Jim

[kalimero]

Re : Jim

cette federation a tout fait pour , en 1992 et 1993 la wpf a fait beaucoup pour certains athletes du temps ou Bruno PINWICA etait president de federation ,et les athletes une fois connus et agueris partaient ailleurs .

L'ifbb , est celle qui a le plus de moyens.

 

[Jim57]

Re : Jim

Cà sera l'IFBB alors car il est vrai qu'un titre de champion d'Europe ou Monde dans une petite fédé çà fait bien sur un cv et çà fait plus de clients en coaching mais en réfléchissant bien, je prépare déjà une vingtaine d'athlètes et çà prend du temps sans compter toute l'organisation qui va avec donc avoir 50 ou 60 clients serait bien pour mon portefeuille mais au niveau du suivi mon travail ne serait plus le même faute de temps et moi je veux que mes clients aient des résultats, mon coaching est personnalisé, je ne veux pas faire comme certains qui font les mêmes diètes et les mêmes programmes à tout le monde et qui demandent 100 euros/mois!
Et puis je suis quelqu'un de fier et ambitieux, à gagner sans gloire où est le mérite?
Je préfère me confronter aux meilleurs pour voir quel est mon réel niveau en tant que compétiteur et ce que je pourrai faire par la suite sachant que çà sera ma première compétition.

 

[chrisghpro]

Re : Jim

impressionnant jim j’espère que tu arrivera a tes objectifs tu veux pas faire un détour dans le 26 et me coaché :mdr:

je t'aurait bien répute mais j'peux pas vivement la fin de cette période d’approbation :smartass:

 

[Randy]

Re : Jim

Cà sera l'IFBB alors car il est vrai qu'un titre de champion d'Europe ou Monde dans une petite fédé çà fait bien sur un cv et çà fait plus de clients en coaching mais en réfléchissant bien, je prépare déjà une vingtaine d'athlètes et çà prend du temps sans compter toute l'organisation qui va avec donc avoir 50 ou 60 clients serait bien pour mon portefeuille mais au niveau du suivi mon travail ne serait plus le même faute de temps et moi je veux que mes clients aient des résultats, mon coaching est personnalisé, je ne veux pas faire comme certains qui font les mêmes diètes et les mêmes programmes à tout le monde et qui demandent 100 euros/mois!
Et puis je suis quelqu'un de fier et ambitieux, à gagner sans gloire où est le mérite?
Je préfère me confronter aux meilleurs pour voir quel est mon réel niveau en tant que compétiteur et ce que je pourrai faire par la suite sachant que çà sera ma première compétition.

bonne mentalité Jim !
+reput

- - - Mise à jour - - -

Cà sera l'IFBB alors car il est vrai qu'un titre de champion d'Europe ou Monde dans une petite fédé çà fait bien sur un cv et çà fait plus de clients en coaching mais en réfléchissant bien, je prépare déjà une vingtaine d'athlètes et çà prend du temps sans compter toute l'organisation qui va avec donc avoir 50 ou 60 clients serait bien pour mon portefeuille mais au niveau du suivi mon travail ne serait plus le même faute de temps et moi je veux que mes clients aient des résultats, mon coaching est personnalisé, je ne veux pas faire comme certains qui font les mêmes diètes et les mêmes programmes à tout le monde et qui demandent 100 euros/mois!
Et puis je suis quelqu'un de fier et ambitieux, à gagner sans gloire où est le mérite?
Je préfère me confronter aux meilleurs pour voir quel est mon réel niveau en tant que compétiteur et ce que je pourrai faire par la suite sachant que çà sera ma première compétition.

bonne mentalité Jim !
+reput

 

[Jim57]

Re : Jim

Tout ce qu'il me manque c'est la gh...
Le jour où je passerai à la gh plus l'insu et les aas çà va donner et si un jour j'arrive à avoir une carte pro IFBB vous pouvez être sûr que je partagerai mes expériences sur le forum car je trouve que les pro ne communiquent pas assez.
Mais bon j'ai beaucoup de chemin à faire pour passer pro...

 

[Jim57]

Re : Jim

C'est reparti pour la diète mais avec plus de cardio, 6x30 minutes de vélo.

