Re : une petite compilation
Super Doc, je suis super content pour toi, tu es allé au bout de tes objectifs, encore Bravo tu es super
Super Doc, je suis super content pour toi, tu es allé au bout de tes objectifs, encore Bravo tu es super
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Salut Wilfrid.
Comment te sens tu ?
Comment se passe ta phase post compète point de vue diète et entrainement ?
Ma séche se déroule plutot pas mal , merci mon ami.
Je suis aux alentours des 95 kg avec 9 % de MG , objectif atteindre les 85 kg écorchés.
Tu as raison , concernant la phase post compète , ce serait trop bête d'anéantir 3 mois de sèche ardue alors que c'est la phase ou tu peux faire de la qualité sans trop prendre de merde.
J'espère que ta déprime sera la plus courte possible.
Une façon peut-être de te redonner un challenge , c'est de te préparer pour le blanc classic open qui aura lieu le 14 /11 à Carcassonne.
Je compte le faire comme compétiteur et ce serait un grand honneur de pouvoir tirer contre toi mon ami.
Ma séche se déroule plutot pas mal , merci mon ami.
Je suis aux alentours des 95 kg avec 9 % de MG , objectif atteindre les 85 kg écorchés.
Tu as raison , concernant la phase post compète , ce serait trop bête d'anéantir 3 mois de sèche ardue alors que c'est la phase ou tu peux faire de la qualité sans trop prendre de merde.
J'espère que ta déprime sera la plus courte possible.
Une façon peut-être de te redonner un challenge , c'est de te préparer pour le blanc classic open qui aura lieu le 14 /11 à Carcassonne.
Je compte le faire comme compétiteur et ce serait un grand honneur de pouvoir tirer contre toi mon ami.
ok les potos ,le challenge me tente encore 6 mois ,,,il faut que j'essaye de garder ma condition physique ,,et dans l'ideal remonter de 3 a 4 kilos pour etre plus dense ,,on va voir ,,et puis rien que pour le plaisir de te rencontrer et tirer avec toi bruno ,,ça me tente graveki:
au blanc, faut pas s'amuser à tirer en + de 85, surtout si t'est grand...C'est un coup à se faire laminer!
ok les potos ,le challenge me tente encore 6 mois ,,,il faut que j'essaye de garder ma condition physique ,,et dans l'ideal remonter de 3 a 4 kilos pour etre plus dense ,,on va voir ,,et puis rien que pour le plaisir de te rencontrer et tirer avec toi bruno ,,ça me tente graveki:
ben voilà un des grand mystère de la vie enfin élucidé: la reproduction des crevettes vieillissantes....
'tain plus je viens sur MEM plus j'en apprends ...:musclemachine:
attends mon pigeon , pépé va t'amener à bouffer , tu me fais pitié avec tes osselets et tes petits musks :langue::devil::mdr:
une photo retrouvée sur planetemuscle
c"est vrai que face aux meilleurs je parait trop leger :hihihi
esai tofs artistiques ce matin ,,,j'ai pas encore repris trop de gras![]()
esai tofs artistiques ce matin ,,,j'ai pas encore repris trop de gras![]()