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Re : Clenbuterol et T3
Je suis sous T3 à 50mcg depuis 2 jours et j'ai vraiment du mal à respirer dès que je fais quelque chose, est ce que ça s'arrange quand le corps s'habitue ou ça persiste ?
Re : Generation Iron
Je le mettrai si je le trouve avec les ST, mais en français... à part si une âme charitable le fait, ça m'étonnerait que ça se fasse prochainement
Re : Analyse Post Cure Besoin D'aide
Non ça sert à rien les E2 n'ont aucune répercussion sur la FSH/LH (à ma connaissance, je peux me tromper) et donc la testostérone, et ce niveau de E2 n'est pas critique.
Re : Analyse Post Cure Besoin D'aide
Les personnes avec un bf un peu élevé ont les E2 légèrement supérieur. 42 est dans la norme mais avec si peu de testostérone il ne devrait pas avoir autant donc ça m'étonne un peu.
Re : Analyse Post Cure Besoin D'aide
C'est étonnant les E2 élevés quand même... Il est gras ton pote ?
Pour moi la seule explication est que son clomid était merdique.
Il peut soit faire une autre cure puis super PCT soit refaire sa PCT (moins risqué je pense).
Si ça m'arrivait je suivrai ce...
Re : Mon entraînement du moment
Pour les jambes je veux bien comprendre le leg ext avant le squat si tu veux faire de la pré-fatigue mais pourquoi mettre la presse après le leg curl ? Fais juste squat et presse puis leg curl.
Et extension assis à la machine c'est pas pareil que le leg ext ? :D
Re : Mon entraînement du moment
Moi je mettrai 3 séries d'écartés inc et 3 séries d'écartés couché (ou à la machine ou avec poulies) et enlèverai la poulie vis à vis haute (c'est un peu pareil que l'ecarté inc je trouve), et seulement 3 séries de DC.
Les exercices sont dans l'ordre d'exécution...
Re : MyProtein
Quelqu'un a essayé leur N Acetyl L Cysteine ? http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/n-acetyl-l-cysteine/10530371.html
C'est efficace ?
Re : Avis et conseils sur ma diète et mon entrainement
Justement le but n'est pas d'être remis à 100% de sa série précédente, sinon c'est inutile... En 3mn le muscle récupère 100% de ses capacités, et environ 70% lors de la première minute. Le but d'une série est de stimuler et fatiguer le...
Re : Avis et conseils sur ma diète et mon entrainement
Pourquoi mettre 3min de recup pour tous les exercices ? 3mn pour les élévations latérales et curl, tu dois pas sentir grand chose...
https://www.youtube.com/watch?v=sHHG8KHYLDU
https://www.youtube.com/watch?v=sHHG8KHYLDU
Profitez en tant que ça marche, je sais pas si ça va durer !
2nd lien: http://www.novamov.com/video/f978628b1ba33
3eme : http://weshare.me/41e1a49c9cbba950/Generation.Iron.HD.FIXED.mp4
Re : Acheter ses suppléments sur le net
Salut, j'ai passé une commande sur androusa, dans les mails de confirmation ils parlent d'un suivi mais j'ai rien reçu, est ce que vous recevez un suivi lorsque vous commandez sur androusa ?
Pour une commande en france vous recevez en combien de temps...
Re : Nouveau yaourt plutôt agréable
Personne ne prend le cottage cheese danone ?
Je trouve que c'est le mieux pour les macros, mais c'est vrai que ce nouveau yaourt semble pas mal je vais essayer merci.
Salut !
Je suis actuellement à 82kg 12% bf pour 1m86. Mon but est de minimiser ma prise de gras étant donné que je finis ma pdm fin mars. Je compte faire au maximum 3 écarts durant ce temps.
5 entrainements par semaine, généralement le matin après le petit dej.
Petit Dej : ~8h
2 œufs entiers
6...
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