Re : une petite compilation
:nice: comme d'hab
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une petite compilation
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Re : une petite compilation
La classe .... J'adore !!!!
La classe .... J'adore !!!!
Re : une petite compilation
ça va alors ,je suis pas encore devenu un vieux crouton ratatiné ,,merci les amis
lusla:
ça va alors ,je suis pas encore devenu un vieux crouton ratatiné ,,merci les amis
lusla:
Re : une petite compilation
Ouai Ben moi je signe de suite pour devenir un vieux croûton alors
Ouai Ben moi je signe de suite pour devenir un vieux croûton alors
I
invité
Re : une petite compilation
pareil, bravo doc
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Re : une petite compilation
Allez les gars, au boulot, on a la relève à assurer !!! ^^
LUSI !!! Po ... Poooose moi cette glace au chocolat !! Tu crois que je t'ai pas vu ?! Allez hop, toi aussi à la diète !! :mdr:
Allez les gars, au boulot, on a la relève à assurer !!! ^^
LUSI !!! Po ... Poooose moi cette glace au chocolat !! Tu crois que je t'ai pas vu ?! Allez hop, toi aussi à la diète !! :mdr:
I
invité
Re : une petite compilation
put*in mon will !!! tu as bien pris en densité, le tout avec une définition de malade.....
Là où tu as le plus pris c'est au niveau des obliques, ils sont même plus épais que ton psoas-iliaque !
Tu bosses les obliques comment pour les développer ainsi ?
put*in mon will !!! tu as bien pris en densité, le tout avec une définition de malade.....
Là où tu as le plus pris c'est au niveau des obliques, ils sont même plus épais que ton psoas-iliaque !
Tu bosses les obliques comment pour les développer ainsi ?
Re : une petite compilation
non mon freddy ,je bosse jamais les obliques ,surtout pas car a mon avis cela elargit la taille ,je prefere garder une taille fine et etroite alors je ne sais pas par quel mystere ils se seraient développés ?
Re : une petite compilation
Perso, j'adore les oblique sur développé ! Après tout dépend de la largeur du bassin mais sur un bassin large comme le miens sa rendiez sinon sa fait creusé avec la crête de la hanche qui ressort et je trouve sa laid.
C'est pour ça que j essaye de les développé au max mais dur dur. Les tient sont au top doc !
Mise à jour
Perso, j'adore les oblique sur développé ! Après tout dépend de la largeur du bassin mais sur un bassin large comme le miens sa rendiez sinon sa fait creusé avec la crête de la hanche qui ressort et je trouve sa laid.
C'est pour ça que j essaye de les développé au max mais dur dur. Les tient sont au top doc !
Perso, j'adore les oblique sur développé ! Après tout dépend de la largeur du bassin mais sur un bassin large comme le miens sa rendiez sinon sa fait creusé avec la crête de la hanche qui ressort et je trouve sa laid.
C'est pour ça que j essaye de les développé au max mais dur dur. Les tient sont au top doc !
Mise à jour
Perso, j'adore les oblique sur développé ! Après tout dépend de la largeur du bassin mais sur un bassin large comme le miens sa rendiez sinon sa fait creusé avec la crête de la hanche qui ressort et je trouve sa laid.
C'est pour ça que j essaye de les développé au max mais dur dur. Les tient sont au top doc !
Re : une petite compilation
Super taf Doc, comme d'hab.
Respect
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Respect
Re : une petite compilation
Super boulot doc !
Estimes tu avoir perdu beaucoup de masse maigre ? Car à ma dernière "séche" m'étant pas suffisamment informé, et grisé par la fonte adipeuse j'en ai perdu pas mal :bawling:
Super boulot doc !
Estimes tu avoir perdu beaucoup de masse maigre ? Car à ma dernière "séche" m'étant pas suffisamment informé, et grisé par la fonte adipeuse j'en ai perdu pas mal :bawling:
Re : une petite compilation
non j'ai pas perdu de masse maigre ,car d'une part j'ai pas serré la diete a l'extreme et d'autre part j'y suis allé progressivement ,,un autre point non negligeable aussi c'est que je fais attention a la diete toute l'année ,,je reste toujours relativement propre
non j'ai pas perdu de masse maigre ,car d'une part j'ai pas serré la diete a l'extreme et d'autre part j'y suis allé progressivement ,,un autre point non negligeable aussi c'est que je fais attention a la diete toute l'année ,,je reste toujours relativement propre
Re : une petite compilation
Oui effectivement, tu es parti sur une belle base ! et tu connais ton sujet.