 

[yoyo38]

Re : Jim

Super jim hâte de voir la suite

Envoyé de mon GT-I9300 en utilisant Tapatalk

 

[Jim57]

Re : Jim

Merci à tout ceux qui m'ont mis des points de réputation, c'est gentil.

 

[Heracles69]

Re : Jim

C'est normal. Bonne mentalité.
On le récompense comme on peu.
Bonne prépa.

 

[Kass]

Re : Jim

Tu as bien raison Jim. Je pense que si ton but est de coaché, tu aura plus de chance avec un beau petit palmarès et 100 x + avec une carte Pro, qu'avec un BPJEPS diplôme remis par jeunesse et des sports. De plus niveau enrichissement tu sera plus servis avec les compete que de rester assis dans une salle à écouter un prof sur les bases tu connais déjà. Après si tu souhaite rentrer dans une salle effectivement le BPJEPS ou autre diplôme te sera nécessaire.

 

[T_Hammer]

Re : Jim

j'aime beaucoup ta mentalité,c'est ce qu'il manque à 90% des "coachs"
le principal c'est de voir ses élèves progresser et non de se faire la maximum d'argent sur leur dos en faisant des programmes copier collé

je te souhaite de réussir t'ai objectifs :nice:

 

[kalimero]

Re : Jim

Avec un petit palmarès oui .ta carte pro te coutera plus qu elle va te rapporter..apres avec un bon physique et une bonne pédagogie tu feras de belles choses c est ca qui manquent a bcp de coachs

 

[Jim57]

Re : Jim

Question mentalité je suis d'accord mais je pense que c'est mieux aussi commercialement parlant de faire des programmes vraiment personnalisé et d'avoir du résultat car un client content et qui avance va rester plus longtemps et surtout va te ramener d'autres clients.
Après le diplôme pour entrainer dans une salle j'en ai besoin car çà me plairait bien mais je vais devoir choisir l'option fitness pour être sûr d'avoir du boulot par la suite. Cette formation coûte 5800 euros que je vais me faire financer par Pole emploi si j'arrive à avoir un rendez vous avec ma conseillère car çà fait deux mois que leur demande un rendez vous, j'ai déjà appeler 4 fois plus deux courriers et pas de nouvelles, bravo Pole Emploi...
Pour un mec qui a comme passion le bodybuilding, qui a certaines connaissances et qui coach déjà, se retrouver dans une salle et juste regarder les bonhommes "travailler" c'est déjà folklore car je ne sais pas pour vous mais quand je fini une série, que je prend mes 30 secondes de pause et que je regarde autour de moi, je ne vois que des erreurs dans leurs mouvements, ils travaillent tous le même groupe musculaire, font tous les mêmes mouvements (mal exécuté en plus) certains inventent même des mouvements rigolo lol, sans compter que j'ai l'impression d'être le seul à transpirer et que je ne les vois que discuter.
Résultat des courses en 1h j'ai fait un gros groupe musculaire (16 séries) et un petit groupe (9 séries) alors que eux ne sont qu'à leur deuxième ou au mieux à leur troisième exercice...
Alors j'ai déjà montré comment faire, j'ai déjà perdu mon temps à expliquer avec des mots basiques sans rentrer dans les détails, le pourquoi du comment du mouvement, l'ordre des exercices, la récupération, la diète, peser ses aliments, etc...mais quand tu vois le lendemain le même mec faire les mêmes erreurs qu'avant tu pètes un plomb!
Donc si j'ai cette formation et que je la réussit, par la suite en salle je ferai le minimum syndical mais les mecs que je coacherai je continuerai à les coacher comme maintenant.

 

[Kass]

Re : Jim

+ 1 avec toi Jim. Je suis avec toi sur tout le long.

