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  1. PIOU

    Fin de sèche

    Vraiment un super boulot bravo
  2. PIOU

    Dans l'arène...

    En tout cas poto tu as vraiment bien bossé, tu es monté en caté et tu as fait 1er et 2ème, ça prouve que tu as un sacré niveau. Encore bravo. Et concernant l' "athlète ifbb" on se comprend ;)
  3. PIOU

    Dans l'arène...

    Jour j pour castle!!!! Déchire tout poto!!!!!
  4. PIOU

    Photos T_hammer

    C'est un beau bébé notre THammer!!! Belle masse y a du bon boulot de fait la!!!!! Ca arrache grave!!
  5. PIOU

    meilleure alimentation pour chiens

    Je prend les croquettes chez decatlon, rapport qualité prix elles sont bien et en plus y a une gamme junior speciale pour mon ptit dumbell
  6. PIOU

    Dans l'arène...

    Chauffe toi bien et en te concentrent sur la sensation ça devrai aller ;) Tu vas tout déchirer comme d'hab
  7. PIOU

    Winstrol oral vs injectable par Anthony Roberts (traduit)

    Super article vraiment intéressant. C'est expliqué de manière simple et concrète.
  8. PIOU

    Training 2015

    Lorsque j'ai utilisé cette philosophie d'entraînement je m'entraînais tout les jours voir même 2 fois par jours certaines fois, j'avais eu une belle progression, par contre la clef c'est vraiment d'être constant et d'arriver à travailler tes muscles 2 fois. Au début tu culpabiliseras même à la...
  9. PIOU

    Dans l'arène...

    Tu es bien monté niveau poids c'est bien ça,tu dois être énorme,faut que je vienne voir ça!!!
  10. PIOU

    Dans l'arène...

    Félicitation encore mon Gold, y avait du niveau et tu étais top. Ben maintenant GYM AND CO!!!!!!!!!!!!!
  11. PIOU

    black spider pharmaceuticals

    Certain qui prennent de la ventipulmin dose comme ça, c'est vraiment très aléatoire.
  12. PIOU

    Dans l'arène...

    Tu es au top poto! Pour t'avoir vu la semaine dernière je peux dire qu'en vrai c'est encore mieux qu'en photo!!! Hâte d'avoir le résultat final!!
  13. PIOU

    Dans l'arène...

    Niquel les jambes poto. Bientôt tu vas pouvoir venir bosser avec moi en boite alors si le taf ça va pas!!!!????
  14. PIOU

    craquement au squat

    L'épaulé jeté c'était peut pas le meilleur mouvement pour t'aider dans ton repos :depressif: qule guerrier ce DVDPOMMIER y veut rien lacher ;)
  15. PIOU

    craquement au squat

    T'as rendez vous que le 20, sont pas pressé les mecs, j'éspère que c'est pas grave, fait vraiment attention sur les charges histoire de pas aggravé la chose.
  16. PIOU

    Dans l'arène...

    Je me fais pas de soucis pour toi gros tu vas aller au bout et tout défoncer, tu connais bien ton corps maintenant et tu sais comment il réagis donc ca va le faire!!!
  17. PIOU

    3 séances bodybuilding

    Je suis du même avis que toi, tout mes training sont fait autour d'un exos de base (DC, D militaire, squat, squat avant, deadlift, SDT R, voici ma base), quand je change d'entrainement je garde la base et change le reste. Du coup pas de douleur au dos par contre j'ai de très bonne sensation au...
  18. PIOU

    Des nouvelles par ici

    Bravo poto ça fait plaisir d'avoir des nouvelles
  19. PIOU

    Rhume, petit tracas de l'hiver et entrainement

    Je suis d'accord avec toi pour ma part j'ai l'impression d'éliminer les toxines, mais après je parle de petit rhume pas d'un truc qui te clou au lit. Si on s'arrête de s'entrainer pour le moindre petit truc par la suite on peut vite tomber dans le travers des fausses excuses et de la flegme qui...
  20. PIOU

    Rhume, petit tracas de l'hiver et entrainement

    @corbillard : je viens de regarder car je ne connaissais pas, je vais tester car il en est dit beaucoup de bien. Prendre du repos c'est bien mais comme tu dis faut le faire ;)
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