Tendinites : les traitements

[Thor49]

Re : Tendinites : les traitements

Glucosamine / Chondroïtine + B6 + Vit C = plus aucune trace de mon épicondylite 100% rétabli.
j'en prends maintenant à l'année non-stop.

Comme tout, je pense qu'il faut cycler pour éviter que le corps s'y habitue et donc qu'on prenne une dose plus haute. J'ai remarqué ça avec le gluco/chondro et autres suppléments.

Mise à jour

Glucosamine / Chondroïtine + B6 + Vit C = plus aucune trace de mon épicondylite 100% rétabli.
j'en prends maintenant à l'année non-stop.

Comme tout, je pense qu'il faut cycler pour éviter que le corps s'y habitue et donc qu'on prenne une dose plus haute. J'ai remarqué ça avec le gluco/chondro et autres suppléments.

 

[leparisien]

Re : Tendinites : les traitements

j'ai tendance à avoir des tendinites aux genoux, je bois plus d'eau, je met de la glace sur mes genoux, et en 2 jours sa part.

 

[ludomax06]

Re : Tendinites : les traitements

Est ce que les membres qui consomment du Peptan pourraient me dire s'ils ressentent bien les effets attendus de ce produit ?

 

[Alias LJ]

Re : Tendinites : les traitements

Est ce que les membres qui consomment du Peptan pourraient me dire s'ils ressentent bien les effets attendus de ce produit ?

Sur le forum de NM apparement le peptan a de bons retours, je pense en acheter des que je peux.

 

[ludomax06]

Re : Tendinites : les traitements

Sur le forum de NM apparement le peptan a de bons retours, je pense en acheter des que je peux.

Oui je sais, j'ai lu les 20 pages.
Mais je préfère avoir les appréciations des membres de MeM !

 

[invité]

Re : Tendinites : les traitements

Oui je sais, j'ai lu les 20 pages.
Mais je préfère avoir les appréciations des membres de MeM !

ça c'est une bonne réponse mon ludo :nice:

 

[invité]

Re : Tendinites : les traitements

y-a power 92 qui a fait un bon feed sur ce produit il me semble ;

 

[shark]

Re : Tendinites : les traitements

Est ce que les membres qui consomment du Peptan pourraient me dire s'ils ressentent bien les effets attendus de ce produit ?

Salut Ludo,

Dans mon cas OUI! Ça marche poto!

 

[ludomax06]

Re : Tendinites : les traitements

Merci shark, tu peux m'en dire plus ?

 

[shark]

Re : Tendinites : les traitements

Merci shark, tu peux m'en dire plus ?

Tendinite chronique diagnostiqué,(épicondylite)

Traité par ondes de choques. Meilleur traitement dans mon cas!

Mais toujours des douleurs au moment du trainning et surtout les lendemains...

Bref jamais sûr de pouvoir m'entraîner au quotidien.

Et la je sort de mon chapeau, du peptan ainsi que de la glucosamine...

Les jours passent, les trainning aussi et les douleurs disparaissent ainsi qu'au niveau de ma blessure( fracture luxation coude et tendon ligament déchiré.

Je me sent de mieux en mieux.

Voilà pour mon feed Ludo

 

[bullet]

Re : Tendinites : les traitements

Salut shark c'est quoi tes dosages?


Petite question:le peptan est uniquement vendu par nutrimuscles?

 

[shark]

Re : Tendinites : les traitements

Je ne peut pas te dire Bullet...

Je l'ai pris chez eux en tous cas.

Tiens un complément: http://www.clubpai.com/2010/06/10/d...agene-hydrolyse-peptan™-sur-la-sante-osseuse/


Ha oui excuse, j'ai pris 20g/jour pendant 15 jours puis 10g maintenant...

Avec ma grosse blessure au bras j'ai décidé de monter le dosage et j'en suis satisfait...

 

[bullet]

Re : Tendinites : les traitements

Merci, et heureux pour toi que sa fonctionne
Car c'est vraiment douloureux et handicapent

 

[shark]

Re : Tendinites : les traitements

Merci, et heureux pour toi que sa fonctionne
Car c'est vraiment douloureux et handicapent

Merci Gros ! En espérant que cela va aussi vous aider!

