Oui
1er cure testo E deca 400
- Initiateur de la discussion Thomas_25
- Date de début
Je ne peux malheureusement que confirmer…Juste excellent ! Et tellement vrai
Une raison spécifique qui te pousse à jeter les jaunes lors de ta consommation d’œuf?
2 œufs entier + 4 blanc d’œuf le matin
donc ça fais 4 jaunes à jeter. Je ne peut rien faire avec si je viens à les manger sa fausserai toute ma dièteA la rigueur je pourrai en donner 1 fois par semaine à mon chien c’est hyper bon pour les poiles mais dans tout les cas y’en aurai pas mal à la poubelle
Dernière édition:
C
Cavagnolo
L'ancienne génération dont je fait parti (64 ans) il ne fallait pas nous parler de jaunes d'oeuf et très peu d'huile on ne tournait pas à 1gr de lipide par poid de corps surtout que l'on etait pour certain gras comme des phoques ,
On ne faisait pas de pdm mais de poids- car on faisait des periodes de force comme les 100kg du havre
Moi je mange tout, jaune d'oeuf avec blanc, si je pourrais, la coquille y passerais aussi.
2 œufs entier + 4 blanc d’œuf le matin
A la rigueur je pourrai en donner 1 fois par semaine à mon chien c’est hyper bon pour les poiles mais dans tout les cas y’en aurai pas mal à la poubelle
Effectivement les lipides montent vite après si le nombre d’œufs quotidien devient important.
C’était un simple questionnement, je trouve le jaune d’œuf tellement interessant d’un point de vue de son apport en micro nutriments.
De memoire la coquille est une bonne source de collagène
, certaines personnes y mixent et la mange.
Je mange la petite peau de la coquille pour çaDe memoire la coquille est une bonne source de collagène
Exact , j’ai une diète assez stricte faire par viper donc j’écoute
si il me dirai de manger mon chien je le ferai une bonne source de protéine
Pareil j’adore le jaune mais j’écoute viper sinon je n’aurai pas les résultats que je voudrai
C
Cavagnolo
La poule et le cop aussi ,avec des frites
Et pour quelqu’un de naturel, le cholestérol est précurseur des hormones steroidiennes, toujours interessant.
C’est presque ça ! Je tourne à 600g de viande pr jours à peut près mdr ça fais presque une poule (400g) poulet
Mensurations avant cure pris aujourd’hui :
Biceps : 37cm
Jambe : 69cm
Buste : 105cm
Avant bras : 32cm
Mollet : 39cm
Épaule : 52cm
J’ai pris la longueur qui sépare l’épaule gauche à l’épaule droite , je n’ai pas fait tout le tour.
Pour le poids je me pèserai demain matin.
Petite question ce qui se pèse le matin se pèse après avoir fais c’est gros besoin ou avant de les faires ?
Biceps : 37cm
Jambe : 69cm
Buste : 105cm
Avant bras : 32cm
Mollet : 39cm
Épaule : 52cm
J’ai pris la longueur qui sépare l’épaule gauche à l’épaule droite , je n’ai pas fait tout le tour.
Pour le poids je me pèserai demain matin.
Petite question ce qui se pèse le matin se pèse après avoir fais c’est gros besoin ou avant de les faires ?
Après la grosse commission
Et si tu n as pas envie ? :')
Ça marche parce que je mange à 9h et j’y vais après normalement.. donc même si je me pense après j’aurai manger donc ça va fausser le truck
Moi je bois un verre d'eau au réveil puis paf commission, si tu dois attendre de manger c'est parce que tu ne bois pas au réveil et les intestins reste au repos tant qu'ils ne sont pas activé par quelque chose (ce qui évite de se vider en dormant).
dragée fuca
Le plus représentatif correspond sûrement au levé après avoir fait la grosse commission.
Après, si sa correspond à une contrainte par rapport à ta façon de faire, tu peux te peser après ton premier repas, du moment que la pesée est faite dans des conditions similaires semaines après semaines, sa reste parlant vis à vis de ta prise de poids.
Yess , je vais faire ça. En vrai c’est une question con mais ça peut jouer de ouf des fois
Les poto petite question sur ma pds que je vous envoyer la testo il y’a marqué en cours ça veux dire quoi ? Quel est plafonner ? Trop haute ?
Apres j ai déjà tester et y a pas de diff quand je vais au wc ou si je n y vais pas
Disons que c’est comme tout, faut pas en abuser non plus et trouver le juste milieu.
Si @Thomas_25 disait jeter tous ces blancs d’œufs je serais d’accord avec toi mais s’il en mangeait 10 par jour alors ce serait pas forcément bon non plus d’en manger autant, tous les jours.
Ben ouais pareil moi au début je croyais qu’il attendais mes résultat de la testo mais je vois pas pourquoi il l’aurai envoyer ma PDS si une valeur était encore en cour mdr
J’aurai pas forcément besoin de me peser car je fais un maingaining je garde à peut près ce poids je perd en bf et j’explose en même temps donc une diète au millimètre
