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meditrope featured
  1. T

    tendinopathie coiffe rotateur

    Hello à tous, je tiens à vous apporter des nouvelles sur mon épaule. Aujourd'hui je peux enfin dire que ça va mieux, j'ai plus mal mais juste une petite gènes. J'ai dû faire 7 séances de kiné, on a principalement fait de la mobilisation, du crochetage, des exercices et quelques...
  2. T

    bonjour à tous

    Bienvenue :)
  3. T

    Jeu Video

    Pour bioschok 3 infiniti, faut il jouer au 2 premier pour comprendre ou y a aucun lien ? :) Pour moi c'est du only bf3 :)
  4. T

    Presentation jeronimo13

    Bienvenue à toiiiii
  5. T

    [Titou] Mon journal perso

    Je n'ai jamais tester de vrai presse malheureusement pour vous donne un feedback sur cette machine... Mais elle a un défaut c'est le faite que tu commence le mouvement tout compressé avec le siège et tes quadriceps contre le ventre.. Donc quand tu veux faire une série bien lourde faut déjà la...
  6. T

    Présentation lifehouse17

    Sois le bienvenue
  7. T

    Présentation de sebody

    Bienvenue à toi
  8. T

    coin humour, détente

    Merci à ces grand malades, pour cette minute de bonne rigolade... A quoi pensait il lors de la prise de la photo :)
  9. T

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Un bon anniversaire, fêtes ça comme il se le dois :D
  10. T

    [Titou] Mon journal perso

    Re : [Titou] Mon journal perso Les charges sont bonne , mais c'est pas une vrai presse ... Ma salle c'est plutôt fitness pour les jambes . Ça ressemble à ça : Mais on fait avec ce que on a ... Sinon je reviens du kiné , il était pas chaud pour me faire des ultrasons , il n'aime pas cette...
  11. T

    [Titou] Mon journal perso

    Re : [Titou] Mon journal perso Hello à tous, Alors je reviens de mon premier entrainement et je dois dire que c'était bien bon de sentir cette brulure. Ne pas savoir se relever quand on se lève des machines est assez chiant mais, on aime ça :D Avant quand je fessai du squat, je...
  12. T

    Mort de Matt Duvall

    Rip... Il avait un fameux physique
  13. T

    [Titou] Mon journal perso

    Re : [Titou] Mon journal perso Je vais commencer par vous remercier du soutien, Alors, côtés nutrition je dois avouer que je devrai peut-être ajouter des lipides . Car j'ai lu à gauche et à droite qu'il faut être proche des 1gr/kg de poids sec ... mais je devrai descendre les glucides à +/-...
  14. T

    [Titou] Mon journal perso

    Re : [Titou] Mon journal perso J'avais déjà essaye une diète de 4-5 semaine à 2500-2600kcal , et pendant cette période je perdais +/- 150-200gr par semaine . Mais c'étais en période de travail. D'âpres mon expérience je suis très sensible au pic d'insuline ... j'ai l'impression quand...
  15. T

    [Titou] Mon journal perso

    Re : [Titou] Mon journal perso Avant toute choses j'aimerai te remercier de prendre du temps pour moi :wavetowel3: et remercier tout ceux qui lise ce journal - Pour ton premier conseil , je pense que comme je serai beaucoup moins actif, de descendre à 2100-2200kcal en coupant l'avoine du...
  16. T

    Celui qui pose une question est bête cinq minute, celui qui n'en pose pas l'est toute sa vie.

    Celui qui pose une question est bête cinq minute, celui qui n'en pose pas l'est toute sa vie.
    • titou252
    • Message de profil
  17. T

    [Titou] Mon journal perso

    Bonjour Après avoir pas mal parcouru le forum j'ai décidé de passer en mode actif et j'ai commencé par la présentation pour "essayer" de faire partie de votre famille -> bodybuilder :) Entre temps j'ai eu des problèmes d'épaule, qui mon fait réfléchir sur ma manière de m'entrainer ...
  18. T

    tendinopathie coiffe rotateur

    Re : tendinopathie coiffe rotateur Il faut toujours un début , ça fais longtemps que je suis inscrit mais je me sens pas à la hauteur pour donne des conseils au autres et pas assez d’expériences ... Enfin j'essaierai d'être bien plus actif ;) Merci pour vos réponses , j'ai pas de...
  19. T

    tendinopathie coiffe rotateur

    Bonjour à tous Je vais raconter ma mésaventure au cas où , ça pourrait aidé quelques uns. Décembre 2012 entrainement des pect -> dernier exercice dips je me place sur la machine, je mets mon poids sur mes mains, je descends et la "aie aie" grosse décharge électrique dans l'épaule. Je...
  20. T

    top chef 2013 et le body, ça arrive...

    Pour les belges c'est maintenant :) sur rtl tvi Envoyé depuis mon GT-I9300 avec Tapatalk
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