evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

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Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Je suis jaloux!

Continue, tu es sur la bonne voie ! Chapeau.
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Beau physique, posing stylé, félicitations !
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

merci les mecs!
pour vous quelle sont les points sur les quelle je devrais me concentrer ? il y a il des groupes musculaires qui vous sembles en retard ?
c'est pas facile de s'auto juger et d'avoir un oeil objectif sur sur son physique.
moi je dirais haut de pec, epaule dans son ensemble mais surtout le faisceaux externe, oblique car j'ai le bassin large et ducoup sa fait pas mal de viande a rajouté et biceps.
qu'en penser vous ?
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

on a jamais assez d'épaules lol

pour les pecs , j'en ai tiré conclusion que c'est un groupe de muscle où même le travail acharné pouvait ne pas donner de résultats ( oui je sais .... mais ce n'est pas une affirmation , mais plutôt une constatation)

la forme des pecs est prédeterminée d'après moi encore , et comme plusieurs groupes musculaires entre en jeux , certains ont la chance que la synergie entre ces groupes permettent un développement harmonieux .

après y a les autres ,et tu pourras faire de l'incliné pendant 10ans sans atteindre ton objectif .

au final , quand tu fais une fixette sur un point faible , t'en oublie le reste de tes points forts ( sauf le kéké des plages qui est content des biceps/abdos uniquement)
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

OK c'est pas faut Lol et comme toi je trouve que l'on a jamais assez d'épaule ! C'est vraiment ce qui fini le physique je trouve !
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Très beau haut de corps, harmonieux, sec et musclé.

Bravo.

Dommage que tu caches tes jambes.
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Merci sho venant de toi sa fait d autant plus plaisir :-)
Les jambes sont comme sur les photos précédente,en un poil plus sec mais je posterai des photos de l'ensemble a la fin de ma sèche.
Bonne anniversaire en retard et chapeau pour ton physique j'ai suivi un peut tes déboires avec ton crash et je suis impressionné par ton mental d acier et ta détermination, tu un exemple pour tous :-) et bon dieux quel dos de fou sur ton avatar....oublié la catégorie fitness Lol tu reste un bon gros BB
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Ok l'ami, hâte de voir tes prochaines photos.

Et merci pour ton com
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

PTDR Toot, ça mérite bien 1 réput :nice:
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

bon quelques tof faite il y a deux semaines j'hésitais a les mettre car elle sont un peut en mode kéké de salle de bain mais bon les prochaine seront mieux!







 
Dernière modification par un modérateur:
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

C'est du tout bon ça Tiamatt. Bien sec en tout cas je trouve.

Continue :yes::yes:
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

merci et oui je tient bon la diet :)
mais j ai fait ça en sortant de la douche le matin et j aime pas je me trouve tout plat , je trouve les muscle vides!
je vais faire de nouvelle tof du corps entier la semaine prochaine dans de meilleur conditions et le soir lol, j ai plus de formes. et j'ai perdue 2 kg depuis les photos donc sa rendera mieux
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

belle évolution physique , je suis également en sèche aussi sur une diète cyclique depuis 3 mois et je me mesure comme toi 1m90

je voulais te demander tu sais tu es à combien en BF en ce moment?
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

merci l ami :)

Mise à jour

aucune idée d ailleur si quelqu'un peut me le dire a vue de nez lol
moi je dirais 10 ou 11 %
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

tiamatt à dit:
merci l ami :)

Mise à jour

aucune idée d ailleur si quelqu'un peut me le dire a vue de nez lol
moi je dirais 10 ou 11 %
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oui je penses que tu dois etre vers les 10% , moi qui suit grand comme toi c'est pas évident de remplir c'est long membre
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

j ais jamais eu de probleme pour remplir mon long membre...ok je sort :)

et oui c'est difficile c'est clair ça fait un paquet de viande a rajouter lol, mais bon avec patience et perseverance on y arrive
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

10% de bf grand maximum, en tout cas tu look vachement bien
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

tu es magnifique tiamatt ,,tu as reussi une belle seche ,bravo l'ami
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

beau boulot tiamatt, je trouve que ça rends bien.
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Beau boulot Tiamatt ta bien gérer ta sèche :nice:
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Belle sèche !!!!! Bravo :)
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Pas mal pour un maigrichon ectomorphe ahahahavac.
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Beau travail, beau physique, félicitations !

C'est clair que ce n'est pas facile de remplir les grandes carcasses, à mensurations égales un grand paraitra moins gros.
 
Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

Oui c'est claire que tu la bien géré. Ceci dit as-tu posté ta diète en quelque part car sur le forum je ne vois rien.

Et oui une photo d'ensemble serai top ;).

En tout cas chapeau.
 
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