Bien mon poto vraiment...tu a du courage
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Bien mon poto vraiment...tu a du courage
Moins de 2h avant ton shooting mon chou !
Courage la dernière ligne droite ne doit pas être évident, c'est surtout ne pas boire qui me choque, encore plus avec des trainings !
Par contre tu n'aurais pas du stabiliser tes gains avant de faire ça ?
J'aime beaucoup ton physique comme çà !
J'avais déjà suivi un protocole similaire au tient en 2015, j'avais perdu que 2kg5 avec un énorme rebond glucidique. Les photos en caleçon bleu en première page sur mon carnet.
Les derniers jour je crevé la soif, une horreur je referais jamais çà lol
Hâte de voir les photos.
Oui j'imagine que cela doit être très difficile.
Je ne pourrais pas limiter l'eau.
Pour moi c'est impossible.
Bon shooting !
Tu mettra des photos du shooting? Ça doit rendre super photo proPetit post pour cloturer ma petite aventure.
Tout d'abord, j'avoue que c'est une période très très difficile. Tout se joue au mental sur les derniers jours ! Ce n'est pas quelque chose que je ferais tous les jours c'est un fait.
Une semaine de congés pour le faire n'était pas de trop car il m'aurait été impossible de taffer en même temps. Et je crois qu'une semaine de congés en plus n'aurait pas été de trop pour reprendre au top !
Bon, ce matin, 94kg. BF aux alentours de....je ne sais pas vraiment, mais pas loin des 10% je pense... ?
Hier matin, jour du shooting, après avoir repris une journée de refeed j'étais comme ça :
Regarde la pièce jointe 16342
Ce matin, je suis comme ça :
Regarde la pièce jointe 16343
Alors que j'ai encore mangé hier après-midi, puis le soir, pizza + dessert + chocolat !!!!
Comme me l'a dit Thor, mon corps réagit avec retard ! Toujours ce bon vieux diesel Il est clair que j'aurais été encore mieux aujourd'hui, surtout que ces photos sont prises à froid.
Avec le pump pre-séance, On devient vite plus veineux et massif !
Sinon, pour le shooting photo, et bien, pour une première, c'est hard ! Ce n'est pas mon truc de poser devant une photographe (oui UNE, et jolie de surcroit ) à moitié nu !
Mais c'est son taff bien sur, et ça n'a pas fini comme les films X
Il y a juste un problème, que je qualifierais d'hyper important ! Le studio, ultra professionnel, je l'avoue n'a pas de miroirs pour celui qui pose (elle a même été étonnée que je lui dise. Aucun top model n'a jamais posé la question). Mais j'ai tellement l'habitude de me regarder dans les miroirs de mon home gym que j'ai du mal à poser sans me voir. Si j'avais su, j'aurais travailler ce point.
Autre élément négatif, c'est une photographe non spécialisée dans le fitness. D'ailleurs, dans mon coin, je n'en ai pas trouvé du tout, c'est assez rare apparemment ! Ceci signifie que peu importe le mouvement que tu fais, bien ou pas bien, elle ne sait pas et enchaine les photos.
Par contre, pour des photos de pose standard, genre jean/torse nu, elle assure grave et je pense que ce seront les meilleures photos !
Réponse fin de semaine prochaine. Elle doit bien sur retravailler tous les clichés (comme c'est sur fond noir, ou gris clair, elle doit tout découper, puis retravailler un peu les lumières..... son taff quoi !)
Je posterai ici quelques clichés que je trouve sympa
Au final, une excellente expérience car il faut vraiment le vivre pour comprendre ce qu'endurent les fitness models (ou les BBers) avant des shootings photos ! Et encore, je n'étais pas à 5-6% de BF !!!!
Et je tiens à remercier une nouvelle fois @Thor49 pour son incroyable expertise, expérience et compétence dans le domaine ! J'ai vraiment suivi scrupuleusement ce qu'il m'a dit et ça a fonctionné du tonnerre ! Maintenant, on sait que j'ai un jour de retard par rapport aux prévisions. On le saura pour la prochaine, si prochaine il y a !!
Tu mettra des photos du shooting? Ça doit rendre super photo pro
Cool ça ça va être bienC’est ce que j’espère j’attends les photos avec impatience
Oui je mettrai quelques clichés ici bien sûr
Sacré physique @olivierf57
Mais c'est qu'il est au top de sa forme le jeunôt !
Sur la dernière tu fais mannequin beau goss si c'est pas beau ça, et la 2ème franchement les stries de partout bordel !
J'oserais je dirais j'ai " b***** "
Super taff mon gros, et très courageux pour avoir fait la dernière phase !
Du bon boulot çà fait plaisir à voir, j'aime beaucoup le résultat de ton travail.
Sacré physique pour un petit jeune !
Bravo mon poto vraiment ça rend très très bien...
Entre nous l’âge est q un chiffre les potos...
Mon poto tu fait pas ton âge vraiment bien le physique..
Encore bravo
Vraiment top , car plus les années passent plus il est difficile d'afficher un physique de qualité.
Et ils faut être de plus en plus rigoureux car les écarts pardonnent de moins en moins.
Encore bravo et félicitations pour ton physique.
Surtout que tu as travaillé sur le training l'alimentation sans prendre le raccourci de "chargé la mule" !
Donc ça c'est un grand mérite.
Bravo !
J'ai reçu les photos en draft de la photographe. Elle va maintenant les retoucher (grain, lumière,....)
En attendant, voici une petite sélection (j'ai coupé la tête, vous ne m'en voudrez pas ? )
Regarde la pièce jointe 16345
Regarde la pièce jointe 16346
Regarde la pièce jointe 16347
Merci mon Barb ! Non non, tu ne te répètes pas lol Vas-y vas-y continue ...... J'aimeau risque de me répéter tu a vraiment réaliser du bon boulot poto
mention spéciale pour la dernière tof visuellement celle qui accroche le plus
Alors ces photos retouche ? Hâte de voir !
Sinon comme d’hab super physique, force à toi d’avoir fais ce que font les compétiteurs pour être prêt le jour J !
Tu as un sacré mental !
Bravo bravo et encore bravo mec !!