 

[Socrate]

Re : Tendinites : les traitements

Je ne peut pas te dire Bullet...

Je l'ai pris chez eux en tous cas.

Tiens un complément: http://www.clubpai.com/2010/06/10/d...agene-hydrolyse-peptan™-sur-la-sante-osseuse/


Ha oui excuse, j'ai pris 20g/jour pendant 15 jours puis 10g maintenant...

Avec ma grosse blessure au bras j'ai décidé de monter le dosage et j'en suis satisfait...

Idem pour moi. 10gr, c'est une dose d'entretien.

 

[shark]

Re : Tendinites : les traitements

Je teste sur un collègue que j'ai rencontré au kinésithérapeute,60 ans et un problème tendon d'Achille.

Son tendon est 5 fois plus épais que l'autre, il a fibrosé et ses résultats avec pourtant un très bon kiné stagne...

Il s'est fait opérer, peignage du tendon mais résultats peu convainquant...

J'attend son feed avec impatience.

 

[ludomax06]

Re : Tendinites : les traitements

Tendinite chronique diagnostiqué,(épicondylite)

Traité par ondes de choques. Meilleur traitement dans mon cas!

Mais toujours des douleurs au moment du trainning et surtout les lendemains...

Bref jamais sûr de pouvoir m'entraîner au quotidien.

Et la je sort de mon chapeau, du peptan ainsi que de la glucosamine...

Les jours passent, les trainning aussi et les douleurs disparaissent ainsi qu'au niveau de ma blessure( fracture luxation coude et tendon ligament déchiré.

Je me sent de mieux en mieux.

Voilà pour mon feed Ludo

Merci Shark.
J'ai également une épicondylite très douloureuse.

Je vais également commencer le Peptan à 20 gr/jour.

 

[Alias LJ]

Re : Tendinites : les traitements

Merci Shark.
J'ai également une épicondylite très douloureuse.

Je vais également commencer le Peptan à 20 gr/jour.

Autant pour moi et ma reponse ludomax
merci au retour des membres.

HS on :
Par contre une epicondylite j'en avait eue une a cause d'un mouvement de tirage dos horizontal a la machine.
J'avais ete voir un kine qui massait (ca fait un peu mal) a sec avec son pouce perpendiculairement le tendon, puis passait de la glace 15mn puis ketoprofene en comprimés
Je prenais de l'arpagophytum (boite de 150 gel) en pharmacie sur 2 a 3 mois.
Et j'ai demandé a porter une bande pour les tennis elbow pour l'entrainement :
http://www.orthopedielucas.be/fr/ourproducts.php?id=51

Pour l'entrainement toujours pour les tirage je mettais des sangles qui se scratchent au poignet avec des crochet (je ne sais plus le nom) et je fesait les tirages sans forcer.

HS off et bon retablissement

 

[shark]

Re : Tendinites : les traitements

Merci Shark.
J'ai également une épicondylite très douloureuse.

Je vais également commencer le Peptan à 20 gr/jour.

Si elle est bien installé ta tendinite je te conseillerais de faire quelques séances d'ondes de chocs.

En complément prends ton peptan!

Bonne guérison Ludo!

 

[Danny]

Re : Tendinites : les traitements

De nouveaux traitements contre les tendinites
Mots clés : Tendinite
Par Patrick Le Goux - le 22/02/2013
AVIS D'EXPERT - La prise en charge des tendinites a progressé,ces dernières années grâce à l'échographie et à l'IRM, explique le rhumatologue Patrick Le Goux, médecin de la Fédération française de tennis etconsultant à l'Insep.

Les tendons représentent la courroie mécanique de transmission qui relie les muscles aux différentes articulations du squelette permettant ainsi leur mobilisation. L'apparition d'une tendinite, douleur d'un tendon avec présence de lésions par microtraumatismes répétés en relation avec la pratique sportive (tennis, course à pied…) ou les gestes de la vie courante, est fréquente. D'autres facteurs comme le vieillissement existent, et ils peuvent toucher tout individu après 50 ans, parfois avant. Les tendons les plus touchés sont ceux des épaules (coiffe) avec parfois présence de calcifications, des coudes, du genou ou encore de l'arrière-pied (tendon d'Achille). Plus rarement, une tendinite peut accompagner ou révéler un rhumatisme inflammatoire (par exemple, gonflement de la gaine des tendons des mains dans la polyarthrite rhumatoïde).