Je ne suis ni pour ni contre ces coachs que tu site en salles de sport.
Cependant, j'ai un poto qui a passé ce fameux diplôme il y a 2 ans maintenant qui lui est accès plus muscu que fitness. Et tout ce que tu dis est vrai quand on voit des mecs mal exécuter leurs mouvements et que aucun coach ne les reprends. Par contre il réalise que le travail en salle n'est plus à son avantage. Beaucoup de cardio, de stepeurs, de bike, de zumba et autre cours collectifs qui vont à l'encontre de sa progression. les PDM c'est ultra hard si ta pas déjà un mental d'acier avec tout ces cours. Le plateau musculation il n'a même pas le temps d'y aller. Le mieux c'est d'être coach que en salle de musculation et ne s'occuper que de ça, ça c'est le top.


Je te souhaite de trouver un financement pour ce diplôme que tu souhaite passer. Comme on en n'a parlé en MP c'est claire que le pole emploi faut vraiment leurs secouer les puces. Ca laisse tout de même un peu de temps vue que les rentrée en formation sont en septembre mais faut quand même faire la démarche qui n'est pas facile.

Sais tu déjà si tu y a droit à ce financement ?

 

[barbarrian]

Re : Jim

je te souhaite de réussir dans ce que tu entreprend tu a une bonne mentalité ne change pas :nice:

 

[ronualld]

Re : Jim

je te conseil vivement si c'est possible,de te faire une clientèle en coatching par ton sérieux,plutot que perdre du temps en salle, si tu devais bosser pour quelqu'un.

dans un premier temps,il te faut suivre les conseils du patron,c'est à dire aller dans le sens de ce qui rapporte,le fitness!!les gens qui restent sur un appareil le temps nécessaire pour faire leurs exercices,il est préférable que les gens fassent leurs petit tour et puis s'en vont.

et après, pour te faire payer dans les salles,c'est pas gagné non plus,sans compter ceux qui sont pret à bosser pour une poignée de cerise,ce problème n'est pas nouveau et toujours d'actualité.

 

[Jim57]

Re : Jim

Oui, normalement j'ai le droit à cette formation, après il faut que je trouve une salle qui me prendra en contrat de professionalisation pour que je puisse toucher un peu d'argent durant cette formation mais il ne faut pas rêver personne ne me signera un contrat, du coup je ferai la formation et il faudra que je fasse un certain nombre d'heures de pratique en salle pour valider la formation, donc je bosserai gratos pour la salle et moi je serai au rsa...
Je suis obligé d'axer la formation sur le plateau fitness plutôt que muscu car après la formation il faudra bien que je vive et trouver une salle qui m'emploira et ils ne prennent pas un prof juste pour la muscu, ils s'en foutent donc si je veux du taf il faut donner des cours de fitness. Sauf que le fitness et moi, pour le moment, çà fait 2! Mais bon çà n'est qu'une question de volonté et d'entrainement.
Les autres coach, je ne parle pas de ceux qui sont en salle mais plutôt des préparateurs comme moi ou des compétiteurs ou pro ifbb, prennent 100 euros par mois pour un coaching donc quand ils ont 20 clients ils se font 2000 euros. Moi je trouve que c'est exorbitant comme tarif, donc mon prix est de 50 euros/mois, ce qui fait qu'avec 20 clients j'ai 1000 euros. Pas suffisant pour en vivre sachant que j'habite avec ma copine et sa fille, d'où ma formation de prof de fitness et surtout mon envie de titre pour avoir plus de clients.

 

[Jim57]

Re : Jim

Pose biceps à froid:

 

[levto]

Re : Jim

ahh ouiii, la il y a de la belle bete, tu es a quel poid?

 

[Heracles69]

Re : Jim

Ah oui quand même

 

[ematone]

Re : Jim

bravo ta bien prie en volume

jolie bras et trapèze

 

[Jim57]

Re : Jim

ahh ouiii, la il y a de la belle bete, tu es a quel poid?

82kg et je suis en sèche.

 

[barbarrian]

Re : Jim

beau physique il y a de la masse là bravo poto :nice:

 

[Jim57]

Re : Jim

Merci.
Rectification: je pèse 81kg. Mon poids ne bouge pas mais je sèche bien, mes veines sortent bien et les fibres se voient à chaud, je fais aussi du muscle en même temps, certainement dû au trenbolone et tout çà avec 100g de glucides/jour.

