une petite compilation

[banner94]

Re : une petite compilation

yes DOC! félicitations!! ça me motive pour la suite de ma sèche ou diète......j'ai un peu de retard car je lis pas mal de post, j'ai été absent pas mal de temps...je ferai part des résultats de mon changement d'hygiène alimentaire et suis preneur de crituques!

bonne après midi à vous tous!!

 

[doc]

Re : une petite compilation

petit souvenir de vacances avec mes 2 fils matthieu 14ans au premier plan et lucas 16 ans tout les 2 mordus de muscu depuis plusieurs mois ,lucas depuis 1 an ,il a pris 10 kilos il etait tres maigre,,ils s'entrainent regulierement sous mes conseils et se tirent la bourre entre eux ,trop marrant ,,j'espere qu'ils iront loin

 

[Karadoc]

Re : une petite compilation

tout dépends si ils attrapent le virus comme papa ^^

 

[doc]

Re : une petite compilation

tout dépends si ils attrapent le virus comme papa ^^

je crois que c'est deja fait mon vince ,,et je ne leur ai pas forcé la main ,c'est venu d'eux memes cette passion ,,juste en me voyant m'entrainer ,,je ne leur ai pas mis le couteau sous la gorge du genre "entainez vous ou vous resterez des crevures lol" ,,et puis je les entraine de maniere ludique pour l'instant ,,quand ils auront fait leurs preuves ,on passera a la vitesse superieure lol

 

[Karadoc]

Re : une petite compilation

c'est sûr que tu dois préférer ça à des cours de danse ^^

 

[doc]

Re : une petite compilation

c'est sûr que tu dois préférer ça à des cours de danse ^^

ouai ,sinon j'aurai de serieuses questions a me poser sur leur sexualite lol

 

[invité]

Re : une petite compilation

yep mon will , la classe lol

vi , ils ont un bon potentiel tes 2 lascars . (dis leur quand même de pas prendre de p'tits chiens confiture , ils comprendront mdr)

 

[TITO]

Re : une petite compilation

la relève est assurée alors avec les enfants de DOC . . . .
super DOC d avoir cette chance de pouvoir encadrer tes filstons pour notre sport!

 

[doc]

Re : une petite compilation

la relève est assurée alors avec les enfants de DOC . . . .
super DOC d avoir cette chance de pouvoir encadrer tes filstons pour notre sport!

oui tito ,,si j'avais eu un pere qui m'aurait permis de commencer a 15 ans arfff ,,,j'espere qu'ils realiseront ce que je n'ai pas reussi a faire ,,,mon delire c'est qu'on se tape tout les trois des mega seances de training ,,,d'ici 3 a 4 ans je pense ,peut etre avant ,,,

 

[PIOU]

Re : une petite compilation

Ils sont entre de bonne main doc!! Ils ont de la chance aussi car ils peuvent bénéficier de tes conseils. C'est quelque chose que j'aurai bien aimer.

 

[TITO]

Re : une petite compilation

oui tito ,,si j'avais eu un pere qui m'aurait permis de commencer a 15 ans arfff ,,,j'espere qu'ils realiseront ce que je n'ai pas reussi a faire ,,,mon delire c'est qu'on se tape tout les trois des mega seances de training ,,,d'ici 3 a 4 ans je pense ,peut etre avant ,,,

ils sont entre de bonnes mains ! ! ! ! ! !
et oui ils ont la chance que tu sois leur père quand même ....un mordu de BB !

 

[invité]

Re : une petite compilation

oui ils sont entre de bonnes mains

sauf que leur père risque de leur piquer leur "teens" hihiiiii

 

[PIOU]

Re : une petite compilation

oui ils sont entre de bonnes mains

sauf que leur père risque de leur piquer leur "teens" hihiiiii

Mais non maintenant les jeunes y veulent plus des teens mais des cougars.... T'es plus dans le coup mixmike lol

 

[doc]

Re : une petite compilation

oui ils sont entre de bonnes mains

sauf que leur père risque de leur piquer leur "teens" hihiiiii

bien vu mike ,,tu me connais bien ,ça sera ma recompense :alcolo:

 

[zaneboy]

Re : une petite compilation

bien vu mike ,,tu me connais bien ,ça sera ma recompense :alcolo:

héhé..le vieux lion sort ses griffes lol

 

[SHOGUN]

Re : une petite compilation

héhé..le vieux lion sort ses griffes lol

Pas d'accord, c'est pas ses griffes qu'il sort sur ce coup:mdr:lusla:

 

[doc]

Re : une petite compilation

Pas d'accord, c'est pas ses griffes qu'il sort sur ce coup:mdr:lusla:

trop fort mon leb :yourock:

 

[doc]

Re : une petite compilation

tite tof web-cam ce matin ,,j'essaie de suivre l'exemple de zane et ludo ,,,c'est a dire rester propre tout en prenant de la viande ,,je me sens bien plein ,,je m'entraine hard et je deconne pas niveau diete ,,sauf un ecart le week-end mais pas de "junk-food" lol

 

[PIOU]

Re : une petite compilation

Comme d'habitude doc!!! La classe!! :bowdown:

 

[zaneboy]

Re : une petite compilation

Ravi d' être un exemple pour toi mon ami..et je te rassure, c'est un peu réciproque..:rockit:

 

[kalimero]

Re : une petite compilation

tres belles photos , toujours au top.

 

[TITO]

Re : une petite compilation

les épaules encore mieux là.....
c est toi l exemple là DOC surtout avec de faibles dosages en plus!
tu fais quoi en ce moment ?

 

[doc]

Re : une petite compilation

les épaules encore mieux là.....
c est toi l exemple là DOC surtout avec de faibles dosages en plus!
tu fais quoi en ce moment ?

bledine et lait premier age lol ,,sinon je taf pour avoir de l'epaisseur ,netamment epaule ,dos ,trapeze et cuisse ,,mon objectif ,,afficher le meilleur physique de ma vie pour mes 50 ans ,l'année prochaine en 2011 et pourquoi pas une enieme compete ,,sinon pour repondre a ta question tito je fait 300 cypio 300 boldo par semaine jusqu'a fin octobre ,,apres j'enchainerai novembre et decembre 1 susta tout les trois jours + diana 30mg par jours ,,voila j'ai deja ma petite idée pour janvier ,,affaire a suivre

 

[saperlipopette]

Re : une petite compilation

+ diana 30mg par jours ,

pas de soucis le diana ? ?

 

[bloodshoteyesvet]

Re : une petite compilation

Super physique doc !!!! félicitation !!

 

[SHOGUN]

Re : une petite compilation

La classe mon Wil , nickel

 

[Castle]

Re : une petite compilation

je me sens bien plein ,,

Leb' est peut-être passé par là, enfin je me comprends...

 

[PIOU]

Re : une petite compilation

Leb' est peut-être passé par là, enfin je me comprends...

T'es con :mdr::mdr:

 

[corbillard]

Re : une petite compilation

jolie physique

 

[TITO]

Re : une petite compilation

Leb' est peut-être passé par là, enfin je me comprends...

....tu crois GOLD ?
lol