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  1. JMC

    Ils sont passés de pro a un physique "banal"

    Re : Ils sont passés de pro a un physique "banal" Ce n'est pas qu'une question de vieillir , c'est tout simplement le fait d'arrêter une activité sportive intense,une alimentation adaptée et surtout d'arrêter les produits . Rappelons que déjà , les physiques de nos champions de BB sont...
  2. JMC

    Problème de peau après une perte excessive de poids

    Re : Problème de peau après une perte excessive de poids Pas de prise en charge par la sécu pour ce type de chirurgie hormis pour les femmes lorsque le tablier abdominal recouvre le pubis suite à une grossesse. Dans tous les cas , il faut demander des devis et pourquoi pas négocier car trop...
  3. JMC

    Ils sont passés de pro a un physique "banal"

    Re : Ils sont passés de pro a un physique "banal" Bob Paris 30 ans plus tard: Pour répondre à Tilk, c'est parce qu'ils ont arrêté de manger 5 fois par jour et la protéine au chocolat :mdr: PS: je poste Bob Paris pour montrer le changement physique , mais loin de moi de penser qu'il a un...
  4. JMC

    Reportage sur la fabrication en labo clandestin

    Re : Reportage sur la fabrication en labo clandestin C'est ahurissant , il aurait pu se mettre une charlotte sur la tête. :mdr:
  5. JMC

    Problème de peau après une perte excessive de poids

    Re : Problème de peau après une perte excessive de poids Malheureusement , la peau est élastique jusqu'à un certain point , quand celle ci a connu une forte distension pour les raisons que tu évoques ( un régime sévère ) ou une grossesse il n' y a plus que l'acte chirurgical .Une amie après 4...
  6. JMC

    Hernie discale et nandrolone

    Re : Hernie discale et nandrolone Décidément, mon pauvre Henderson tu cumules , je te souhaite du courage et de bons soins.
  7. JMC

    van damme

    Re : van damme Il est dans le business il a su faire du fric et percer dans le film d'action aux USA . MOI, j'aime bien cette video avec Lou ferigno , regardez bien notre Lou qui a la semelle qui agrippe au lino a la fin. En plus , Je croyais que c'était Tito qui avait lancé la mode des...
  8. JMC

    travail du diaphragme

    Re : travail du diaphragme Respirer par le ventre : j'inspire profondément je gonfle le ventre, j'expire profondément je rentre le ventre .
  9. JMC

    Electrostimulation...

    Re : Electrostimulation... Danny a été le premier a tester l'électrostimulation dans les années 1970, Le compex 1 avec son alimentation 220/380 V Triphasé et ces electrodes à sangler en institut spécialisé :0021: . :plusla:
  10. JMC

    Electrostimulation...

    Re : Electrostimulation... Comme cela , je te dirai : " Non", dans la théorie , la contracture musculaire se fait par stimulation électrique donc ton cerveau ne contrôle pas la contraction musculaire , par conséquent sans contrôle cérébrale pas d'apprentissage possible. Mais rien n'empêche...
  11. JMC

    Crochets

    Re : Crochets Je te conseille des crochets en prise inversé , mais surtout privilégie un bon confort au niveau des poignets pour éviter de comprimer articulation, tendons ligaments . La deuxieme paire , je l'ai déjà essayée , elle est confortable mais ne me parait pas bien robuste ( un...
  12. JMC

    Routine de musculation de Nord

    Re : Routine de musculation de Nord Perso, j'aime pas ces entrainements type , trop ennuyeux . Mais comme tu dis , tu progresses donc vas-y c'est du tout bon .
  13. JMC

    Tendinite ou pas ?

    Re : Tendinite ou pas ? le nerf brachial qui peut être compressé au niveau claviculaire , vu tes symptômes. Pour les symptômes d'une tendinite exerce une pression importante pouce -auriculaire si tu ressens une douleur vive dans le coude tu as gagné , dans tous les cas un spécialiste sera...
  14. JMC

    les flocons d'avoines ,un must nutritionnel...

    Re : les flocons d'avoines ,un must nutritionnel... La mastication des aliments facilitent leur digestion et leur assimilations est-ce bon de le rappeler ?
  15. JMC

    demotivation .... help

    Re : demotivation .... help les régimes académiques c'est bien, mais le mieux déjà, c'est de voir combien on brule de calories dans une journée sport compris et d'adapter un régime en fonction ou inversement je mange 3000 cal par jour et bien j'en dépense en fonction dans ma pratique sportive ...
  16. JMC

    Electrostimulation...

    Re : Electrostimulation... pas d' effets secondaires pour moi . Après, c'est moi ( pas cardiaque , pas allergique etc...) . Reproches que je ferai à mon compex mi fitness: les électrodes , déjà 3 pressions décollées des patchs , après 2 mois d'utilisations et ils perdent de leur pouvoir...
  17. JMC

    le POWER CLEAN

    Re : le POWER CLEAN Très bon exercice qui font partie des incontournables avec le power snatch entre autre. Après, la technique permet de monter en poids chose qui me fait défaut ,mes chevilles ne sont pas souples.
  18. JMC

    Programme de Prise de Mass pour une période de 12 semaine :)

    Re : Programme de Prise de Mass pour une période de 12 semaine :) Tu nous garanties combien de KG de muscle au bout des 12 semaines ?:passur: A quel poids doit on travailler ? Augmentons nous les charges durant les 12 semaines ? Quel Tempo d' éxécution du mouvement ? Combien de repos entre...
  19. JMC

    Journal de Halez

    Re : Journal de Halez +1 avec danny pour les amandes et intensifies tes entrainements et ton cardio.
  20. JMC

    Compléments alimentaires ou médicaments : qui est le plus dangereux ?

    Re : Compléments alimentaires ou médicaments : qui est le plus dangereux ? Merci pour ton article Julien , même si les stats et les études on en "bouffe" encore plus que des compléments alimentaires ou des médicaments. Pour mon cas, je ne me pose pas la question , dans mon sens, je ne vois...
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