La prise en charge thérapeutique des tendinites a progressé, ces dernières années, grâce aux avancées apportées par les explorations d'imagerie que sont l'échographie et l'IRM. L'IRM réalisée dans les formes qui se prolongent (de deux à trois mois) malgré la mise au repos permet non seulement d'apprécier la lésion tendineuse mais aussi l'état de l'os et de l'articulation à proximité de l'insertion tendineuse. Quant à l'échographie, effectuée plus précocement car plus accessible, elle permet de mieux comprendre la nature de la lésion évoquée à l'examen clinique et d'affirmer le caractère récent ou chronique de la tendinite.

Favoriser la cicatrisation des lésions

Ces deux investigations détermineront par exemple: au coude, un simple épaississement du tendon épicondylien, ou une déchirure témoignant d'un stade plus avancé ; au talon, soit une péritendinite du tendon d'Achille, soit des lésions nodulaires, soit des lésions de l'insertion du tendon sur le calcanéum.

L'échographie permet de voir comment la lésion évolue et se répare par la recherche d'une augmentation de la chaleur locale (hyperémie), signal retrouvé au Doppler prouvant la présence d'une «néovascularisation» au sein du tendon.

Ainsi, dans le but de favoriser la cicatrisation des lésions des tendons, on identifie en pratique à l'heure actuelle trois types de traitements innovants à impact local: premièrement, certaines techniques de rééducation avec exercices ciblés ont un effet mécanique positif sur le tendon en relançant la vascularisation au niveau des lésions. Le protocole de Stanish, connu depuis de nombreuses années, donne d'excellents résultats. Il s'agit d'exercices d'étirement (1a) combinés à un renforcement musculaire qui permettent au tendon situé en continuité de retrouver un fonctionnement normal à l'effort, par exemple le tendon d'Achille en relation directe avec le mollet.
Deuxième traitement innovant, les ondes de choc ont également un impact physique mécanique avec effet favorable sur la vascularisation et la cicatrisation des tendons. En rhumatologie et médecine du sport, on utilise les ondes de choc radiales, à application locale et de moyenne énergie, pour traiter les tendons des épaules et des coudes mais surtout le tendon d'Achille et les douleurs de l'aponévrose plantaire. Ces ondes de choc sont produites par des impulsions successives qui sont transmises au tendon traité par l'intermédiaire d'une pièce placée au contact de la peau à l'endroit de la lésion: 2 000 coups environ sont délivrés en quelques minutes à chaque séance (six séances maximum). Il se déclenche localement une libération de substances antalgiques, ainsi qu'un mécanisme de réparation tendineuse.

Un effet antalgique à court et moyen terme

Enfin, la grande nouveauté consiste en la pratique d'injections de plasma enrichi en plaquettes ou PRP, extrait du sang prélevé sur le patient lui-même et réinjecté dans le tendon lésé après centrifugation. Ces injections pratiquées en milieu spécialisé sous contrôle échographique ont une innocuité réelle et induiraient un processus de réparation satisfaisant des tendons lésés grâce aux facteurs de croissance contenus dans les plaquettes. Des évaluations sont toujours en cours pour valider ces traitements, avec notamment une étude contrôlée: injections de PRP versus injections de sérum physiologique.

Le principe d'injecter du PRP dans les tendinites aiguës ou chroniques représenterait une alternative aux infiltrations de corticoïdes, qui, certes, ont un effet antalgique à court et moyen terme mais ne garantissent pas une bonne cicatrisation des lésions et donc leur guérison.
Des questions se posent cependant concernant la variabilité des méthodes d'enrichissement en plaquettes du plasma, le contenu et la concentration optimale en facteurs de croissance, le nombre idéal d'injections à pratiquer (2 à 3) ainsi que la technique adoptée: criblage du tendon ou injection unique («one-shot»).

Enfin, certains produits comme l'acide hyaluronique, déjà largement utilisés en injections dans les articulations pour traiter l'arthrose, commencent à être testés avec succès en injection intratendineuse dans les tendinites…


Source: Le Figaro du 22.02.2013

 

[MM03]

Salut Danny !!! Content de te lire a nouveau

 

[Danny]

Re : Tendinites : les traitements

Salut Danny !!! Content de te lire a nouveau

Merci MMO3. Oui c'est la rentrée.

