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  1. millesabort

    Temps relance testostérone endogène. (PCT/libido/Testo)

    Re : Temps relance testostérone endogène. (PCT/libido/Testo) Salut evomuscle, ne te méprends pas sur mon propos je ne critique pas ton idée, seulement je pense qu'un topic complet d'un mec demandant un avis sur sa cure, devrait permettre de trouver au même endroit , le déroulement du cycle et...
  2. millesabort

    Présentation Saint josse

    Re : Présentation Saint josse j'ai cliqué sur le lien de ta présentation car je ne te connaissais pas encore et bien je ne suis pas surpris, comme je te l'ai dit, on devine rien qu'en te lisant que tu es un personnage passionné ta " machine st Josse est une belle illustration " ta...
  3. millesabort

    Temps relance testostérone endogène. (PCT/libido/Testo)

    Re : Temps relance testostérone endogène. (PCT/libido/Testo) il y a tellement de différence entre chaque bonhomme et toi même parfois tu constateras que tu ne vas pas relancer de la même manière après une cure similaire ce qui est bien déjà c'est que celui qui ouvre un topic pour nous parler...
  4. millesabort

    mon programme actuel

    Re : mon programme actuel oui je le ressens bien, le cardio monte haut en fréquence et les quads sont en feu je fais parfois cet exo en superset avec la presse inclinéé je travaille 5/6 reps à la presse et derrière 15 reps de sauts là ça brule bien ;)
  5. millesabort

    Machine Saint Josse

    Re : Machine Saint Josse du beau boulot en effet tu es un mec passionné ça se voit et se confirme en te lisant ton projet de salle est ambitieux et je pense que tu as besoin pour cela de pas mal d'argent on pourrait peut être t'y aider en devenant un petit peu tous à la hauteur de nos...
  6. millesabort

    Avis mon entrainement je stagne

    Re : Avis mon entrainement je stagne neural charge et fractionne tes séances si ton emploi du temps te le permet ça fait des merveilles fractionner tes entrainements ne veut pas dire doubler la charge de travail ! Mise à jour tu as une idée du nombre de calories que tu consommes, je la...
  7. millesabort

    Evolution Milouce

    Re : Evolution Milouce +1 avec toi réput pour toi milouce un exemple pour beaucoup, alors bonne continuation
  8. millesabort

    Quantité de proteine journalière

    Re : Quantité de proteine journalière j'ai pas tout regarder, j'espère que tu as éparcyl ! tu etais peut être ballonné ( c'est compréhensible ) tu voulais dire je pense - les vitamines que cela apporte les vitamines dans une boites de conserve, de part le mode de cuisson ont cessées...
  9. millesabort

    Clenbuterol et T3

    Re : Clenbuterol et T3 j'avais pas vu cet article, perso j'ai utilisé le clen il y a plusieurs années quand c'était la mode où ces dames se l'arrachait pour faire fondre leurs fesses, je ne connaissais rien à la chimie, mais avec google tu pouvais te fournir très facilement j'avais suivi une...
  10. millesabort

    Quantité de proteine journalière

    Re : Quantité de proteine journalière oui bin il t'a fait faire un régime duc(o)n mouliné à sa sauce. tu etais à plus de 3gr, si tu fesais 67kg 3 mois sans faire un rebond je veux bien croire que tu étais à plat, et pour tenir une diète stricte le mental joue énormément, et perso en céto je...
  11. millesabort

    sinok

    Re : Re: Re : sinok j'aime bien ta diète, simple et il y a tout ce qu'il faut perso je prendrais les bcaa 10/15 min avant le training pour que tu es un pic d'aa au bon moment quand tu vas taper dans le dur ( je chipotte :) )
  12. millesabort

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie belle progression mais ta pdm, elle durée combien de temps ?? pour passer de 77kg à 115kg ??
  13. millesabort

    Quantité de proteine journalière

    Re : Quantité de proteine journalière et puis c'est pareil, parler uniquement de quantité ça ne veut pas dire grand chose !! il y a quantité d'un côté, et valeur basifiante de l'autre tout les aliments n'ont pas le même ( pouvoir ) basifiants sur le fofo il y a un bon article ladessus qui...
  14. millesabort

    Le dangereux mythe des calories

    Re : Le dangereux mythe des calories je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi, je crois qu'il est admis qu'il faut conserver une glycémie stable pour éviter le stockage, ceci nous aménerais à penser qu'il ne faut manger que des IG bas hors la charge glycémique d'un aliment à son...
  15. millesabort

    Quantité de proteine journalière

    Re : Quantité de proteine journalière la raison principale ces protéines ont des chaines d'aa incomplètes tiamatt, difficile d'évaluer l'acidité des organismes des animaux sauvages, pas évident de les faire pisser sur une bandelette à PH, mais leur organisme est certainement fait pour...
  16. millesabort

    mon programme actuel

    Re : mon programme actuel tu as bien résumé watou des hauts et des bas, et c'est clair que pour passer les paliers il faut de la constance quand mon artère sera réparée je vais pouvoir m'y remettre, pour l'instant mon mental est ailleurs mais je vais revenir j'ai trouvé ma diète, et mon...
  17. millesabort

    sinok

    Re : sinok sacré niveau, super bisontin ;) pour la salle j'ai pas accroché, ça fait trop hangar et bcp trop bruyante.
  18. millesabort

    presentation de tiamatt

    Re : presentation de xxxtiamattxxx salut à toi super prise de masse !
  19. millesabort

    mon programme actuel

    Re : mon programme actuel après une absence prolongée je vais continuer de tenir à jour mon suivi, ne serait-ce déjà par respect pour tous ceux qui sont venu le looker, 4000 visites et des bananes c'est la classe non !?! j'avais commencé une nouvelle pratique dans mes entrainements en me...
  20. millesabort

    Mon programme pour prise de masse

    Re : Re: Mon programme pour prise de masse j'alllais dire nutrition pré / post work pas bonne du tout quand tu t'entraines qu'est-ce qui chutte en premier dans ton organisme ??
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