Dracks
membre approuvé
Celle la je vais la noter !!
Journal Évolution
- Initiateur de la discussion Jet7
- Date de début
- Statut
Mdrr j en ai plein de recette, j ouvrirai un journal illustré avec des photosOk ben j'arrive dans 10 minutes, tu peux commencer
Andrey
Neurotype 1B
Andrey
Neurotype 1B
Justement je suis un gros fan de cookie, si je peux me faire des cookie protéiné pour les casse croute ça va être cool !
Je te donnerai une recette aussi pour des muffins
Je note également la recette. Merci de partager tout cela
Et trépigne aussi pour les muffins
Tren et Testo p en ED sur combien de semaines poto ?
Ton cruise est à combien ? Tu penses continuer de cruiser après ta cure où tu relances ?
Super physique dès le départ en tout cas. Je confirme mon installation ici
Ton cruise est à combien ? Tu penses continuer de cruiser après ta cure où tu relances ?
Super physique dès le départ en tout cas. Je confirme mon installation ici
Alors je suis en cruise 1ml 250mg de testo enanthate par semaine depuis 10 semaine.Tren et Testo p en ED sur combien de semaines poto ?
Ton cruise est à combien ? Tu penses continuer de cruiser après ta cure où tu relances ?
Super physique dès le départ en tout cas. Je confirme mon installation ici
La cure va être ligth car je connais pas trop la trenbolone acetate , j ai déjà testé le parabolan.
Donc sur 7 semaines.
Merci pour le compliment ça fait plaisir et ça motive
Pour une première je table sur ça, les produits ne font pas tout.Me donne faim ton stack
ratio 1/1 c'est le top 0.50 soit 350 par semaine c'est nickel
Même si ça aide énormément.
Lundi entraînement.
Base , un exercice lourd , et oui c est la ou on a le plus d énergie, suivi de superset. Tempo 2.1
Avec une diète progressive en carbs.
Je vais tabler sur 1.8 de protéine par kilos, max 2g.
1.5 à 1.8 de lipides.
Seul les glucides auront des fluctuations. 3 à 6g selon le groupe entraîné. Il est évident que lorsque je fais les bras inutile de bouffer 600g de glucides dans la journée
oui, en général j'adapte mes glucides selon le groupe musculaire ça évite de faire du fat inutilement
Une diète reste très personnelle, on a pas tous les mêmes besoins, les mêmes métabolisme.
Mes lipides je vais les chercher dans les huiles , comme olive, coco, lin, carthame et cameline. Dans les fruits à coques comme les noix, c est de saison, amande etc mais aussi les poissons gras.
Les protéines sont très variées.
Poulet, caille,lapin,veau,porc,boeuf, poisson,lait végétal , protéine végétal etc
Les carbs dans les fruits , les légumes, certaines céréale.
L important c est la charge et l indice glycémique qui font que je mange tel ou tel carbs à telle ou telle heure de la journee
Mes lipides je vais les chercher dans les huiles , comme olive, coco, lin, carthame et cameline. Dans les fruits à coques comme les noix, c est de saison, amande etc mais aussi les poissons gras.
Les protéines sont très variées.
Poulet, caille,lapin,veau,porc,boeuf, poisson,lait végétal , protéine végétal etc
Les carbs dans les fruits , les légumes, certaines céréale.
L important c est la charge et l indice glycémique qui font que je mange tel ou tel carbs à telle ou telle heure de la journee
oui, en général j'adapte mes glucides selon le groupe musculaire ça évite de faire du fat inutilement
Et tu as raison. Grossir pour grossir aucun intérêt.
Je ne suis pas bodybuildeur, je fais du powerbuilding. Je cherche la masse et puissance. Alors oui je ne suis pas sec, mais je ne me prive pas.
Je mange avec plaisir chaque jour. J ai de l énergie aux entraînements. Combien j en vois en cure manquer d énergie. Quel intérêt. Non seulement tu te nique la santé et en plus tu n en tires pas le maximum de profit
Je pense la même, en cure faut tous les voyants au vert, inutile de curer et d'être à 2500 cal par jour
Andrey
Neurotype 1B
Du coup tu fait 350mg de tren a/s
et 350mg proprio/s si j'ai bien compris poto ?
et 350mg proprio/s si j'ai bien compris poto ?
