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Emission body&Roro'
Re : Emission body&Roro' Chacun pense ce qu'il veut. Vive la démocratie :)- Saluki
- Message #22
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Emission body&Roro'
Re : Emission body&Roro' Et oui je suis fort jeune pour donner des leçons. Ce n'est pas mon but premier. J'ai juste été extrêmement tenté au vue de ma corpulence et du dégout de sois que sa peux engendrer. Je parle pour les gens pareil à moi. Qui ne trouveront rien appart des problèmes en se...- Saluki
- Message #11
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Emission body&Roro'
Re : Emission body&Roro' Burratino, pour le post sur le d-bol, il ne s'agit pas d'un post sérieux... Faut-il encore avoir quelques neuronnes d'active pour le comprendre. Mais bref, les anabos sont selon moi à ne pas mettre à coté de cigarettes... Et franchement sans avoir fouiner pendant...- Saluki
- Message #8
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Emission body&Roro'
Une vidéo assez intéressante qui feras peut-être réflechir certains je l'éspère. Une certaine envie d'inviter les jeunes à se développer naturellement. Car pour une question de temps, les risques en valent pas la peine selon moi. LIEN VERS LE REPORTAGE ...- Saluki
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Exemple diète prise de masse
Re : Exemple diète prise de masse Un grand merci Thor. Je me base sur ce menu depuis 1 mois et je me sent déja bien plus rempli. Ce qui est sur, c'est qu'avec ton menu, j'aurais plus jamais faim... ! :59:- Saluki
- Message #184
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Call of Duty MW3
C'est décidé, c'est fait. J'arrête le sport et le travail, et je fais le geek 6,7 mois. http://www.youtube.com/watch?v=c4KsI0zEPZ0- Saluki
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Diète prise de masse- conseil
Re : Diète prise de masse- conseil Exact ! Pour la créa je suis en fait avec du 1200mg/capsule ! Merci de me le faire remarquer... :p Pour ce qui est des apport journalier c'est 2gr/kg pour les prot je pense- Saluki
- Message #14
- Forum: Nutrition/Suppléments
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cure saluki
Bonsoir à tous, Alors voila, je ne sais pas si je post dans la bonne partie du forum, mais bon... On s'en fou le contenu est là. Donc voila, je désire faire une prise de masse car dans 6 semaines j'aurais une petite amie et je veux être prêt pour l'occasion. J'ai donc décider de commencer ma...- Saluki
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Diète prise de masse- conseil
Re : Diète prise de masse- conseil Ok super, je pense y être. Je débuterai donc demain mais avant une autre question, j'ai repris intensément la rigueur des repas et j'ai donc pris 2kg en 3 semaines, mais évidemment les premiers kilos sont les plus faciles... Maintenant pendant ces 3 semaines...- Saluki
- Message #11
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Diète prise de masse- conseil
Re : Diète prise de masse- conseil Ma diète prend forme je suis content :) Par contre "FB" kezako ? Et pour la créa. je divise la prise en 2 repas alors. Vu que la capsule est de 3600mg et que j'en prend 2/jour., mais dois-je les espacer suffisament donc 1 matin et 1 post training ou 2/3h...- Saluki
- Message #8
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Greg Plitt, 1 Repas par jour???
Re : Greg Plitt, 1 Repas par jour??? Je trouve pas son physique mal travaillé moi... Je vois pas vraiment pourquoi lorqu'une une personne tente de se mettre en valeur on la qualifie immédiatement de guignol... :monoeil: Puis merde, il est bien foutu c'est pas une raison pour le démonter ! :punk:- Saluki
- Message #38
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Diète prise de masse- conseil
Re : Diète prise de masse- conseil Merci ! Post éditer. Mieux comme ça tu pense ?- Saluki
- Message #4
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Diète prise de masse- conseil
Diète prise de masse - conseil doublon- Saluki
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Diète prise de masse- conseil
Bonjour à tous ! Voila donc une journée type pour moi. Je change évidemment par-ci par-là quelque petite chose de jour en jour, mais l'apport calorique reste constant. Inutile de dire que je me suis basé sur la diète de Thor49 pour faire la mienne. Si vous avez des modification à...- Saluki
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Exemple diète prise de masse
Re : Exemple diète prise de masse Merci Thor pour l'exemple. Voilà maintenant 2 semaines que je suis le même type de schéma alimentaire et déja une évolution notable !:emlaugh:- Saluki
- Message #159
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Bonjour !!
Re : Bonjour !! Merci pour vos conseil :) j'en tient évidemment compte, suis la pour ca après tout. Merci pour l'accueuil, forum hyper-actif ! C'est super !- Saluki
- Message #7
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Bonjour !!
Prénom: Adrien Age: 23 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 5 ans Exercices favoris ? : dév.couché, crunch. Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Prise de masse (10kg) Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Force...- Saluki
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