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invité
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invité
t'envoie des photos comme ça a un copain , gaffe, @Andrey va croire que y a une bonne ouverture pour lui
T'as pas eu de rétention d'eau importante avec 1g , alors ?
une pote Watou, une pote
T'as pas eu de rétention d'eau importante avec 1g , alors ?
@Seb_58 , super physique poto, on se croirait sur un site d'escort girl....enfin, d'escort boy si ça existe
Tu rends vraiment bien avec ces stats importantes !
I
invité
En fait c'est le contraire qui c'est passer, je me suis légèrement asséché à ce niveau là car de nature à ce poids je faisais justement un peu de rétention d'eau.
Le diana fait une rétention d'eau intra musculaire par contre, çà donne un super rendu congestioné qui disparaît totalement après l'arrêt du produit et çà lubrifie les articulations à merveille pour pousser lourds.
Le déca au dessus de 100mg week lui fait une rétention d'eau global, notamment en surface, très inesthétique chez moi.
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invité
Bah , il sera content quand même lol
Mes essais a 1g , ne m'ont apporté que des mauvais côtés a l'époque.
Mais bon je ne savais pas encore que l'androtardyl était zéro pour moi.
J'avais même essayer avec une testo/deca, les 2 vétérinaires , époque Mike strong , idem.
Mes essais a 1g , ne m'ont apporté que des mauvais côtés a l'époque.
Mais bon je ne savais pas encore que l'androtardyl était zéro pour moi.
J'avais même essayer avec une testo/deca, les 2 vétérinaires , époque Mike strong , idem.
Andrey
Neurotype 1B
Pwouah sacré physique ma salo euh poto ahah poto 
c'est quand même une bonne expérience au final comme ça tu vois ce que ça a donner, et la prochaine si il y en as tu chargera moins é_è
Pour l'épaule ça fais chier fais attention a toi
Je suis touché on euh prend rendez-vous quand ?
c'est quand même une bonne expérience au final comme ça tu vois ce que ça a donner, et la prochaine si il y en as tu chargera moins é_è
Pour l'épaule ça fais chier fais attention a toi
ANDREY poto j'ai mis Swat pas une ^^
Je suis touché on euh prend rendez-vous quand ? 
Bravo poto bien le physique beaucoup de changement bravo...
Andrey petit coquin tu est insatiable..
Andrey petit coquin tu est insatiable..
Andrey
Neurotype 1B
Tu as le résultat de la DHT poto ?
Je pense aller faire une pds hémato/dht histoire de voir
I
invité
Bah non pas encore ... C'est sacrément long ce coup ci.
La DHT avec les prélèvements j'en ai eu pour 29 euros.
DHT + oestradiol quasi 50 euros, avec tout le reste çà va vite au mois le budget pds.
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Peux tu stp tronquer ta photo pour qu on n ai pas l impression que tu cherche un mec
Il y a du personnel féminin et des membres que ça peut gêner
merci à toi
Il y a du personnel féminin et des membres que ça peut gêner
merci à toi
I
invité
Par simplicité j'ai supprimé Kalimero.
Je suppose que tu parlais de la photo d'avatar ou aussi les photos postés ci-dessus ?
Aucuns problèmes.
Je suppose que tu parlais de la photo d'avatar ou aussi les photos postés ci-dessus ?
Aucuns problèmes.
Non mais tu vois moi avec ma perversite légendaire j ai gratte mon écran pour voir ce qu il y avait sous le point noir
Résultat j ai tue mon téléphone sérieux un IPHONE 10
Tu l as mis pour montrer ton taf mais mieux vaut en deux fois
Une de buste et l autre tes Cannes
merci tu n as rien fait de mal don’t worry
Résultat j ai tue mon téléphone sérieux un IPHONE 10
Tu l as mis pour montrer ton taf mais mieux vaut en deux fois
Une de buste et l autre tes Cannes
merci tu n as rien fait de mal don’t worry
I
invité
Lol ^^
Je comprends bien oui, j'ai effacé mon message voilou.
Je comprends bien oui, j'ai effacé mon message voilou.
Bon bah du coup, tu n'as plus d'avatar poto.
Je te propose que tu mettes une aubergine. Qu'en penses tu ?
Andrey
Neurotype 1B
Bon bah du coup, tu n'as plus d'avatar poto.
Je te propose que tu mettes ton aubergine. Qu'en penses tu ?
Pfiou il a faim Olivier
I
invité
Bon bah du coup, tu n'as plus d'avatar poto.
Je te propose que tu mettes une aubergine. Qu'en penses tu ?
