j'ai fais légèrement du lard au bide.
J'essaierai de vous faire quelques photos
bonne reprise poto
