Résultats de la recherche

Une complémentation avec la glycine, c'est nickel pour la synthèse du collagène.

J'ai commandé pas mal de fois chez Hipo et toujours satisfait : communication, rapidité, efficacité. Rapidité de communication avec Castle. Mais le gros point fort était le paiement par CB... c'est d'ailleurs pour cela que je passais toujours chez Hipo... Dommage si ce système est supprimé...

Clenbu inutile... Tu as pris trop de gras à cause de ta diète.

Même avis que Castle, la balance sodium/potassium, ça ne fonctionne qu'à un taux de BF très bas, et c'est un effet d'optique temporaire utile pour la compétition, c'est tout. Pour débloquer ta progression, je privilégierai plutôt de cycler tes glucides pour mieux relancer ton métabolisme, genre...

Bienvenue sur le forum !

Pourquoi des lipides plutôt que des glucides à 23h ? Tout simplement parce que tu as déjà rechargé ton stock de glycogène avec les repas précédents. Les glucides, c'est une récompense... on en apporte quand on en a besoin. Et là à 23h, tu n'en as pas besoin. Donc une poignée d'amandes pour de...

L'ensemble est assez cohérent, je trouve. Peut être un peu bas en protéines. Ta créatine, répartis la en 5 prises de 1g plutôt qu'une seule de 5g. Pour ton repas après entrainement, je passerai sur du riz basmati plutôt que du riz blanc. A vrai dire, je ne suis pas trop pour les IG élevés après...

Je vais suivre le protocole détaillé dans le livre paléo-nutrition de Venesson.

Un psoas trop "raide" et j'avais fini par choper une inflammation du nerf sciatique... Résolu depuis grâce à ce genre d'étirements réguliers.

Personnellement, j'ai soigné une inflammation aux genoux, en plusieurs mois... A coup de glycine, Numove (une combinaison de glucosamine et chondroïtine)... Genouillères et étirements (quadriceps, mollets, devenus trop "court", manque de souplesse...). (Et chapeau pour le physique et ton...

Prénom: Yoan Age: 34 Taille : 1m68 Poids : 74kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? J'ai posé le pied dans une salle pour la première fois à 21 ans. Je commençais à travailler, je me suis payé mon abonnement dans une salle municipale...