 

[maxence47]

Re : Jim

Impatient de voir la suite, on est du même gabarit

 

[T_Hammer]

Re : Jim

l’ensemble bras trapèze rends vraiment bien
c'est top! :nice:

 

[Jim57]

Re : Jim

Ben là mon training est axé sur des drop set et des temps de repos très court (30s) plus 30 minutes de cardio après chaque entrainement (6j/7).
La semaine prochaine je vais rajouter 3 séance de cardio à jeun le matin de 30 minutes puis 2 semaines après je passerai à 6 séances le matin et toujours à 100g de glucides/jour.
Mi mars je rajouterai 3 séances de cardio avant de me coucher de 30 minutes chacune.
Début avril je passerai à 6 séances de cardio par semaine les soirs ce qui fera un total de 90minutes/jour.
Mi avril: 45 minutes cardio à jeun le matin, 30 minutes de cardio après le training et 30 minutes de cardio avant de me coucher.
Début mai: 45 minutes cardio le matin, 45 minutes cardio après training et 30 minutes cardio avant dodo.
Mi mai: 45 minutes cardio le matin, 45 minutes cardio après training et 45 minutes avant dodo. Toujours 100g glucides/jour.
Début juin: 01h cardio le matin, 45 minutes cardio après training et 45 minutes cardio avant dodo.
Mi juin: Tout pareil pour le cardio mais je passerai à 75g glucides/jour.
Début juillet: Tout pareil pour le cardio sauf que je serai à 50g glucides/jour.
Ensuite on véra ce qu'il se présentera en compétition, les dates et ma nouvelle planification.

 

[levto]

Re : Jim

puree je ne pensais pas qu'il y avait autant de cardio pour la seche, je pensais que c'etait juste la diete... C'est juste toi ou en general c'est ce qui est pratique chez les competiteurs??

 

[Kass]

Re : Jim

puree je ne pensais pas qu'il y avait autant de cardio pour la seche, je pensais que c'etait juste la diete... C'est juste toi ou en general c'est ce qui est pratique chez les competiteurs??

Outch à oui effectivement ça en fait du cardio.

Moi non plus je ne pensais pas qu'on pouvait monter aussi haut en temps de cardio.

 

[Jim57]

Re : Jim

Chacun est différent mais je préfère faire du cardio plutôt que de descendre trop bas et trop vite mes glucides.
Et puis entre ce que les compétiteurs disent et ce qu'ils font en vrai...
La plupart te diront: "moi j'ai pas besoin de cardio, une bonne diète et un bon training et çà va tranquille". Traduction 1: " j'ai une diète de merde car je suis descendu trop bas trop rapidement en voulant trop bien faire, du coup je fais des gros écarts de diète alors je me rattrappe sur le cardio et j'en fait beaucoup pour pallier aux écarts".
Traduction 2: "pas grave de faire des écarts, pas besoin de cardio, je me gave de dnp, de clenbu et d'éphédrine, çà va impecc!"
De même quand le mec te dit: "pour ma prépa je ne prend presque rien car j'ai une bonne génétique, je prend juste 500mg testo/semaine, un peu de trenbolone, un peu de clenbu et 50mg de winstrol/jour les 4 dernières semaines". A cela il faut comprendre: 1.5g testo/semaine, 1g trenbo/semaine, 100mg masteron/jour, 100mg npp/jour, 125mcg T3/jour, 180mcg clenbu/jour, 150mg winstrol/jour les 8 dernières semaines et peut être 4 ou 6iu gh/jour.
Ne jamais se fier littéralement à ce qu'il se dit.
Moi je dis ce que je fait réellement car ici on est sur un forum spécialisé là dessus, avec des connaisseurs, des compétiteurs donc pas besoin de minimiser pour se faire passer pour un monstre de génétique, c'est pas le but et puis seuls les résultats comptent, çà sert à rien de faire le steack si il n'y a pas de compétition derrière ou pas de podium.

- - - Mise à jour - - -

Outch à oui effectivement ça en fait du cardio.

Moi non plus je ne pensais pas qu'on pouvait monter aussi haut en temps de cardio.

Demande aux frères Ballester combien d'heures de cardio par jour ils fesaient en pleine prépa.
Mon objectif est d'être écorché jusqu'à l'os.