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  1. Rider44

    BON PLAN Le Coq Musclé

    Ha bah je vois que ça s'est pas arrangé depuis 1 an.... Fuyez cette source. Comme dit plus haut, le sav est à côté de la plaque et complètement ignorant des stocks. Leur reputation n'est plus a faire, elle est nulle... Bref je me suis pris la tête avec eux en MP (800euros de commande en...
  2. Rider44

    10 grammes de mensonges

    Il me semblait qu'il existait une certification donnée par des labo indépendants pour garantir l'exactitude des données (de composition) des fabricants de compléments tels quel la whey et que certaines marques l'avaient (je ne parle pas de labos internes bidons qui donnent un label de...
  3. Rider44

    Produits laitiers

    En réalité quand on les supportes bien pourquoi se prendre la tête ;)
  4. Rider44

    Insomnie...et entrainement ?

    Pour ma part le manque de someil joue peu sur ma Sceance niveau perf, mais celle ci terminée je suis cuit vidé ! Comme je m'entraîne le midi autant dire que l'après midi de taf n'est pas très productive...
  5. Rider44

    Journal de Adem95 (NewLife)

    Quel changement ! continue à nous en faire profiter ça motive ;)
  6. Rider44

    Mon training en Halfbody, besoin d'avis pour remise à plat

    Merci, Aujourd'hui j'ai testé les fatgrip, c'est hyper bien. Par contre sur le développé incliné j'ai pas réussi à terminer mes séries :( Mais j'aime bien, c'est confortable et ça change vraiment la préhension. Et je sens pas mon ligament sur les exo ou il me démangeait, j'adore.
  7. Rider44

    Présentation Bobylapointe

    Je connaissais pas le Lee enfield, je viens d'aller jeter un œil, assez original !
  8. Rider44

    Présentation Bobylapointe

    Bienvenue Boby, Présentation franche et sympa. Tu tirs a quoi ? Moi je débute mon passeport a 25 m ;)
  9. Rider44

    Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus

    c'est vrai comme le dit ton post, les enfants n'ont pas le même comportement avec ou sans sieste. Ce qui est dommage c'est que dans notre société faire la sieste au bureau reste un signe de fainéantise, heureusement qu’il nous reste le week end !
  10. Rider44

    Les 10 pires aliments pour la digestion

    oui, je suis d'accord avec toi, tout est question de dosage et de tolérence. juste pour info l'autre point négatif des tomates c'était quoi ?
  11. Rider44

    Les 10 pires aliments pour la digestion

    Après pour certains de ces aliments on y trouve d'autres vertues par exemple la tomate ( c'est mon legume ou fruit, comme vous voulez, préféré ;)) Elles sont riches en lycopène, qui prévient le cancer. Le lycopène dans la pâte de tomate (concentré ou sauce) est 4 fois plus biodisponible que la...
  12. Rider44

    Mon training en Halfbody, besoin d'avis pour remise à plat

    J'ai commencé ma séance par le développé militaire :) bonnes sensations ! Manus grip commandés, j'en avais déjà entendu parlé, merci d'avoir fait le rapprochement avec mon irritation du ligament du coup j'espère qu'avec ça va m'aider a faire passer ça, j'ai hâte de les essayer !! Je peux faire...
  13. Rider44

    Mon training en Halfbody, besoin d'avis pour remise à plat

    D'accord je vais démarrer mes séances par le Dev militaire, c'est un exo que j'aime bien ;) Quand tu dis que je ne travaille pas assez le dos, tu me conseillerais quoi ? Faire plus de séries ? Ajouter un exo ? Ou encore changer les exercices ? Ma séance fait 1h15 l'allonger est assez difficile...
  14. Rider44

    Mon training en Halfbody, besoin d'avis pour remise à plat

    Je suis pas contre faire un split routine, mais ce que j'aime dans le half body, c'est la variété des exercices. Après je vais pas remettre en question le bien fondé du full body vs half body vs split...
  15. Rider44

    Mon training en Halfbody, besoin d'avis pour remise à plat

    Salut, Je vous poste mon training que je suis depuis huit mois maintenant. pour info ma présentation http://musclesenmetal.is/forum/threads/presentation-de-rider44.20641/ C’est un half body en 4 jours. Je voulais partager mon training actuel avec vous pour avoir vos conseils et avis sur mon...
  16. Rider44

    une petite recette dite tchoutchouka

    Oui je disais ça sur le ton de la plaisanterie ;) Je vais tester, mais avec des dosages hyper léger d'épices (peut etre juste le tabasco, car je trouve qu'il a un vrai gout, par rapport au piment d'espelette qui lui arache tout simplement) , juste pour relever le gout quoi ^^
  17. Rider44

    une petite recette dite tchoutchouka

    Tu aimes manger épicé, non ?
  18. Rider44

    Première compétition: premier pas? Des renseignements svp?

    Ha oui effectivement tu es massif ! Je vais suivre ta préparation pour cette compet ;)
  19. Rider44

    Présentation Sartek

    Re : Alex présentation Salut et bienvenue. La photo que tu as postée, tu es sous cure ?
  20. Rider44

    Journal de Dracks

    Re : Journal de Dracks Beau changement de physique, ca sent la motivation. C'est vrai que c'est difficille de tenir une diète bien établie avec les contraintes de la vie de famille et de travail, mais tu à l'air hyper motivé, et vu les résultats, tu es sur la bonne voie. Je suis loin d'être...
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