En tout cas j'ai pris du volume dans le dos et les épaules mais de quoi c'est fait ça...
Altur ,debut debout
- Initiateur de la discussion Altur
- Date de début
En fait ce qui se passe c'est que je suis juste en train de prendre un tas de gras pour un petit peu de muscle avant que je prétende faire du bodybuilding et surtout avant d'avoir eu cette opération je brûlais toutes mes calories sans rien prétendre juste en faisant du vélo et de la marche et de la nage et de la danse...
Maintenant j'ai beau faire quelques pompes et tirer sur quelques élastique je grille beaucoup moins de calories qu'avant et j'accumule du gras je crois que c'est ça qui se passe
Maintenant j'ai beau faire quelques pompes et tirer sur quelques élastique je grille beaucoup moins de calories qu'avant et j'accumule du gras je crois que c'est ça qui se passe
L'été j'arrive à avoir un bon rythme d'exercice l'hiver pas du tout je crois vraiment que c'est la température qui fait la différence déjà j'ai moins d'énergie et je me fais beaucoup plus facilement mal ça coince facilement de partout
Oui le froid les journées courtes le mauvais temps ça joue beaucoup sur la motivation/récupération/énergie je trouve aussi.
Mais malgré tes soucis tu arrives à avancer et c’est l’essentiel.
Oui, Paul a raison: faut continuer d’avancer, aller de l’avant, étape par étape. Tu reviens de loin et tu peux aller encore plus loin si tu restes régulier sur la durée!
Bravo à toi pour le chemin accompli en tout cas et reste fort pour celui qui reste à parcourir car c’est toi qui décide de la destination/résultat ;-)
Bravo à toi pour le chemin accompli en tout cas et reste fort pour celui qui reste à parcourir car c’est toi qui décide de la destination/résultat ;-)
Je crois que c'est lié à la prise de GH avant j'arrivais pas à baisser les cârbs.
Du coup j'ai décidé d'augmenter un peu la GH dans le sens où j'en prends aussi le matin à jeun avec un peu de carnitine.
Exo a jeun avec gh et carnitine,
Je le sens bien pour perdre du bide je viens de commencer on va voir dans le temps.
1200 kcal/ jour
2,5u.i. gh le soir 1 le matin,
avec 200 mg carnitine I.M
( même avec peu d'exos le but est de maintenir une lipolyse)
Très peu d'exercices dès que je fais des exercices je me fais mal grompf.
C'est le fait de faire des répétitions si j'ai une activité physique sans rep, rien qui coince.
Ça a l'air mal barré pour le BB
2,5u.i. gh le soir 1 le matin,
avec 200 mg carnitine I.M
( même avec peu d'exos le but est de maintenir une lipolyse)
Très peu d'exercices dès que je fais des exercices je me fais mal grompf.
C'est le fait de faire des répétitions si j'ai une activité physique sans rep, rien qui coince.
Ça a l'air mal barré pour le BB
Tu pèses combien déjà ?
70 kg
je me suis fait un début de canal carpien je repasse à 2 u.i. le soir.
je me suis fait un début de canal carpien je repasse à 2 u.i. le soir.
70kg
Pour 1m74
22% Bf ( C'est un calcul pas une mesure)
22 IMC
Tour d abdomen 87 ( j'étais à plus de 90 il y a quelques semaines)
Je sens qu'il y a des problèmes qui diminuent dans le ventre...
J'utilise une app qui s'appelle journal du corps.
je mesure tous les jours le tour d'abdomen et le poids au moins.
Je perds donc du tour d'abdomen mais je perds pas de poids ...
je sais pas où ça passe
(ça m'étonnerait que ça soit du gain de muscle qui vienne compenser...
J'en fais pas assez pour ça)
Je commence à supporter beaucoup mieux de faire des exos ou bien de simplement me mouvoir avec un faible taux de glucose dans le sang. Et à supporter mieux d'injecter de la carnitine ...
. au début ça me donnait des vertiges...
Je commence à avoir plus d'énergie pour bosser mais j'ai de l'inflammation dans une épaule et un mollet, ca limite..
Pour 1m74
22% Bf ( C'est un calcul pas une mesure)
22 IMC
Tour d abdomen 87 ( j'étais à plus de 90 il y a quelques semaines)
Je sens qu'il y a des problèmes qui diminuent dans le ventre...
J'utilise une app qui s'appelle journal du corps.
je mesure tous les jours le tour d'abdomen et le poids au moins.
