Salut les gros !
Encore une nouvelle semaine, je vais vous fatiguer avec mes retours.
Alors je vous donne les stats !
Avant : Maintenant
(21 jours de progression)
Brat droit 44.1 ---> 44.1 + 0
Brat gauche 43.6 ---> 43.8 +0.2
Poitrine 117.2 -----> + 120.1 +2.9
Epaules 137.9 ---> + 142.4 + 4.5
Taille 96 ---> Taille 95.1 -0.9
Poids 102.4kg --> + 106.2kg + 4.2kg
Taille 187cm Taille 187cm
Bon ça augmente encore gentiment, je stabilise le poids comme prévu
Le training c'est vraiment passer au top, j'ai recommencé le bench, j'ai retapé 90kg pour 17 reps (je n'ai pas forcé)
Comme j'avais ma douleur à l'épaule je n'ai pas voulu trop forcer.
D'ailleurs cette douleurs n'ai quasiment pus présente, je suis assez content !
J'ai un peu moins bien géré ma diète, j'ai eu l'impression d'être constamment entrain de manger et de faire à bouffer ça a fini par m'énerver et j'ai ralenti du coup…
Je remarque que je suis beaucoup plus énervé et fatigué en ce moment, (j'ai fais une pds j'attends les résultat) bien sûr je vous tien au courant.
Comme prévu je fini ma fiole et je stabilise avec de la testo avant de faire la même relance que le poto
@Seb_58
M'enfin voilà les loulous !
Vivement.
