viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

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Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Attention on ne te mattraque pas tout est dit pour ton bien
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Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

kalimero à dit:
Attention on ne te mattraque pas tout est dit pour ton bien
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Je sais poto, je suis pas susceptible, je dois beaucoup a mem donc je prend tout cela comme de très bon conseils après je le redis cette vidéo était faite pour les perf et pas vraiment pour la technique ou autre, c était que la deuxième fois que je chargé a 140kg, j avais envi d etre capable de soulever pratiquement 2 fois mon poids de corps, après au quotidien je travail plus façon body...en tout cas merci a tous pour vos commentaires.
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

d'ailleurs, tu devrais refaire ta video avec juste ton maxi de 140 kg et vu ton PdC , c'est une très belle performance , de plus Selon la formule de Stuart McRobert , tu es quasi classé avancé + catégorie Force Athlétique (à partir de 145 kg) . Je te fais champion du Lady Fitness :laugh: Ok je sorts :oops:
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

C'est clair que tu as un super potentiel en FA en - de 75KG,
ça donne quoi au squat et SDT?
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

voici quelques photos avant apres :
( j ai pas fait beaucoup de progres depuis les dernieres, j ai un taf de nuit difficile, les jambes sont en progres mais pas encore suffisantes pour les mettres sur le forum:down:)
[URL=http://www.casimages.com][/URL]
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Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

magnifique progression rien à dire !

maintenant il va falloir maintenir tout ça
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

:prosterner:
le changement est radical bravo franchement comme le travail paye super
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

tu es magnifique. franchement bien sec, bien proportionné, ca c'est de la progression.
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

super le avant après !!! belle sèche, c'est du bon boulot !!! bravo :rockit:
Manque plus que les cannes quand tu seras pret
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Magnifique!! Tres belle progression!!
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Je dis bravo Viparadise :clap:.....au vu du haut tu serais pratiquement prêt pour faire une compétition,(et j'en ai vu moins sec).Maintenant reste à voir les jambes,mais quand je vois l'évolution.......cela doit t'encourager à bosser encore plus.
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Super forme
Bonne continuation.
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Belle évolution!!!
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Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

la vache en seulement 5 mois... quelle transformation je suis envieux :surprise:

bravo mec et chapeau bas :bowdown:
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Salut Vip, magnifique, et ce n'est pas un vain mot

envieux, il ne faut pas l'être, ce résultat n'est à la portée que de ceux qui bossent, dur, dur

depuis que tu es ici je suis ta progression, tes com sur la diète et les dfts trainings, tu n'as que le fruit de ton travail, donc chapeau l'ami

juillet/août pour toi cela va être chaud :desir:
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

millesabort à dit:
Salut Vip, magnifique, et ce n'est pas un vain mot

envieux, il ne faut pas l'être, ce résultat n'est à la portée que de ceux qui bossent, dur, dur

depuis que tu es ici je suis ta progression, tes com sur la diète et les dfts trainings, tu n'as que le fruit de ton travail, donc chapeau l'ami

juillet/août pour toi cela va être chaud :desir:
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Merci poto c'est sympa :danse-macarena-9541
oui effectivement je suis en vacances dans 2 semaines et je pars en italie, erf ma diète va en prendre un coup avec les pizzas, pâtes, glaces et compagnie....

PS : VIVE LA FRANCHE-COMTE :punk:
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

beau boulot ,comme quoi le serieux ça paye ,bravo
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Super boulot vip!!!
Tu es suivi ou tu as progressé ainsi tout seul?
Peux-tu parler plus en détails de ton training et de ta diète?
Que comptes tu faire à présent lol vu que tu as cette super forme?
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

wooow !

Admiratif de ton évo !
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

chapeau bas !

ton évolution est vraiment Top !

jvais relire ton thread en détails, j'espère que tu y parles de ta diète !

Bravo encore
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

FELICITATION VIP BEAUX CHANGEMENT:sun:
bon courage,pour la suite
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

good job mec...a l'attaque de ces jambes maintenant, courage !
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

exellent, c'est le genre de physique que j'aime, j'en suis bien loin...
Beau travail mec, continu sur cette lancée! :yes:
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

Une evolution exemplaire !!! Je ne peux te dire qu'un grand Bravo !!!
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

cutler à dit:
Je dis bravo Viparadise :clap:.....au vu du haut tu serais pratiquement prêt pour faire une compétition,(et j'en ai vu moins sec).Maintenant reste à voir les jambes,mais quand je vois l'évolution.......cela doit t'encourager à bosser encore plus.
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le haut niquel bien sec ,et les guitares???????
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

il a eu un accident... pour les jambes c'est difficil pour lui de les bosser...
 
Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

félicitations , pour ta progression. Bon boulot et bon carnet de suivi.
 
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