La prochaine fois je prendrais mon temps pour ne pas faire la même erreur, merci.
Oui effectivement, tu es parti sur une belle base ! et tu connais ton sujet.
La prochaine fois je prendrais mon temps pour ne pas faire la même erreur, merci.
I
invité
Re : une petite compilation
Doc est l'EXEMPLE d'une diete sérieuse à l'année. Pour moi çà a toujours été le modèle de pousseur de fonte qui prend en masse sèche continuellement, et en restant propre.
C'est LA preuve que c'est possible, mais il faut du sérieux et de la volonté.
Je dis bravo mon poto, je voulais te mettre de la réput mais je peux pas t'en mettre de suite
Doc est l'EXEMPLE d'une diete sérieuse à l'année. Pour moi çà a toujours été le modèle de pousseur de fonte qui prend en masse sèche continuellement, et en restant propre.
C'est LA preuve que c'est possible, mais il faut du sérieux et de la volonté.
Je dis bravo mon poto, je voulais te mettre de la réput mais je peux pas t'en mettre de suite
Re : une petite compilation
Arf j' ai loupé ton thread poto. Un GRAND bravo pour ta condition !
Vraiment de quoi nous mettre de grandes baffes !
Bonne continuation
Arf j' ai loupé ton thread poto. Un GRAND bravo pour ta condition !
Vraiment de quoi nous mettre de grandes baffes !
Bonne continuation
Re : une petite compilation
Tu es nickel sur la photo Doc. Sans objectif de compet pas la peine de descendre bcp plus bas.
Encore bravo
Envoyé de mon iPad à l'aide de Tapatalk HD
Tu es nickel sur la photo Doc. Sans objectif de compet pas la peine de descendre bcp plus bas.
Encore bravo
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Re : une petite compilation
quelques news du vieux doc ,,je suis toujours bien calé dans ma diete avec un bon niveau de seche sauf que je traine depuis 1 semaine une otite externe qui m'a mis KO ,,mon medecin m'a donné un traitement qui n'a pas fonctionné ,je suis allez voir un orl de mon propre chef qui m'a dit que j'avais trop attendu et qui m'a traité efficacement ,les medecins ne sont pas serieux ,il aurait du des le depart m'eguiller chez un specialiste ,
je n'ai plus du tout envie de m'entrainer ,fatigue generale persistante ,vertiges ,perte de l'audion ,,j'ai deja traversé des periodes de demotivation comme nous tous ,,c'est un combat permanent mais rarement comme celle la ,,j'ai demandé un bilan sanguin complet pour voir si il n'y a pas une autre pathologie sous jacente ,
ne viellissez pas les amis ,je vous le dit :doctor:
quelques news du vieux doc ,,je suis toujours bien calé dans ma diete avec un bon niveau de seche sauf que je traine depuis 1 semaine une otite externe qui m'a mis KO ,,mon medecin m'a donné un traitement qui n'a pas fonctionné ,je suis allez voir un orl de mon propre chef qui m'a dit que j'avais trop attendu et qui m'a traité efficacement ,les medecins ne sont pas serieux ,il aurait du des le depart m'eguiller chez un specialiste ,
je n'ai plus du tout envie de m'entrainer ,fatigue generale persistante ,vertiges ,perte de l'audion ,,j'ai deja traversé des periodes de demotivation comme nous tous ,,c'est un combat permanent mais rarement comme celle la ,,j'ai demandé un bilan sanguin complet pour voir si il n'y a pas une autre pathologie sous jacente ,
ne viellissez pas les amis ,je vous le dit :doctor:
I
invité
Re : une petite compilation
c'est clair.......bon courage Doc :nice: je suis surement mal placé pour te donner des conseils :lol: mais ptèt qu'une tite semaine de repos te ferais du bien. Et après on repars de plus belle.
c'est clair.......bon courage Doc :nice: je suis surement mal placé pour te donner des conseils :lol: mais ptèt qu'une tite semaine de repos te ferais du bien. Et après on repars de plus belle.
I
invité
Re : une petite compilation
je te connais mon will , c'est passager , t'as besoin de lâcher de la tension de temps en temps , parce que t'es un extrêmiste dans ce que tu entreprend ;
un break et la forme va revenir sans problème , je t'aime mon canaillou :love:
je te connais mon will , c'est passager , t'as besoin de lâcher de la tension de temps en temps , parce que t'es un extrêmiste dans ce que tu entreprend ;
un break et la forme va revenir sans problème , je t'aime mon canaillou :love:
Re : une petite compilation
Je te souhaite un bon et prompt rétablissement. Je suis de l'avis des copains une petite pause ne peut être que bénéfique.
