Journal Kartou

Kartou

membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

Salut à tous, je déterre mon topic (si j'ai droit).

Je suis en coaching depuis maintenant 3 mois avec Thor, tout se passe niquel, j'évolue bien et toujours naturel, on va essayer de faire quelque chose de bien !

Photo de la condition d'aujourd'hui :

 

Lusitano

FORCA PORTUGAL!!
membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

Tu devrai y arriver, Thor est un bon coach, je l'ai moi même coaché :D::D:
 

Kartou

membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

J'étais réticent jusqu'à maintenant mais je n'ai plu de doutes ! :lol:
 
I

invité

Re : Journal Kartou

mais oui, ne doute pas. Tiens regarde lusi en train de donner un cour de skouat

8208.JPG

foooonces

:plusla:
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Re : Journal Kartou

Tu ne pourras que progresser avec thor!le meilleur est à venir!courage kartou.
 

Thor49

Undercover
Membre du Staff
supermodo
Re : Journal Kartou

En voyant ton avatar (c'est mieux que sur téléphone), je suis catégorique, tes pecs sont carrément mieux.
 

Kartou

membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

Je me suis fait la même remarque, quand je l’agrandi c'est moins top (Lusi ne prend pas la perche que je tends).

Tant que dans le miroir ça bouge ça me va !
 

Kartou

membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

Salut les gros, 2 photos pour la mise à jour du topic, pesée à jeun 82.7kg aujourd'hui.
La premiere est une photo des jambes, vu que j'ai zoomé a mort pour avoir un bon rendu je la met qu'en lien, sinon ça pixélise a mort !

http://zupimages.net/up/14/35/viqm.jpg
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Re : Journal Kartou

Ça avance c'est cool.tu as arrêté ta super boisson verte lol...
 

Gregorius

Apprenti chimiste Neuro 1A
VIP
membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

Bien poto ! Tu bouge, c'est bien. Continue et lâche rien ! Focus and pain
 

Kass

La menace
membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

Yep Kartou ça avance bien a ce que je vois.

J'ai pas l'image des cuisses j'irais voir sur le Pc.

Continue a bloc..
 

Thor49

Undercover
Membre du Staff
supermodo
Re : Journal Kartou

Bravo pour ton travail....mais changes moi ces chaussures de ....
 

Kartou

membre approuvé
vétéran
Re : Journal Kartou

Merci les gars, ça me booste vraiment !

@Body : La boisson verte c'est mon intra ^^
@Thor : Tu rigoles mais c'est vachement plat ! Mais là je vais acheter de "vrais" chaussures pour la fonte.
 
I

invité

Re : Journal Kartou

lol tu verrais les miennes, c'est celles que mon gamin refuse de porter pour pas avoir la honte........du coup je les mets a la salle pour ne pas jeter et c'est moi qui me tape l'affiche.

bravo kartou :nice:
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Ça bouge kartou!
Continue comme ça.
Ton jogging est nickel après lol.
Moi je suis trempé de partout après...
 

Kartou

membre approuvé
vétéran
A la c'était surtout le t-shirt : une éponge ! lol


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Tapatalk
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
@SWAT06 'culé!je t'enverrai une photo pour preuve la prochaine fois et je tordrai le tout pour t'envoyer les odeurs par la poste...
 

Kartou

membre approuvé
vétéran
Petites photos avec un numérique, ça change du portable :







Màj des perfs :

150x3 au deadlift
120x6 au squat
90x5 au dvp couché (j'essaie vraiment t'atteindre les 100x5, c'est vraiment un gros pallier dans ma tête)

Donc pas de 1RM tout simplement parceque ce n'est pas dans mon training actuel ! Mais tout avance plutot bien. Je suis autour des 85/86/87.
 

Kartou

membre approuvé
vétéran
Merci les gars ça fait plaisir !

Oui @Kass je suis vraiment content des perfs, j'espère les monter encore un poil avant de secher !

@georges : oui la je n'ai jamais été aussi lourd je le sens quand j'essaie de courrir ^^


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Tapatalk
 
Retour
Haut