Peau détendue du ventre après perte de poids.

[cool.32]

Félicitations!! super résultat!!

 

[Andrey]

Toujours au top !
j'espère que tu va avoir un bon retour, je croise les doigt !

 

[invité]

Tellement de disparité en union européenne sur ce genre de cas et sur tout un tas de situations sociales, et on veut nous faire croire a une cohésion entre pays. Gros foutage de gueule , juste pour payer des inutiles bons a rien.

J'espère que tu auras gain de cause malgré ces embûches.

 

[vanack]

Félicitations!! super résultat!!

Merci !

 

[vanack]

Toujours au top !
j'espère que tu va avoir un bon retour, je croise les doigt !

Merci poto, moi aussi je croise les doigts

 

[vanack]

Tellement de disparité en union européenne sur ce genre de cas et sur tout un tas de situations sociales, et on veut nous faire croire a une cohésion entre pays. Gros foutage de gueule , juste pour payer des inutiles bons a rien.

J'espère que tu auras gain de cause malgré ces embûches.

J'espère aussi Swat ...

 

[vanack]

Salut les potos,

Petite news,

Niveau poids entre 81 et 82 kg. En ce moment en diète cyclique avec toujours @Viper .

J'ai reçu un courrier du médecin chef de la sécu, ils vont déterminer un médecin expert et me convoquer suite à ma lettre.

Niveau training depuis lundi j'ai changé.
J'ai stoppé le 5*fullbody pour le moment (j'étais dessus depuis le 5 avril), mais j'y reviendrai car j'ai vraiment apprécié.

Là je suis parti sur un programme de TNATION:
https://www.t-nation.com/training/the-best-damn-workout-plan-for-natural-lifters
The Best Damn Workout Plan For Natural Lifters
Monday – Workout A1

1. Romanian Deadlift:  2 sets of 6 and one all-out heavy double rest/pause set
2. Pronated Lat Pulldown or Pull-Up:  2 sets of 6 and one all-out heavy double rest/pause set
3. Bent-Over Lateral:  2 sets of 8 and one 6-8-10 drop set
4. Standing Barbell Curl:  2 sets of 6 and one all-out heavy double rest/pause set

Tuesday – Workout B1

1. Front Squat:  2 sets of 6 and one all-out heavy double rest/pause set
2. Bench Press:  2 sets of 6 and one all-out heavy double rest/pause set
3. Dumbbell Lateral Raise:  2 sets of 6 and one 6-8-10 drop set
4. Lying Dumbbell Triceps Extension:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set

Wednesday – Workout A2

1. Lying Leg Curl:  2 sets of 6 and one 6-8-10 drop set
2. Straight-Arm Pulldown or Dumbbell Pullover:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set
3. Pronated Chest-Supported Row:  2 sets of 8 and one all-out heavy double rest/pause set
4. Preacher Curl:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set

Thursday – Workout B2

1. Leg Extension:  2 sets of 6 and one 6-8-10 drop set
2. Pec Deck or Cable Crossover:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set
3. Military Press or Dumbbell Shoulder Press:  2 sets of 6 and one all-out heavy double rest/pause set
4. Close-Grip Decline Bench Press or Dip:  2 sets of 6 and one all-out heavy double rest/pause set

Friday – Workout A3

1. Glute Ham Raise or Reverse Hyper:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set
2. Supinated Lat Pulldown:  2 sets of 6 and one 6-8-10 drop set
3. Neutral-Grip Cable Seated Row:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set
4. Dumbbell Hammer Curl:  2 sets of 6 and one 6-8-10 drop set

Saturday – Workout B3

1. Hack Squat Machine or Leg Press:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set
2. Incline Bench Press or Incline Dumbbell Press:  2 sets of 6 and one 6-8-10 drop set
3. Dumbbell Front Raise on Incline Bench:  2 sets of 6 and one maximum mTor activation set
4. Rope Triceps Extension:  2 sets of 6 and one 6-8-10 drop set

Et bien il est bien costaud, plus difficile que je ne l'imaginais.

Je suis tombé aussi sur cet article concernant le clomid, que j'ai trouvé intéressant.
https://www.t-nation.com/pharma/tip-a-safer-alternative-to-testosterone-replacement


Voilà les potos.

Bonne fin de soirée

 

[cool.32]

Bonjour, j'espère que cette convocation sera positive et qu'ils seront ok pour la prise en charge.

 

[vanack]

Bonjour, j'espère que cette convocation sera positive et qu'ils seront ok pour la prise en charge.

J’espère aussi poto
Tout dépend du médecin en face .....



Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

 

[invité]

Super , au moins tu auras été au fond des choses par la voie classique .
Quand je penses que les prises en charges médicales et autres vont être automatique pour les familles djihadistes rapatriées

 

[barbarrian]

je te souhaite le meilleur pour ta convocation poto

 

[williams]

Je croise les doigts poto

 

[olivierf57]

Je croise les doigts poto

Moi pareil

 

[vanack]

Super , au moins tu auras été au fond des choses par la voie classique .
Quand je penses que les prises en charges médicales et autres vont être automatique pour les familles djihadistes rapatriées

je te souhaite le meilleur pour ta convocation poto

Je croise les doigts poto

Moi pareil

Merci à vous les potos pour vos coms. Je croise les doigts mais reste malheureusement réaliste sur la situation en France. Je vous tiens au courant comme d'hab

 

[vanack]

Salut les potos,

Donc j'ai été convoqué par le médecin expert ce midi à Paris.

Résultat c'est mort je rentre dans aucun des critères.

Donc j'ai le droit de me faire opérer mais aucune prise en charge, car il n'y a pas que le prix de l'opération à prendre en compte, il faut rajouter l'anesthésiste, les soins à domicile, l'hospitalisation et pas d'arrêt maladie, mais tu peux pas bosser pendant 15 jours minimum.... donc la facture explose avec tous ces éléments.
J'ai eu le droit à de jolis compliments mais je m'en tape!!!

Enorme déception.
Tout cela me laisse dubitatif. Besoin de prendre du recul par rapport à tout cela.

Pour changer de sujet, Je vais changer de training car The Best Damn Workout Plan For Natural Lifters je n'accroche pas. Je réfléchis vers quoi je vais me tourner.

Bonne soirée

 

[invité]

pays de merde , y en a que pour les nantis et les réfugiés , ceux qui ont les moyens et ceux qui ne cotisent pas

 

[williams]

Déçu pour toi poto, vraiment dégoûté de lire ça, quoi dire de plus que ce que swat06 a dit...

Vraiment navré pour toi

 

[olivierf57]

Sais pas quoi dire poto. Vraiment triste...

Il te reste toujours l'étranger éventuellement

 

[vanack]

pays de merde , y en a que pour les nantis et les réfugiés , ceux qui ont les moyens et ceux qui ne cotisent pas

Déçu pour toi poto, vraiment dégoûté de lire ça, quoi dire de plus que ce que swat06 a dit...

Vraiment navré pour toi

Sais pas quoi dire poto. Vraiment triste...

Il te reste toujours l'étranger éventuellement

Merci les potos pour vos messages.

 

[alain gym]

Je suis désolé pour toi, tu fait les efforts et ont te prive de résultats, le monde à l’envers.

 

[cool.32]

Mince , vraiment navré pour toi
Quelle merde.......
Je compatis car ce ne doit pas être évident pour toi ce soir.
Je te souhaite bon courage.

 

[vanack]

Je suis désolé pour toi, tu fait les efforts et ont te prive de résultats, le monde à l’envers.

Merci mon ami

 

[vanack]

Mince , vraiment navré pour toi
Quelle merde.......
Je compatis car ce ne doit pas être évident pour toi ce soir.
Je te souhaite bon courage.

Merci poto, Oui pas facile à accepter, mais faut que je relativise, il ya bien pire dans la vie.
On se relève plus fort de ces échecs...

 

[ronualld]

Comme les potos,désolé pour toi!

Peut-etre plus tard,après avoir crée une cagnotte,le pack vacance opération.

 

[bodyspirit]

Idem vraiment dommage pour toi.
Sinon cotiser pour le faire à l'étranger quand tu pourras.

 

[vanack]

Comme les potos,désolé pour toi!

Peut-etre plus tard,après avoir crée une cagnotte,le pack vacance opération.

Merci poto, en effet on ne sait pas de quoi l'avenir est fait

 

[vanack]

Idem vraiment dommage pour toi.
Sinon cotiser pour le faire à l'étranger quand tu pourras.

Merci body, on va réfléchir à la suite

 

[vanack]

Hello les potos,

J'ai fait le test neurotype, donc dominance type 3 suivi du 2B de pas beaucoup.

Bonne soirée

 

[vanack]

Par contre en regardant les training 2B et 3, je penche vers le 2B ,.
Je vais essayer le 3, je verrai mes sensations.
Je vous tiens au courant.

 

[invité]

Cool. Le point de départ est fixé , tu as un modèle de planif , ça devrait donner que du bon