Suivi Heracles

Re : Suivi Heracles

Que les personnes me voit dans un fofo de muscu ça me dérange pas.
Je montre mon évolution.
Après il est vrai que je détail pas la nutrition et training car je suis suivi pas un coach.



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Re : Suivi Heracles

et bien moi je dit belle évolution et merci pour la cabine d'essayage je la kiff celle la lol
 
Re : Suivi Heracles

Merci les amis.
Faudrait que je le fasse avec des anciennes et maintenant pour bien se rendre compte


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Re : Suivi Heracles

J'ai fais une petite évolutions sur ce dernier mois uniquement.
J'essaierai de faire avec plus d'écart.

e6anuvep.jpg



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Re : Suivi Heracles

Je trouve que j'ai atteint à peu près le même niveau ou je me trouvais très bien (pour moi je tiens à le préciser).
C'est là que j'étais le mieux depuis très très longtemps. Toujours suivi par mon coach. C'est grave à lui que j'ai atteint "ce niveau".

5ebevate.jpg



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Re : Suivi Heracles

Tu as raison.
J'ai presque réussi à revenir à mes deux photos du dessus je disais.
Mais je suis pas encore aussi sec.



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Re : Suivi Heracles

tu es très bien déjà comme çà , et tout vient a point a qui sait attendre ( en bossant dur bien sûr )

gardes le cap :nice:
 
Re : Suivi Heracles

Moi, ce que j'adore chez le loulou, c'est la joncaille...

Je vais t'envoyer quelques amis du voyage récupérer tout ça.

:gun_guns:
 
Re : Suivi Heracles

super t'ai photos! :nice:

tu est un poil plus sec sur la photo 1 (l'année dernière c'est ça?)
mais tu vas vite y arriver et même faire mieux j'en suis certains
 
Re : Suivi Heracles

Merci beaucoup Swat. Oui ça va je me trouve bien, mais pas assez.
Mais j'y bosse ☺️

Lol Coach, j'ai la serpette aussi

Merci T_Hammer, oui je suis plus sec sur la 1ère photo.

Je vais essayer de faire mieux cette année. Là c'était en novembre 2012.


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Re : Suivi Heracles

Petite photo d'un mollet.
Je trouve pas ça extra comme photo.
Mais vu que c'est rare d'en voir.
On verra les commentaires ☺️

2yturave.jpg
 
Re : Suivi Heracles

Oui c'est clair.
Et j'étais mieux arriver à contracter, mais j'ai loupé la prise ☺️
 
Re : Suivi Heracles

Mine de rien, bien épais avec des attaches basses, tout pour avoir de gros mollets dans un futur proche ( en plus du reste).

Ta progression ne fait aucun doute quand on suit ton suivi, bien joué poto.
 
Re : Suivi Heracles

Merci bien Bruno.
C'est vrai que j'ai carrément progresser depuis que je suis ici et tout particulièrement suivi par mon Coach.
Je suis fier d'être dans la grande famille de MeM.
Et je prends noté de tous vos commentaires.
Ils me boostent quand il le faut, ainsi que vos photos.

Hein Sho... Par ex
 
Re : Suivi Heracles

Ils sont bien épais tes mollets Heracles, et semblent bien en harmonie avec le reste de la jambe.

Comme tu le dis, avec une meilleure contraction, le rendu de la photo serait encore mieux.(Tu peux reprendre la même photo avec la jambe gauche légèrement fléchie et la pointe de pied tendue).

Mais tu n'as pas du tout a en rougir, bien au contraire.
 
Re : Suivi Heracles

Oui je vais essayer de refaire ça correctement avec photos des cuisseaux.
Mais il y avait pas mal de monde aussi à la salle, j'ai pas voulu trop en faire :D
 
Re : Suivi Heracles

Bonne continuation poto ça promet et déjà de super résultats là :nice:
 
Re : Suivi Heracles

jolis mollets, Bravo Hera

ta génétique est bonne :080402cool_prv:

Avec le Coach que tu as, tu ne peux que progresser
 
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