Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. feuerman

    journal de feuerman

    Salut a tous! Petit retour du moment. Actuellement sous cure plutôt light. 40mg Tbol ED. Ça fait 25j que la cure a débuté. Depuis 5 jours j'ai de très fort maux de tête. Du matin au soir, qui s'atténue mais ne disparaissent pas avec du Doliprane donc je n'en prends pas pour ne pas surcharger...
  2. feuerman

    Exemple diète prise de masse

    Oui faute de frappe. Désolé La pastèque certe mais on en trouve pas toute l'année dans les magasins. Comme tu dis, meilleures pump car meilleur afflux sanguin. Donc meilleur transport de nutriment.
  3. feuerman

    Comment établissez vous vos diètes?

    Merci pour ta réponse. Ça confirme que je suis dans le vrai. C'était vraiment cette méthode de ratio en pourcentage qui me turlupinait.
  4. feuerman

    Comment établissez vous vos diètes?

    Oui c'est ce que je pense aussi. Je me penchais pour la première fois sur les ration en pourcentage. Mais je suis pas fan du tout pour le coup.
  5. feuerman

    Exemple diète prise de masse

    Je pense qu'il en faut une bonne déjà. (creapure) Ensuite je pense pas qu'il faille s'attendre à grand chose visuellement. Mais plus a quelque chose de sinergique avec une bonne alim'. C'est comme prendre du zinc ou du magnésium... Ça ne se voit pas mais ça ne veut pas dire que c'est inefficace.
  6. feuerman

    Exemple diète prise de masse

    La créa et les bcaa sont pour moins indispensable. A moindre mesure la cotruline et la bêta sont sympa pour ce qui est du transport des nutriments dans le muscle lors de nos séances.
  7. feuerman

    Comment établissez vous vos diètes?

    Salut les potos. Voilà une petite question qui me trotte ce matin... Comment établissez vous vos diètes? Vous utilisez les besoins calorique avec un certain grammage des prot' par kilo de poids de corps ou vous suivez un ratio protéine/glucides/lipides Je m'explique.... Pour moi qui fait...
  8. feuerman

    Le feed de Paul

    Pourquoi te diriger sur du classic plutôt qu'un body? 22kg a perdre c'est énorme.ca représente 20% de ton poids de corps a l'heure actuelle. Et je suis pas sûr que ce soit super bénéfique même si tu es sec de chez sec. Enfin tu connais mieux ton corps que moi donc à toi de voir.
  9. feuerman

    Le feed de Paul

    Je suis pas Billy donc j'ai rien a rajouter par contre un truc a enlever. T'es poils Humour! Bonne ligne qui reste propre malgré le ratio taille/poids. Bien sec a 100kg ça va envoyer! Bravo
  10. feuerman

    Ou est passé Jeff Seid ?

    A notre niveau assumer ou non être chargé n'a aucun impact. Ça peut permettre de se protéger des ragots ou des soucis.(même si perso je m'en branle et ne m'en cache pas si on me demande) Par contre quand tu veux être/que tu es influenceur. Ne pas assumer est la plutôt ''grave'' . Puisque tu es...
  11. feuerman

    Ou est passé Jeff Seid ?

    En effet inshape est un vrai businessman. Il a son style de vidéo où il joue un peu le teubé foufou. Il est une référence pour les personne qui débute dans le milieu de la muscu parce qu'il parle des bases avec des mots simples. Maintenant quand tu commence à t'y connaître plus, il n'a plus...
  12. feuerman

    cure force

    Pour en revenir au sujet de base, comme le dit @Thor49 , tu vas prendre en force sous cure. Par contre méfiance a cet effet prise de force. Tu vas sentir tes barres habituelles devenir très facile, donc tu vas charger par contre Tess articulation et tendons eux ne seront pas plus résistant et...
  13. feuerman

    Projet de cure avec injectables

    Pour le coup je peux pas t'aider ça va surtout dépendre de tes valeurs de références pré cure et de ta sensibilité à la gynéco.
  14. feuerman

    Projet de cure avec injectables

    pour l'arimidex, je suis partisant de l'avoir sous le coude et l'utiliser au ressenti (sensation de tétons sensible) ou des prises de sang si vraiment ca part en vrille) mais le prendre systématiquement "ralenti" les effets des AAS.
  15. feuerman

    Demande d avis sur un coach en ligne

    Alors je ne connais pas donc je peux faire seulement un jugement d'un regard extérieur. Après avoir regardé son compte Instagram, ses athlètes féminines sont très correct par contre je ne trouve pas dingue ses athlètes masculins. (bien sûr mon jugement est fait à partir des photos que je vois)...
  16. feuerman

    programme (homme) The sentinel, J meadows

    de rien mon vieux. j'adore aussi ce mec notemment les variantes qu'il trouve pour chaque exercice. dans ce programme il utilise des méthodes d'intensification qui te détruise! (on se rend pas compte avec ma version tableau, mais quand j'ai fait la traduction, il explique exactement pourquoi tel...
  17. feuerman

    PPL Gecko

    Perso à la place de varier les rép en séance 1 et 2. Je varierai les exercice (angle/mouvement/intensité/nbr de rép) différente. Exemple en séance 1 tu fais du DC, en sébacé 2 je ferais du DI. Etc etc...
  18. feuerman

    programme (homme) The sentinel, J meadows

    salut les musclés! dans la continuité de mon taff de traduction que j'avais posté dans le carré VIP, voici le training mountain dog de john meadows, pour Homme cette fois! THE SENTINEL un programme sur 14 semaine réparti en 3 phases! très pratique à sectionner en cas de retard sur un des groupe...
  19. feuerman

    Le Training sous Stéros?

    perso, comme olivier, j'ai beaucoup plus souvent pratiqué les split "classique". le fulll body ne me réussi pas trop. maintenant ca va dépendre de toi, de ce que tu aimes, ce qui te réussi le mieux et aussi de comment ton corps réagit en cure... je me suis déja vu devoir écourter ma séance...
  20. feuerman

    Journal Olivierf57 - Highway to H(gH)ell

    Top physique oliv', respect! En même temps avec un suivi de Thor ça ne peut être que bon! Quel GH tu prend chez quingdao? Jamais déçu?
meditrope featured
Granabolic
roidbuddy
from inside to you
purity
2getmass
deuspower shop
roidsmania
europharmma
pharmacommunity

Messages Récents

Retour
Haut