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Jean philippe de Carré Viiip
Re : Jean philippe de Carré Viiip c'est sur que cette emission est une grosse merd...., mais jean philippe étais a mon gout le moins critiqueur et ne se prenais pas la tête.- pixi65
- Message #33
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une petite compilation
Re : une petite compilation respect- pixi65
- Message #1,085
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Présentation de Rinat
Re : Présentation de Rinat Salut et bienvenue.:wavetowel:- pixi65
- Message #17
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Codes Promo
Re : Codes Promo merci c'est sympa.:080402cool_prv:- pixi65
- Message #41
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Commencement de la seche Nourritures
Re : Commencement de la seche Nourritures salut lol va voir j'ai poster une seche en post sa fais deux jours, car je galére aussi parceque la je crois que l'on va se faire assassiner . Mais je te comprend surtout quand tu n'a pas de coach a ta salle, mais la motivation est tres importante.- pixi65
- Message #4
- Forum: Nutrition/Suppléments
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problème de séche
Re : problème de séche je l'ai démarrer sa fais un mois, mais j'ai pas de tonus, et comme j'y connais pas grand chose je ne fais que lire des revues et bouquins, donc tous ce qui me viens sur ce site m'aide beaucoup, c'est le site le plus clin et complet sur le body et c'est sympa et tous les...- pixi65
- Message #27
- Forum: Nutrition/Suppléments
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problème de séche
Re : problème de séche ok merci je vais me calquer sur ça .- pixi65
- Message #23
- Forum: Nutrition/Suppléments
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problème de séche
Re : problème de séche Oui désolé de ne pas avoir détaillé un peu plus. Donc voila un ex de repas le matin (5h) une tasse de thé vert, 2 rondelles d'annanas et un verre de jus de pamplemousse. 10h une pomme. 12h30 hendives vapeur, blanc de dinde, salade de fruit. 16h 80g de whey et un bol...- pixi65
- Message #19
- Forum: Nutrition/Suppléments
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problème de séche
Salut à tous, Voila je fais 1.80m pour 107Kg, je fais actuellement un régime pour sécher un peu j'aimerais atteindre l'objectif en dessous de 100kg mais je n'y arrive pas. Je me fais des repas entre 1770 et 2000Kcal et 3x2h de muscu par semaine, avec du cardio a hauteur de 30Mn/séance...- pixi65
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pixi présentation
Re : pixi présentation il y a des membres des hautes pyrénées???- pixi65
- Message #18
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bruleur ?
Re : bruleur ? salut, je fais actuellement une séche qui marche pas mal. Je prend au petit dej -à 6h30, 2 rondelles d'ananas, un verre de jus de pamplemousse, et une grande tasse de thé vert, 2.5g de créatine. -10h une pomme et un e tasse de thé vert. -12h30 deux endives cuite a l'eau, une...- pixi65
- Message #40
- Forum: Toning/Perte de poids
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pixi présentation
Re : pixi présentation Merci a tous et toutes.- pixi65
- Message #16
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pixi présentation
Re : pixi présentation Salut, je voudrais faire une seche mais je galére un peu, je fais un régime en ne dépassant pas 2000Kcal, je me fais des repas d'environ 1700 Kcal.- pixi65
- Message #12
- Forum: Présentation des Membres
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pixi présentation
Prénom joel Age:40 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?depuis 1ans Exercices favoris ? :presse ,squat, altère Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :90kg Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :97kg Hobbies / Passion ...- pixi65
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