Pas bête en effet. A la base je voulais laisser comme ça mais oui une aubergine çà serait sympa.
Après rien ne t émpeche de rogner ta photo
I
invité
Autrement vous pensez que l'excès de testo peut manger le collagène dans le squelette.
Ces derniers temps j'ai mal aux deux épaules c'est bizarre, j'ai rien pris en force sur le push. Donc le problème vient forcément d'ailleurs. J'ai perdu énormément de mobilité dans l'épaule gauche.
Je m'injecte 100mg Nandrolone decanoate week mais est-ce suffisant ?
Ces derniers temps j'ai mal aux deux épaules c'est bizarre, j'ai rien pris en force sur le push. Donc le problème vient forcément d'ailleurs. J'ai perdu énormément de mobilité dans l'épaule gauche.
Je m'injecte 100mg Nandrolone decanoate week mais est-ce suffisant ?
Salut,
Nandrolone deconate prend 200 mg - j'ai eu moi aussi des problèmes et avec 200 mg repartis 50-50-50-50 son ete bien.
Sinon je te recommends d'aller acheter un medicament comme "Arcoxia 90 mg film coated tablets etoricoxib" faire du stretching et de ne pas souler des grands kilograms.
I
invité
Tu fais une répartition en injectant 50mg tous les deux jours pour la Nandrolone decanoate ?
Merci beaucoup pour les conseils !
Merci beaucoup pour les conseils !
Oue, je fais tous les deux jours 50mg de Deca.Tu fais une répartition en injectant 50mg tous les deux jours pour la Nandrolone decanoate ?
Merci beaucoup pour les conseils !
Achete des anti-inflammatoires.
I
invité
Donc pour toi c'est mieux en faisant tous les deux jours plutôt qu'en deux fois ?
Et la testostérone tu l'injectes aussi tous les deux jours ou plus espacés ?
J'espère vraiment que ça va passer, çà me rend dingue de pas pouvoir performer, je rejete de manière malsaine et insensé la faute sur les autres ...
Et la testostérone tu l'injectes aussi tous les deux jours ou plus espacés ?
J'espère vraiment que ça va passer, çà me rend dingue de pas pouvoir performer, je rejete de manière malsaine et insensé la faute sur les autres ...
Peut-être que tu te bases trop sur les prods pour la guérison. Des fois le corps réclame des phases de repos ou relâchement et les alarmes du corps sont la pour ça.
Je peux comprendre ton envie de t'entraîner et de continuer à progresser.
Mais essaie de te dire que parfois faut savoir perdre un peu pour gagner sur le long terme.
Le risque de trop insisté est la blessure et la conséquence de ne plus pouvoir rien faire.
Je ne dis pas que cela est facile car la passion l'emporte souvent sur la raison.
Je peux comprendre ton envie de t'entraîner et de continuer à progresser.
Mais essaie de te dire que parfois faut savoir perdre un peu pour gagner sur le long terme.
Le risque de trop insisté est la blessure et la conséquence de ne plus pouvoir rien faire.
Je ne dis pas que cela est facile car la passion l'emporte souvent sur la raison.
je suis avec toi - il a besion aussi de reduire les poids de gym
Moi je pense que tes perfs ou ton physique tu peux sans soucis les toper/maintenir sans avoir à envoyer autant poto
Que ce soit bouffe ou prods.
Adapter le training et laisser de bonnes fenêtres de récupération, réduire le volume et ou les gros éxos poly articulaires.
A défaut, bien éspacer et ne jamais t'entrainer si tu te sens pas à 100% que ce soit niveau forme physique, sommeil douleurs etc, forcer là dessus c'est cumul de fatigue et risque de blessures et ainsi de suite.
Tu vois y'a 2 écoles, ceux qui pensent que plus on est forts plus il faut s'entrainer souvent et ceux qui pensent que au contraire plus tu mets du poids plus il faut éspacer.
Je pense de + en + qu'il faut espacer, idem si t'es en cure, ok t'as + de marge de manœuvre en cure du coup les signes mettront sans doute + de temps à se manifester, mais quand ça se pointe c'est que c'est limite presque trop tard.
Idem je suis pas dans ce truc de me dire "vu qu'il y a les produits je vais en faire encore +".
Que ce soit bouffe ou prods.
Adapter le training et laisser de bonnes fenêtres de récupération, réduire le volume et ou les gros éxos poly articulaires.
A défaut, bien éspacer et ne jamais t'entrainer si tu te sens pas à 100% que ce soit niveau forme physique, sommeil douleurs etc, forcer là dessus c'est cumul de fatigue et risque de blessures et ainsi de suite.