Je te souhaite un bon et prompt rétablissement. Je suis de l'avis des copains une petite pause ne peut être que bénéfique.
Re : une petite compilation
Comme les potos, bon repos et bon courage
Comme les potos, bon repos et bon courage
Re : une petite compilation
tu me connais bien mon watou ,,tu as touché juste ,je suis un extremiste ,c'est vrai et je m'en rendais pas compte ,,quand je pense que cela fait des années que je ne fait pas de poses ,toujours au taquet a viser une perfection que je n'arrive jamais a atteindre en plus ,
il faut que que je change ma vision de ce sport ,m'entrainer pour la sante et le plaisir d'etre en forme et non pas pour me fixer des challenges impossibles avec les risques pour la sante que cela entraine ,
vous avez raison ,1 semaine a 10 jours de break ,,j'en ai vraiment besoin
je te connais mon will , c'est passager , t'as besoin de lâcher de la tension de temps en temps , parce que t'es un extrêmiste dans ce que tu entreprend ;
un break et la forme va revenir sans problème , je t'aime mon canaillou :love:
tu me connais bien mon watou ,,tu as touché juste ,je suis un extremiste ,c'est vrai et je m'en rendais pas compte ,,quand je pense que cela fait des années que je ne fait pas de poses ,toujours au taquet a viser une perfection que je n'arrive jamais a atteindre en plus ,
il faut que que je change ma vision de ce sport ,m'entrainer pour la sante et le plaisir d'etre en forme et non pas pour me fixer des challenges impossibles avec les risques pour la sante que cela entraine ,
vous avez raison ,1 semaine a 10 jours de break ,,j'en ai vraiment besoin
Re : une petite compilation
Pour m' être tapé 4 otites en 1 an, je sais la merde que c' est. Je te souhaite bon rétablissement poto
Pour m' être tapé 4 otites en 1 an, je sais la merde que c' est. Je te souhaite bon rétablissement poto
Re : une petite compilation
comme les potos doc je te souhaite un bon rétablissement ,une semaine de repos sa va te faire le plus grand bien aussi bien pour te soigner que pour décompresser ,quand ont lit tes posts ont s'aperçoit que tu fait tous a fond ,tu a largement prouvé a toi ainsi qu'aux autres dont je fait partie ta valeur aussi bien en tant que compétiteur que sur tes qualité humaine
comme tu dit entraîne toi pour le plaisir d'être en forme et pour toi même chose quand toute modestie j'applique pour moi
comme les potos doc je te souhaite un bon rétablissement ,une semaine de repos sa va te faire le plus grand bien aussi bien pour te soigner que pour décompresser ,quand ont lit tes posts ont s'aperçoit que tu fait tous a fond ,tu a largement prouvé a toi ainsi qu'aux autres dont je fait partie ta valeur aussi bien en tant que compétiteur que sur tes qualité humaine
comme tu dit entraîne toi pour le plaisir d'être en forme et pour toi même chose quand toute modestie j'applique pour moi
Re : une petite compilation
Dur de ralentir quand on a l’âme d'un guerrier de la fonte comme tu l'as mon Wilou.
Mais tu l'entrevois toi même, peut être est ce le bon moment pour continuer ta passion mais d'une autre façon, plus cool pour ton organisme.
Je m'applique cette méthode depuis décembre suite à mes problèmes et je garde toujours une forme de BB.
Je suis sur que toi aussi, tu peux en faire autant si ce n'est plus.
Dur de ralentir quand on a l’âme d'un guerrier de la fonte comme tu l'as mon Wilou.
Mais tu l'entrevois toi même, peut être est ce le bon moment pour continuer ta passion mais d'une autre façon, plus cool pour ton organisme.
Je m'applique cette méthode depuis décembre suite à mes problèmes et je garde toujours une forme de BB.
Je suis sur que toi aussi, tu peux en faire autant si ce n'est plus.
Re : une petite compilation
Repose toi bien Doc et soigne toi.
Ca te fera le plus grand bien.
Content d'avoir de tes news.
Repose toi bien Doc et soigne toi.
Ca te fera le plus grand bien.
Content d'avoir de tes news.
Re : une petite compilation
Courage à toi et bon rétablissement!
Courage à toi et bon rétablissement!
Re : une petite compilation
On se fait pas de soucis pour toi Doc, tu va remonter la pente et être au top, comme toujours
On se fait pas de soucis pour toi Doc, tu va remonter la pente et être au top, comme toujours
