Re : Dans l'arène...
Tout ce que je peux dire à l'heure actuelle c'est que cette aventure m'a vraiment remis sur les rails et donné l'envie d'aller plus loin. Pour les quelques 15 jours à venir je vais rester exactement sur l'entrainement que je faisais avant ma compèt' c'est à dire des séries plus longues avec charges plus légères avec du 20/25minutes de cardio en fin de séance.
Niveau diète je vais relâcher un peu la pression et m'autoriser quelques écarts tout en essayant de rester propre, mais le gros projet que j'ai c'est de mettre à niveau les mollets, me faire de belles cuisses et surtout un dos de malade.
Je vais flouter un petit paquet de photos dans la soirée pour que vous ayez un aperçu de l'ensemble par contre je vous demanderais de ne pas faire dans le social et de ne pas hésiter à dire ce qui ne va pas où ce qui pêche, c'est pas en flattant les gens qu'on les pousse à progresser, je compte sur vous.
Tout ce que je peux dire à l'heure actuelle c'est que cette aventure m'a vraiment remis sur les rails et donné l'envie d'aller plus loin. Pour les quelques 15 jours à venir je vais rester exactement sur l'entrainement que je faisais avant ma compèt' c'est à dire des séries plus longues avec charges plus légères avec du 20/25minutes de cardio en fin de séance.
Niveau diète je vais relâcher un peu la pression et m'autoriser quelques écarts tout en essayant de rester propre, mais le gros projet que j'ai c'est de mettre à niveau les mollets, me faire de belles cuisses et surtout un dos de malade.
Je vais flouter un petit paquet de photos dans la soirée pour que vous ayez un aperçu de l'ensemble par contre je vous demanderais de ne pas faire dans le social et de ne pas hésiter à dire ce qui ne va pas où ce qui pêche, c'est pas en flattant les gens qu'on les pousse à progresser, je compte sur vous.
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