Suivi Heracles

Re : Quelques photos Heracles69

Merci arn et levto pour vos commentaires.
Ca fait plaise et motive encore plus ;)
 
Re : Quelques photos Heracles69

Merci merci les gars.
Comme qui pratiquement tout est possible


Envoyé par Tapatalk (free) ☺️
 
Re : Quelques photos Heracles69

Bo goss heracles. Ton physique actuel na rien a voir a celui davant. Un grand bravo a toi
 
Re : Quelques photos Heracles69

Merci Jojo, c'est clair que c'est le jour et la nuit quand même.
Je me sens trop bien comme ça :D
 
Re : Quelques photos Heracles69

Ton évolution est impressionnante Hera Bravo poto !
 
Re : Quelques photos Heracles69

Merci Ali, c'est que le début de l'évolution :D
 
Re : Quelques photos Heracles69

Vraiment super boulot et grosse évolution.
Respect pour ta motivation.:nice:
 
Re : Quelques photos Heracles69

Merci cool.
Oui gros changement, ça me motive encore plus pour la suite.


Envoyé par Tapatalk (free) ☺️
 
Re : Quelques photos Heracles69

Chapeau pour l'évolution !

Tu mesures/pèses combien là ?
 
Re : Quelques photos Heracles69

Mdr Alex.
Les autres fois j'étais à ce poids mais beaucoup beaucoup beaucoup moins dessiné.
Pas du tout en fait. Je faisais plus boeuf, mais une fois le t-shirt tombé, bah rien!
 
Re : Quelques photos Heracles69

Oui c'est sur que j'étais bien plus gras avant en fait.
J'étais à 88 Kg avec de gros bras, cuisses, torse mais aucun dessin.


Envoyé par Tapatalk (free) ☺️
 
Re : Quelques photos Heracles69

Quel honneur.
Je suis ravi si je peux motiver quelques personnes


Envoyé par Tapatalk (free) ☺️
 
Re : Quelques photos Heracles69

Salut les BB,

Je viens donner un peu de news.

Tout se passe nickel pour moi.
J'ai pris à peine 2 Kg sur la balance depuis l'arrêt de ma sèche.
Les abdos sont un peu plus voilés, mais rien d'alarmant.

Je vais finir l'année comme ça en faisant quand même gaf à pas prendre trop de merde.

En janvier, on serre pour nettoyer des excès et diet pour une lean mass.
 
Re : Quelques photos Heracles69

Heracles69 à dit:
Salut les BB,

Je viens donner un peu de news.

Tout se passe nickel pour moi.
J'ai pris à peine 2 Kg sur la balance depuis l'arrêt de ma sèche.
Les abdos sont un peu plus voilés, mais rien d'alarmant.

Je vais finir l'année comme ça en faisant quand même gaf à pas prendre trop de merde.

En janvier, on serre pour nettoyer des excès et diet pour une lean mass.
Cliquez pour agrandir...

Yeah ma poule, je sens que 2014 va t'apporter pleins de muscle :)
 
Re : Quelques photos Heracles69

sur que cette annee sera bonne pour toi aussi cette vu l'excellent point de depart.
 
Re : Quelques photos Heracles69

Merci les gars.

Oui on va essayer de faire quelque chose de beau et propre.
Quit à ne pas prendre excessivement.

Enfin je dis ça, mais faut que je vois aussi avec le coach :)
 
Re : Quelques photos Heracles69

au vue de tes résultats de cette année je ne doute pas une seconde pour 2014 ,ta motivation et ta persévérance ne sont plus a démontrer
sa plus maître yoda sa va être du lourd bon courage a toi poto :nice:
 
Re : Quelques photos Heracles69

Bon alors voilà quelques nouvelles, pour les non VIPs :)

Alors j'ai fais ma sèche en été 2012. Plutôt réussi.
Je voulais faire une grosse PdM debut 2013, mais il y a eu quelques imprévus.
Du coup j'ai repris un peu de gras avec les fêtes etc, je suis en phase de maintien actuellement.
Je vais débuter une sèche d'içi peu.
Je suis aux alentours des 81 Kg pour 1.74m

[url=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=29&u=18445478][/URL]
 
Re : Quelques photos Heracles69

Nikel, ce qu'il ya de bien, ce que maintenant tu n'as plus trop de boulot pour la seche....
La dernière était top !!


Envoyé de mon SM-T310 en utilisant Tapatalk
 
Re : Quelques photos Heracles69

C'est clair que c'était ma 1ère vrai sèche et plutôt réussi.
Je compte quand même faire mieux cette année ;)
 
Re : Quelques photos Heracles69

Heracles69 à dit:
C'est clair que c'était ma 1ère vrai sèche et plutôt réussi.
Je compte quand même faire mieux cette année ;)
Cliquez pour agrandir...

Si elle est encore mieux ca va donner alors mec !!!
Tu vises combien en Pdc ?

Envoyé de mon SM-T310 en utilisant Tapatalk
 
Re : Quelques photos Heracles69

Je voudrais pas descendre trop. J'aimerai bien rester dans les 80 kg.


By Tapatalk
 
Re : Quelques photos Heracles69

Ah ouais c'est cool ça va le faire alors, le gros du travail ca a du être lors de la première seche...
La tu pars sur une base vraiment propre, ca va donner !

Envoyé de mon SM-T310 en utilisant Tapatalk
 
Identifiez-vous ou inscrivez-vous pour participer.
aasraw
europharmma
2getmass
steroidify
us-pharmacies
psl
granabolic
roidsmania
roidsmann
meditrope
molecula
Valhalla
deuschem
upsteroide
fifty

En Ligne

Les membres se reposent un peu mais ils seront de retour très vite !
Total : 112 au total, 0 membres et 112 invités.
Retour
Haut