Oui c est bien ca poto, 0.5 en ED. Je pense plus logique cette façon de faire , plus stable
Andrey
Neurotype 1B
Je suis presser d'avoir ton retour poto !
Petit retour sur mon début de cure, 3 injections de faite, 2 insomnies totales. Que du bonheur.
En parlant de Ça si quelqu un à une solution?
Sinon augmentation de ma force. Au bench 9x120 au lieu de 8 par exemple. Peut être l effet psychologique.
Meilleur congestion et une plus grande motivation à l effort. Encore une fois peut être l effet psychologique . A suivre
En parlant de Ça si quelqu un à une solution?
Sinon augmentation de ma force. Au bench 9x120 au lieu de 8 par exemple. Peut être l effet psychologique.
Meilleur congestion et une plus grande motivation à l effort. Encore une fois peut être l effet psychologique . A suivre
Retour sur le début de cure.
Alors malheureusement malade depuis mercredi, donc je n ai pas pu m entraîner. J y suis donc allez cet après midi histoire de faire une petite séance.
Donc on a testé un peu sa force sur les tractions. Mon max été de 15 tractions. La j en ai fait 20 avec une angine rouge et bronchite. Pas encore totalement guéri.
Seconde série 18, 16, 16.
Mon poids affiche +3,4 kilos, pourtant je suis resté à 3500 calories vu que je ne me suis pas entraîné pendant 3 jours.
La musculature se rempli bien, les veines apparaissent. Par contre le gros bémol, le souffle court. L enfer. Une série et on dirai que je viens de faire un sprint de 300m.
Alors malheureusement malade depuis mercredi, donc je n ai pas pu m entraîner. J y suis donc allez cet après midi histoire de faire une petite séance.
Donc on a testé un peu sa force sur les tractions. Mon max été de 15 tractions. La j en ai fait 20 avec une angine rouge et bronchite. Pas encore totalement guéri.
Seconde série 18, 16, 16.
Mon poids affiche +3,4 kilos, pourtant je suis resté à 3500 calories vu que je ne me suis pas entraîné pendant 3 jours.
La musculature se rempli bien, les veines apparaissent. Par contre le gros bémol, le souffle court. L enfer. Une série et on dirai que je viens de faire un sprint de 300m.
Malgré la maladie tout se passe bien quand même poto, c'est good.
Tu es sous Tren je crois. Jamais essayé mais ça touche durement le souffle il paraît
Effectivement je suis sous tren acetate et testo propionate. 0.5 en ED.
Pour le souffle c est un truc de dingue. Niveau puissance c est flagrant des la première semaine mais le souffle, on dirait que je viens de courir comme un malade des que je force.
Libido en hausse fortement. 2 insomnies mais c est passé. Sinon rien de particulier en es à part le côté nerveux mais uniquement sous la barre.
Je reste avec un dosage faible mais tout les jours plutôt qu en eod, vu la durée de vie de la tren acetate j ai trouvé ça plus logique
Et la nuit, pas trop de sueur ?
Faudrait mixer tren et GH parce que cette dernière améliore mon endurance d'un niveau de ouf.
Là GH pourrait peut être calmer les effets de la tren ?
Ou alors le mélange n'est peut être pas conseillé du tout ?
Et la nuit, pas trop de sueur ?
Faudrait mixer tren et GH parce que cette dernière améliore mon endurance d'un niveau de ouf.
Je pense essayer prochainement le mk677 ça a l air terrible et avec la tren ça va être surpuissant . Mais j y vais doucement car si j attaque fort d entrée comme certains dans 2 ans je suis sous gh insuline et tren A 1 g par jour mdrrr.
Mais oui je pense que ça ferai un super cocktail.
Sueur nocturne rien du tout. Pas d acné, pas de nausées, ni de céphalées. Plus d appétit, de congestion , plus de veine. En tout cas ça s annonce bien
Là GH pourrait peut être calmer les effets de la tren ?
Ou alors le mélange n'est peut être pas conseillé du tout ?
- Statut