Je perds donc du tour d'abdomen mais je perds pas de poids ...
je sais pas où ça passe
(ça m'étonnerait que ça soit du gain de muscle qui vienne compenser...
J'en fais pas assez pour ça)
Je commence à supporter beaucoup mieux de faire des exos ou bien de simplement me mouvoir avec un faible taux de glucose dans le sang. Et à supporter mieux d'injecter de la carnitine ...
. au début ça me donnait des vertiges...
Je commence à avoir plus d'énergie pour bosser mais j'ai de l'inflammation dans une épaule et un mollet, ca limite..
As tu essayé le curcumin meriva + ALA chaque jour ? ça m'a vraiment aidé pour ce syndrôme
J'ai dû me calmer avec la GH le matin j'avais un début de syndrome du canal carpien.
Du coup je prends gh le soir
et carnitine I.M. le matin à jeun
Puis exo toujours à jeun:
Je crois que mon corps est en train d'apprendre à faire de la lipolyse...
et du coup à fonctionner avec un faible taux de sucre dans le sang
Très motivant cette appli corps"Journal du Corps" app link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.selantoapps.bodydiary
Du coup je prends gh le soir
et carnitine I.M. le matin à jeun
Puis exo toujours à jeun:
Je crois que mon corps est en train d'apprendre à faire de la lipolyse...
et du coup à fonctionner avec un faible taux de sucre dans le sang
Très motivant cette appli corps"Journal du Corps" app link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.selantoapps.bodydiary
Bah tu as lu mes raisonnements sur est-ce qu'il vaut la peine d'avoir de la curcumine dans le sang? J'ai fait du Golden Milk, ( rien à voir avec la golden shower) c'est déjà passé.
Du coup j'ai repris la carnitine le matin I.M a jeun ,
puis exo a jeun,
en fait au début de la carnitine ça me faisait tourner la tête maintenant ça va je gère . Je fais une petite obsession sur éliminer la graisse viscérale en ce moment..
Et je commence à avoir des résultats enfin je crois.
En fait c'est la première fois de ma vie que mon corps fait de la lipolyse je crois qu'il est en train d'apprendre
Je vois nettement la différence au niveau des fringales d'hydrate de carbone il y en a juste aucune quand je tourne à la GH
Je continue de perdre régulièrement des centimètres de tour d'abdomen..
Ça va assez vite un centimètre tous les trois jours à peu près
Je suis passé de 92 à 84 en deux semaines..
Après je sais pas j'ai peut-être juste perdu du gaz le poids commence à baisser mais pas beaucoup
Je prends 75 mg de carnitine le matin, plus j ai la tête qui tourne.
Et je vais recommencer la GH deux u.i.,
sinon je gère mal les hydrates de carbone
Dernière édition:
2 semaines, 8 centimètres de tour de taille, c’est pas commun.
Arrêtes les produits vraiment… tu vas mal finir…
Sans produit je serai déjà mort mec.
Les 8 cm que j'ai perdu ça doit surtout être de l'inflammation et des gaz.
Que du bonheur donc d'ailleurs je sens que mon ventre va mieux
Un ballon qui se dégonfle c'est tout.
J'ai perdu moins de 500 gr
Ça c'est ce qui reste de ventre c'est pas dommage de le perdre.
Il y a pas que les produits 0 carb quasiment.. ça surtout stopper les fermentations..
Ça fait des mois que j'ai dit que c'était ma priorité , je suis en train d'y arriver
Pièces jointes
En fait j'ai toujours gonflé dégonflé c'est juste que maintenant j'ai appris à faire que de dégonfler
Changes de sources de glucides et avises.
Arrête de délirer mec j injectes de la carnitine pendant que d'autres tournent à la tren ou a l EPO...
Pour toi c'est des produits à partir du moment où il y a une seringue?
Je comprends.
il y a un saut conceptuel et psychologique face à l'idée d'injecter quelque chose moi de toute façon je dois faire une vingtaine d'injections une ou deux fois par semaine minimum pour calmer des zones musculaires un truc actif localement..
Ça fait 25 ans que j'ai des besoins physiologique étrange qui me pousse expérimenter toutes sortes de trucs.
voir à développer des produits.
( des alternatives végétales d enthéogène sud-américain, par exemple )
ou ça, c est moi : www.juscaine.ch
Un truc génial qui serait bien utile dans le BB à mon avis
(et rétrospectivement les pires trucs que j'ai pris où qu'on me proposer de prendre, c'est venu de médecin de la médecine officielle)
Et de l'hormone de croissance lol
Et t'as essayé du primo...
