Et bien top de top
Dans l'arène...
- Initiateur de la discussion Castle
- Date de début
Bravo gold, sacré physique! En 6 semaines c'est sur que tu vas encore t'améliorer, lâche rien.
si je peux me permettre mes une priorité sur ton haut de pec ( portion claviculaire ) ton buste déjà pas mal n'en sera que meilleur
bon courage pour la suite poto
ça marche, je prends en compte ta remarque, ça tombe super bien en plus car depuis un petit moment j'avais le sentiment de "tourner en rond" sur mes entraînements pecs, j'ai fais quelques modif' mais il y a encore 2/3 trucs qui me chagrinent. Ta suggestion va me permettre de résoudre ça je pense, merci à toi.
I
invité
su tu veux un ptit coup de main pour çà 
Physique au top gold
De toute façon personne n'est jamais satisfait de sa condition
Moi je te vois bien monter sur scène avec cette condition
De toute façon personne n'est jamais satisfait de sa condition
Moi je te vois bien monter sur scène avec cette condition
Toute façon maintenant on connait bien notre Gold...
Il dit toujours qu'il est pas bien patati patata
Et là il te sort une photo avec un physique au top par rapport à ce qu'on avait imaginé du coup mdr
Il dit toujours qu'il est pas bien patati patata
Et là il te sort une photo avec un physique au top par rapport à ce qu'on avait imaginé du coup mdr
accroches toi
tu es bien je trouve
Ca peut le faire !
tu es bien je trouve
Ca peut le faire !
Honnêtement oui comme le dis barbare mets l accent sur tes pecs car tes epaules les bouffent un peu..
Mais tu es bien parti
Mais tu es bien parti
I
invité
envoyé poto
Swat il s'éclate à faire des progs
I
invité
un petit truc pour les pecs
I
invité
tiens à essayer ça merci swat
Toujours de super conseils ou idées
J'aime beaucoup ton physique gold, on sent le serieux dans ta prépa !
Pour rebondir sur la vidéo de swat, il y a aussi le hex press qui personnellement m'a fait sentir les pecs autrement en sentant toutes les fibres y compris celles proche de la clavicule, ça peut aider
Courage pour la suite!
Envoyé de mon iPhone à l'aide de Tapatalk
Pour rebondir sur la vidéo de swat, il y a aussi le hex press qui personnellement m'a fait sentir les pecs autrement en sentant toutes les fibres y compris celles proche de la clavicule, ça peut aider
Courage pour la suite!
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Petite photo qui date d'au moins quelques minutes après ma séance..... de bras.
I
invité
Enoooooorme!!
Oui pas mieux sa claqué bien de dos
Et tu pourra toujours revendre la photo looool
Et tu pourra toujours revendre la photo looool
Je suis en négoc' avec têtu magazine.... lol
I
invité
ah,oui la ça le fait
Tu vas devenir une star
Tu pourras me signer un exemplaire ( ou pas )
Beau boulot
Tu pourras me signer un exemplaire ( ou pas )
Beau boulot
Je kif
Ton cul, non c'est pas vrai, ton physique gros.
J'aime beaucoup
Ton cul, non c'est pas vrai, ton physique gros.
J'aime beaucoup
bon motivé !?
Tu te décides pour quelle compétition alors ?
Tu te décides pour quelle compétition alors ?
Alors là je serais presque en train de regretter France, mais il va me manques 15 jours/3 semaines pour être "bien", donc ce sera Issoire et le gym and co en novembre
Tres tres bon goldie..bravo ..laches pas tu es tres bien...
M'en fous c'est pas chez moi lol
Que Issoire pour ce printemps !!??
C'est dommage !
C'est dommage !
Envisage peut etre d autres échéances vu ta condition actuelle. .
Vous savez pour moi ça reste une passion pas une obsession...
bon ben tout va bien, je gère les week tranquillement sans écart, chose qui m'inquiétait un peu après m'être remémoré mes "craquages".
Par contre pétage de plomb au boulot sur mon chef donc j'ai gagné une semaine de vacances... Et quoi qu'on en dise, la prépa' ou la diète n'y sont pour rien, juste que le clash couvait depuis des mois. Jalousie quand tu nous tiens... pas grave je vais encore me mettre plus la misère cette semaine et revenir plus énorme encore juste pour leur dire "merci".
Niveau training ça envoie du lourd même si je commence à trouver doucement mes limites (énormes tes conseils pour les pecs Swat, merci) et premiers prémices de la grosse diète arrivent à leur tour: sommeil plus difficile à trouver, nuit plus agitée, petits coups de pompes par moment... Je suis sur la bonne voie.
Par contre pétage de plomb au boulot sur mon chef donc j'ai gagné une semaine de vacances... Et quoi qu'on en dise, la prépa' ou la diète n'y sont pour rien, juste que le clash couvait depuis des mois. Jalousie quand tu nous tiens... pas grave je vais encore me mettre plus la misère cette semaine et revenir plus énorme encore juste pour leur dire "merci".
Niveau training ça envoie du lourd même si je commence à trouver doucement mes limites (énormes tes conseils pour les pecs Swat, merci) et premiers prémices de la grosse diète arrivent à leur tour: sommeil plus difficile à trouver, nuit plus agitée, petits coups de pompes par moment... Je suis sur la bonne voie.
