Journal Kartou

[Kartou]

Re : Journal Kartou

Salut à tous, je déterre mon topic (si j'ai droit).

Je suis en coaching depuis maintenant 3 mois avec Thor, tout se passe niquel, j'évolue bien et toujours naturel, on va essayer de faire quelque chose de bien !

Photo de la condition d'aujourd'hui :

 

[Lusitano]

Re : Journal Kartou

Tu devrai y arriver, Thor est un bon coach, je l'ai moi même coaché ::

 

[Kartou]

Re : Journal Kartou

J'étais réticent jusqu'à maintenant mais je n'ai plu de doutes ! :lol:

 

[invité]

Re : Journal Kartou

mais oui, ne doute pas. Tiens regarde lusi en train de donner un cour de skouat



foooonces

lusla:

 

[bodyspirit]

Re : Journal Kartou

Tu ne pourras que progresser avec thor!le meilleur est à venir!courage kartou.

 

[Kartou]

Re : Journal Kartou

Merci les gars

 

[Thor49]

Re : Journal Kartou

En voyant ton avatar (c'est mieux que sur téléphone), je suis catégorique, tes pecs sont carrément mieux.

 

[Kartou]

Re : Journal Kartou

Je me suis fait la même remarque, quand je l’agrandi c'est moins top (Lusi ne prend pas la perche que je tends).

Tant que dans le miroir ça bouge ça me va !

 

[Lusitano]

Re : Journal Kartou

Je me suis fait la même remarque, quand je l’agrandi c'est moins top (Lusi ne prend pas la perche que je tends).

Tant que dans le miroir ça bouge ça me va !

Promis!

 

[Kartou]

Re : Journal Kartou

Salut les gros, 2 photos pour la mise à jour du topic, pesée à jeun 82.7kg aujourd'hui.
La premiere est une photo des jambes, vu que j'ai zoomé a mort pour avoir un bon rendu je la met qu'en lien, sinon ça pixélise a mort !

http://zupimages.net/up/14/35/viqm.jpg

 

[bodyspirit]

Re : Journal Kartou

Ça avance c'est cool.tu as arrêté ta super boisson verte lol...

 

[Gregorius]

Re : Journal Kartou

Bien poto ! Tu bouge, c'est bien. Continue et lâche rien ! Focus and pain

 

[barbarrian]

Re : Journal Kartou

c'est bon poto sa avance bravo :nice:

 

[Kass]

Re : Journal Kartou

Yep Kartou ça avance bien a ce que je vois.

J'ai pas l'image des cuisses j'irais voir sur le Pc.

Continue a bloc..

 

[invité]

Re : Journal Kartou

faut pas lâcher , continus comme çà ;-))

 

[Thor49]

Re : Journal Kartou

Bravo pour ton travail....mais changes moi ces chaussures de ....

 

[Kartou]

Re : Journal Kartou

Merci les gars, ça me booste vraiment !

@Body : La boisson verte c'est mon intra ^^
@Thor : Tu rigoles mais c'est vachement plat ! Mais là je vais acheter de "vrais" chaussures pour la fonte.

 

[invité]

Re : Journal Kartou

lol tu verrais les miennes, c'est celles que mon gamin refuse de porter pour pas avoir la honte........du coup je les mets a la salle pour ne pas jeter et c'est moi qui me tape l'affiche.

bravo kartou :nice:

 

[Kartou]

Petite photo a chaud après les jambes :

Je l'envoie du portable alors je sais pas si ça sera visible !


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[bodyspirit]

Ça bouge kartou!
Continue comme ça.
Ton jogging est nickel après lol.
Moi je suis trempé de partout après...

 

[Kartou]

A la c'était surtout le t-shirt : une éponge ! lol


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[invité]

Ça bouge kartou!
Continue comme ça.
Ton jogging est nickel après lol.
Moi je suis trempé de partout après...

faut pas confondre sueur et incontinence

 

[bodyspirit]

@SWAT06 'culé!je t'enverrai une photo pour preuve la prochaine fois et je tordrai le tout pour t'envoyer les odeurs par la poste...

 

[Dwayne]

A bloc Kartou Si on fait un training ensemble en Novembre ça va chauffer!

 

[Kartou]

Ah oui ça va donner sévère !


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[Kartou]

Petites photos avec un numérique, ça change du portable :







Màj des perfs :

150x3 au deadlift
120x6 au squat
90x5 au dvp couché (j'essaie vraiment t'atteindre les 100x5, c'est vraiment un gros pallier dans ma tête)

Donc pas de 1RM tout simplement parceque ce n'est pas dans mon training actuel ! Mais tout avance plutot bien. Je suis autour des 85/86/87.

 

[bodyspirit]

Bon boulot kartou.ça avance bien!

 

[Kass]

Bravo Kartou pour tes perfs. C'est bon ca quand les perfs montes.

 

[georges]

Commence à y avoir de la masse on dirai

 

[Kartou]

Merci les gars ça fait plaisir !

Oui @Kass je suis vraiment content des perfs, j'espère les monter encore un poil avant de secher !

@georges : oui la je n'ai jamais été aussi lourd je le sens quand j'essaie de courrir ^^


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