Andrey
Neurotype 1B
Salut les gros !
Un petit retour de ma semaine, je sais que je vous ai manquer !
Alors sur ma diète j'ai quasiment réussi à stabiliser mon poids, je suis à 107.7kg
J'ai diminué les lipides assez "drastiquement" légèrement mes glucides et mes protéines, j'ai par contre augmenter les légumes le temps de m'habituer à moins manger.
Sur le training je m'amuse toujours autant, les charges augmentent encore, j'ai repris le bench avec une meilleur exécution, je pense avoir compris le problème j'envoyais légèrement mes épaules en avant à la dernière reps sur mes séries…
Pour trouver le problème j'ai fait plusieurs vidéos mais mon pc ne détecte pas mon tel alors pas moyen de vous les montrer…
M'enfin avec l'appareil photo ça ne devrait pas tarder, en parlant de photo j'en ai fait une, bon elle est vraiment de mauvaise qualité et j'en suis désolé et on ne vois que le haut comme j'ai dû l'envoyer à un ami pour qu'il l'upload et me l'envoi sur mon ordi j'allais pas me foutre à poil.
Bon comme je vous ai dit c'est gras je n'ai pas un physique foufou, je suis gras et fin
( Je vous rassure les prochaines photos seront d'une bonne qualité la c'est vraiment histoire de dire quoi...) @maxence47 va me taper sur les doigt.
ça vous donne une petite idée en attendant les vrai photos.
Sinon les injections se passe bien comme toujours, j'attends avec impatience les résultats de ma pds, je me sens fatiguer en ce moment, je me demande si mes e2 n'y sont pas pour quelque chose, m'enfin les deux dernières pds ont pris environ 14 jours à arriver j'ai la poisse faut croire.
au faite @Castellanos mortel ton avatar poto !
Un petit bisou à @williams je te vois moins en ce moment poto !
Edit photo viré du coup
Un petit retour de ma semaine, je sais que je vous ai manquer !
Alors sur ma diète j'ai quasiment réussi à stabiliser mon poids, je suis à 107.7kg
J'ai diminué les lipides assez "drastiquement" légèrement mes glucides et mes protéines, j'ai par contre augmenter les légumes le temps de m'habituer à moins manger.
Sur le training je m'amuse toujours autant, les charges augmentent encore, j'ai repris le bench avec une meilleur exécution, je pense avoir compris le problème j'envoyais légèrement mes épaules en avant à la dernière reps sur mes séries…
Pour trouver le problème j'ai fait plusieurs vidéos mais mon pc ne détecte pas mon tel alors pas moyen de vous les montrer…
M'enfin avec l'appareil photo ça ne devrait pas tarder, en parlant de photo j'en ai fait une, bon elle est vraiment de mauvaise qualité et j'en suis désolé et on ne vois que le haut comme j'ai dû l'envoyer à un ami pour qu'il l'upload et me l'envoi sur mon ordi j'allais pas me foutre à poil.
Bon comme je vous ai dit c'est gras je n'ai pas un physique foufou, je suis gras et fin
( Je vous rassure les prochaines photos seront d'une bonne qualité la c'est vraiment histoire de dire quoi...) @maxence47 va me taper sur les doigt.
ça vous donne une petite idée en attendant les vrai photos.
Sinon les injections se passe bien comme toujours, j'attends avec impatience les résultats de ma pds, je me sens fatiguer en ce moment, je me demande si mes e2 n'y sont pas pour quelque chose, m'enfin les deux dernières pds ont pris environ 14 jours à arriver j'ai la poisse faut croire.
au faite @Castellanos mortel ton avatar poto !
Un petit bisou à @williams je te vois moins en ce moment poto !
Edit photo viré du coup
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