Ce n’est pas une attaque.
Je ne délire pas, c’est simplement un constat.
Si tu as autant d’effets secondaires avec de la carnitine, faudrait éviter le reste.
Non ce n’est pas un produit, juste un acide aminé, d’où le fait de faire de la prévention par rapport aux vrais produits.
Je ne délire pas, c’est simplement un constat.
Si tu as autant d’effets secondaires avec de la carnitine, faudrait éviter le reste.
Non ce n’est pas un produit, juste un acide aminé, d’où le fait de faire de la prévention par rapport aux vrais produits.
Oui c'est vrai il fallait quand même que je sache si un stero pouvait être utile dans mon cas. Mais bon effectivement c'est probablement pas pour moi..
La carnitine il m a fallu trouve le bon dosage, tout comme la GH. Je pense pas être le seul ici ou ailleurs qui a dû tatonner pour trouver un bon dosage..mmh?
J'utilise beaucoup mem pour l'évaluation de produits, et je suis sûrement pas le seul.
J'aimerais pouvoir continuer à dire ce que je fais.
De toute façon j'ai un état de santé ou même quand je prends rien ça on arrive très régulièrement de traverser des états qui ressemble à des effets secondaires de trucs violents..
La carnitine il m a fallu trouve le bon dosage, tout comme la GH. Je pense pas être le seul ici ou ailleurs qui a dû tatonner pour trouver un bon dosage..mmh?
J'utilise beaucoup mem pour l'évaluation de produits, et je suis sûrement pas le seul.
J'aimerais pouvoir continuer à dire ce que je fais.
De toute façon j'ai un état de santé ou même quand je prends rien ça on arrive très régulièrement de traverser des états qui ressemble à des effets secondaires de trucs violents..
@John Jeeves
Et un tas d'autres trucs pas tellement du domaine du BB, pour toutes sortes de raisons.
D'habitude je ne parle ici que des produits relatifs au bébé.
Je vais faire une exception et vous montrer un des trucs les plus effrayants que je fais ...
Dernière édition:
Voilà un truc que je pratique régulièrement
Kambo
clinmedjournals.org
Kambo
Kambo and its Multitude of Biological Effects: Adverse Events or Pharmacological Effects?
The secretion of the frog consists a number of bioactive peptides and within few minutes after intake, nausea, vomiting, facial edema, palpitations and hypotension can occur. In the pharmacological and medical literature, these are reported as transient adverse events, although in essence the...
Dernière édition:
J'ai gagné assez de force dans les cuisses pour arriver à descendre choper un truc par terre et remonter des mois de squat et j'ai vu aucun résultat et c'est quand j'ai arrêté que j'ai commencé à voir que ça s'était amélioré.
J'arrive à monter les genoux plus haut quand je marche et pareil c'est apparu tout seul des semaines après que j'aille arrêté de faire des exercices pour ça...
Bizarre...
Le bassin est mieux tenu ça commence à me faire un meilleur déroulé du pas à la marche.
J'arrive à monter les genoux plus haut quand je marche et pareil c'est apparu tout seul des semaines après que j'aille arrêté de faire des exercices pour ça...
Bizarre...
Le bassin est mieux tenu ça commence à me faire un meilleur déroulé du pas à la marche.
Tu fais ce que tu veux de ta santé, mais je ne pense pas que les stéroïdes vont t'emmener vers le miracle que tu recherches et surtout sans effets secondaires.
Le problème c'est que tu as déjà essayé pas mal de chose d'après ce que j'ai pu lire, MGF, GH, Carnitine, primo.
Et ensuite ça sera quoi ? Tren ? Clenbu ? T3 ?
C'est ça qui m'inquiète et cette décrédibilisation des produits, comme on le voit tous les jours sur les 2 forums ou les réseaux.
Tu voudrais faire des concours ou du body tout simplement, avec des bases maitrisées, je pense que je ne serais pas entrain de t'écrire ce genre de réponse.
Mais ce n'est pas le cas...
Comme dit, c'est ta santé et ton corps et je peux comprendre que tu recherches à l'améliorer vu tes problèmes.
Mais les stéroïdes ne sont pas la solution.
Je sais que je suis casse couille et surtout en tant qu'utilisateur, mais quand j'ai commencé il y a 20 ans c'était avec un vrai préparateur et surtout parce que je voulais faire des concours.
Difficile de ne rien dire quand je lis tout ça et c'est pareil sur Meso quand pour moi c'est nécessaire d'intervenir.