Tu vois y'a 2 écoles, ceux qui pensent que plus on est forts plus il faut s'entrainer souvent et ceux qui pensent que au contraire plus tu mets du poids plus il faut éspacer.
Je pense de + en + qu'il faut espacer, idem si t'es en cure, ok t'as + de marge de manœuvre en cure du coup les signes mettront sans doute + de temps à se manifester, mais quand ça se pointe c'est que c'est limite presque trop tard.
Idem je suis pas dans ce truc de me dire "vu qu'il y a les produits je vais en faire encore +".
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invité
Moi je pense que tes perfs ou ton physique tu peux sans soucis les toper/maintenir sans avoir à envoyer autant poto
Que ce soit bouffe ou prods.
Adapter le training et laisser de bonnes fenêtres de récupération, réduire le volume et ou les gros éxos poly articulaires.
A défaut, bien éspacer et ne jamais t'entrainer si tu te sens pas à 100% que ce soit niveau forme physique, sommeil douleurs etc, forcer là dessus c'est cumul de fatigue et risque de blessures et ainsi de suite.
Tu vois y'a 2 écoles, ceux qui pensent que plus on est forts plus il faut s'entrainer souvent et ceux qui pensent que au contraire plus tu mets du poids plus il faut éspacer.
Je pense de + en + qu'il faut espacer, idem si t'es en cure, ok t'as + de marge de manœuvre en cure du coup les signes mettront sans doute + de temps à se manifester, mais quand ça se pointe c'est que c'est limite presque trop tard.
Idem je suis pas dans ce truc de me dire "vu qu'il y a les produits je vais en faire encore +".
Un peu tard poto désolé ...
J'ai l'impression de voir à travers celà le grand professeur Marc Vouillot et toute sa clique Française de l'époque poto, je me trompe ? ^^
N'empêche qu'ils avaient un sacré niveau, Vouillot 300 au squat ouch
Pour ta proposition je suis parfaitement d'accord. Mais plutôt que de diminuer le nombre de séance par semaine qui est de 6 j'avais pensé à planifier ma progression et vraiment forcer qu'en fin de cycle c'est à dire occasionnellement. Comme le font les power ou strong finalement ou encore tous les sportifs de performance.
Quitte à faire certaines séances de 30 minutes de conditionnement genre en millieu de semaine pour récupérer et une séance light en hypertrophie le samedi ou autre qui ne m'empêche pas de récupérer car je supporte plutôt bien le volume si les poids ne sont pas trop élevé.
Je sais pas ce que tu en penses ?
Autrement un truc bizarre, je me sent plus fort sur des formats genre 5x5, 6x3 ou 3x3 (80 à 90%) que sur des 1rm (100%), après c'est peut-être qu'une impression ou alors je fais pas assez souvent des max mais je veux dire en pourcentage çà n'est pas équivalent du tout ...
Ce qui est certain c'est que les ramping à répétition sont destructeurs chez moi.
Donc je pensais progresser d'avantage en planifiant sur 90% plutôt qu'un 1rm dans une optique strong.
Car je cherchais justement une planification pour l'année à venir, j'aimerais vraiment explosé en performance, j'hésite entre une planif sur 12 semaines qui me mènerait à un gros 3x3 ou encore de 8 à 12 semaines vers un 1rm. Ou au pire je fais mon ramping au 1rm la semaine suivant le 3x3.
Je forcerais vraiment que sur push press, deadlift, bench et squat. Je précise que je cherche à être globalement le plus fort possible et non powerlifting sur le big 3.
Enfin je sais pas si je suis clair. Mais forcer à chaque séance non stop et très contreproductif aussi bien au niveau de l'usure calorique ingérable que de la fatigue globale qui mène à la blessure peut-être ce que tu voulais me dire.
Après l'entraînement suivant le niveau de forme çà marche pas chez moi, des fois je me sent claqué et je fais mes meilleurs séances. Pour çà que j'aime bien planifié, puis l'entraînement à l'instinct j'arrive pas à m'arrêter et je me crame à tous les coups, j'ai jamais réussi.
@olivierf57 Mate moi cette Aubergine poto même @Andrey en est resté bouche bée.
Merci du conseil.
Trop fort ton AVATAR !
!
La je sais pas quoi dire à part....
Respect total poto
Respect total poto
Andrey
Neurotype 1B
@olivierf57 Mate moi cette Aubergine poto même @Andrey en est resté bouche bée.
En même temps vos mieux rester bouche bée bien bien ouvert vu la largeur
Trop de testo le matin bordel
Pour le training je vous laisse parler entre grand et j'écoute