Les injections de corticoïdes sont à proscrire définitivement.

 

[barbarrian]

Re : Tendinites : les traitements

merci danny pour le partage ..

 

[shark]

Re : Tendinites : les traitements

Retour de ma tendinite!

Fais chier mais bon...

Je pense faire un Traitement par PRP.

Je dois faire une prise de sang en premier ainsi qu'une éco.

J'éspere que se traitement me guérira définitivement...

 

[Loverboys]

Re : Tendinites : les traitements

Des news sur la posologie (à l'année) de la glucosamine + chondroïtine émanant d'une rhumatologue, la prise de ces 2 molécules doit s'effectuer en 2x et non 1 seule, par exemple: glucosamine le matin et chondroïtine le soir, il ne faut pas les prendre en même temps, rapport: (1+1=1,5 => 1+1=3 si prise séparée).

A bon entendeur...

 

[Alias LJ]

Re : Tendinites : les traitements

Des news sur la posologie (à l'année) de la glucosamine + chondroïtine émanant d'une rhumatologue, la prise de ces 2 molécules doit s'effectuer en 2x et non 1 seule, par exemple: glucosamine le matin et chondroïtine le soir, il ne faut pas les prendre en même temps, rapport: (1+1=1,5 => 1+1=3 si prise séparée).

A bon entendeur...

Je up sur le sujet.

@Danny : merci pour ton article et + reput'

@Ludomax : j'espere que le Peptan t'as bien aidé a guerir de ton epicondylite depuis ?

@Loverboys : merci pour l'info. Sur le forum de Nutrimuscle il disent que le mieux est de combiner Peptan + Glucosamine + Chondroitine pour une protection optimale.

Je vous mets le lien en bas :

Que choisir : Peptan, N-Acetylglucosamine ou Chondroitine ?

https://www.nutrimuscle.com/peptan-collagene-peptides/15/#description-00006

Apres la question est : est ce que les 3 sont reelement complementaires ou alors un argument commercial et seul le Peptan suffit ?

Et autre question :
Si dans le cas de certains membres, qui prennent de la GH sur du long terme et/ou pendant une periode de plusieurs semaines des AAS qui "restaurent" le collagene (Nandrolone, Boldenone, Primobolan par exemple) est ce que la supplementation en Peptan, Glucosamine ou Chondroitine est tres utile vu le prix ?

Merci

 

[invité]

Re : Tendinites : les traitements

perso je prends du glucosamine chondroïtine à l'année et dès que j'ai une douleurs je triple la dose le temps que ça passe et depuis je ne suis plus emmerdé. Pas trop cher sur Myprot et pour le moment ça a l'air d'être efficace.

 

[Alias LJ]

Re : Tendinites : les traitements

perso je prends du glucosamine chondroïtine à l'année et dès que j'ai une douleurs je triple la dose le temps que ça passe et depuis je ne suis plus emmerdé. Pas trop cher sur Myprot et pour le moment ça a l'air d'être efficace.

Merci de ton retour Diabolo
Je sais que sur NM c'est pas donné la Chondroitine (139 euros) et Glucosmamine (179 euros) en pots 350g soit 318 euros mais bon d'apres leurs infos leur N-acetylglucosamine est la forme de glucosamine la mieux assimilée et avec leur dosage tu en as pour environ 1 an a usage quotidien.
Soit 26 euros/mois.

PS : Sur Nutrimuscle le Peptan se vend en 15kg a 399 euros (26,60 euros le kg) , la DLC en 2018 donc a 10g / jour ca peut se faire en solo ou en commande groupee.

 

[manlook]

Re : Tendinites : les traitements

Salut les potos
Moi je commence l'hydrotomie percutanée

J'ai des très bons retours autour de moi

C'est 6 séances à raison de 1 par semaine

Je vous en dirai plus dans 2 mois ;-)

 

[maxence47]

Re : Tendinites : les traitements

J'ai banni le gluten de mon alimentation depuis 4 mois et mes coudes ne s'en portent que mieux.