C est vrai qu avec tous les complements divers et varie,acheter en gros en poudre ca fait la difference...
JOURNAL PROGRESSION
- Initiateur de la discussion VR6synchro
- Date de début
VENDREDI 31 DECEMBRE 2021
Séance à jeun
Cardio circuit poids du corps
Dips// traction délesté 1 rep/1 rep , 2 rep / 2 rep …. Jusqu’à 10 rep/10rep et on redescend la pyramide 9 rep/9rep ,8. rep/8rep….. jusqua 1 rep/ 1 rep
Pas de temps repos
Fentes marchees 30m lesté 10kg// LANDMINE press 20kg unilat 8-10rep 10 tours
Landmine woodchoper 20rep /landmine rowing 1 bras 10rep/ LANDMINE DEADLIFT 1 jambe 10 rep(20rep)
10 tours
Minimum de repos entre chaque tour
Partie 2
Test force état fatigue
DEADLIFT 1x120/130/140/150/160/170/180
190 échec ( barre au niveau genoux)
BENCH stop go barre poitrine
1x60/70/80/90/100
Etirement
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Séance à jeun
Cardio circuit poids du corps
Dips// traction délesté 1 rep/1 rep , 2 rep / 2 rep …. Jusqu’à 10 rep/10rep et on redescend la pyramide 9 rep/9rep ,8. rep/8rep….. jusqua 1 rep/ 1 rep
Pas de temps repos
Fentes marchees 30m lesté 10kg// LANDMINE press 20kg unilat 8-10rep 10 tours
Landmine woodchoper 20rep /landmine rowing 1 bras 10rep/ LANDMINE DEADLIFT 1 jambe 10 rep(20rep)
10 tours
Minimum de repos entre chaque tour
Partie 2
Test force état fatigue
DEADLIFT 1x120/130/140/150/160/170/180
190 échec ( barre au niveau genoux)
BENCH stop go barre poitrine
1x60/70/80/90/100
Etirement
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Mise à jour
J était S8 de ma cure
Lundi j ai pris 125mg testoC+O,5mg ari
Jeudi j ai décidé de stopper tout
Je vais faire PDS ds environ 15 jours checker tout et selon résultat je ferai ou non relance
Résumé de la cure:
S1-S4 400mg testoC + 50mg Tbol preworkout ( 3 ou 4 séances semaine)
Donc 2 semaine à 600mg et 2 semaine à 550mg/. moyenne 575mg/semaine
S5 500mg testoC
S6 350mg testoC
S7 250mg testoC + 2x0,5 mg ari
S8 125mg testoC + 0,5 mg ari
S9-S10. Anavar preworkout 50mg
S11 relance selon résultat pds
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J était S8 de ma cure
Lundi j ai pris 125mg testoC+O,5mg ari
Jeudi j ai décidé de stopper tout
Je vais faire PDS ds environ 15 jours checker tout et selon résultat je ferai ou non relance
Résumé de la cure:
S1-S4 400mg testoC + 50mg Tbol preworkout ( 3 ou 4 séances semaine)
Donc 2 semaine à 600mg et 2 semaine à 550mg/. moyenne 575mg/semaine
S5 500mg testoC
S6 350mg testoC
S7 250mg testoC + 2x0,5 mg ari
S8 125mg testoC + 0,5 mg ari
S9-S10. Anavar preworkout 50mg
S11 relance selon résultat pds
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Et les photos avant/après ça donne quoi?
T’es content du résultat?
Debrief de ces 8 semaines:
Training : je l ai senti pratiquement dès la première semaine niveau force et endurance(Tbol?) les charges ont monté j avais du jus et surtout je récupère carrément mieux! Comme si j avais 20 ans!
Vie de tous les jours: le jour et la nuit!
Plus de lassitude, de mauvaise humeur dès le matin, d habitude je m énervais vite, beaucoup de chose me cassait les couilles… la c t limite j étais un baba cool!
je suis d un calme olympique, mon esprit est bien « focus » sur ce que je dois faire, je suis trop bien mentalement, ça faisait longtemps je m étais pas senti aussi bien
J ai qu un regret, ce de ne pas avoir un harem! Parceque question libido, j ai la dalle grave!!!
Point negatif : taux estradiol x6 par rapport à Pds de départ !!!
Bizarrement j ai eu l impression de ne pas avoir eu de ES…. Peut être avec le recul je me sentais gonflé et un peu de mal à respirer….
C a cause des oestradiol que j ai diminué dosage doucement et écourter à 8 semaine , à la base je voulais faire 10-12 semaine
Je préfère être prudent , même si avec ce haut taux, je me sentais bien
Voilà les potos mon retour d expérience
Franchement vivement la prochaine
Maintenant je sais comment ça marche et surtout comment mon corps réagi
C t un galop d essai…
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Training : je l ai senti pratiquement dès la première semaine niveau force et endurance(Tbol?) les charges ont monté j avais du jus et surtout je récupère carrément mieux! Comme si j avais 20 ans!
Vie de tous les jours: le jour et la nuit!
Plus de lassitude, de mauvaise humeur dès le matin, d habitude je m énervais vite, beaucoup de chose me cassait les couilles… la c t limite j étais un baba cool!
je suis d un calme olympique, mon esprit est bien « focus » sur ce que je dois faire, je suis trop bien mentalement, ça faisait longtemps je m étais pas senti aussi bienJ ai qu un regret, ce de ne pas avoir un harem! Parceque question libido, j ai la dalle grave!!!
Point negatif : taux estradiol x6 par rapport à Pds de départ !!!
Bizarrement j ai eu l impression de ne pas avoir eu de ES…. Peut être avec le recul je me sentais gonflé et un peu de mal à respirer….
C a cause des oestradiol que j ai diminué dosage doucement et écourter à 8 semaine , à la base je voulais faire 10-12 semaine
Je préfère être prudent , même si avec ce haut taux, je me sentais bien
Voilà les potos mon retour d expérience
Franchement vivement la prochaine
Maintenant je sais comment ça marche et surtout comment mon corps réagi
C t un galop d essai…
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Je n ai pas fait ça ds une optique bodybuilding/ esthetique
J ai fait un cycle de force de 8 semaine en gros, et oui je suis TRÈS content des resultats j ai de nouveaux PR ,va falloir batailler pour les conserver…,ça va me motiver!
Et j avais un taux natty très bas avant 0,9 ng/l et j était tout le temps fatigué et de mauvais poil, c surtout ça qui m’a fait franchir le cap de prendre de la testo
Moi poto j ai 45 ans,marié 2 enfants, un chien et une maîtresse
, je m en bas les c…. Du côté esthétique Mais je le redis … SUPER EXPERIENCE
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J avais une question
la j ai stopper la testoC ,le hcg je le continue encore jusqu'a la relance ou pas?
et je suis attente aromasin, je doit etre livree lundi ou mardi
Afin d eviter tout rebond; des que je le recois je check oestradiol et je prend 2X12.5mg/semaine jusqua fin pct? est ce une bonne demarche?
la j ai stopper la testoC ,le hcg je le continue encore jusqu'a la relance ou pas?
et je suis attente aromasin, je doit etre livree lundi ou mardi
Afin d eviter tout rebond; des que je le recois je check oestradiol et je prend 2X12.5mg/semaine jusqua fin pct? est ce une bonne demarche?
Tu continues HCG jusqu’à la PCT. Après tu arrêtes
Aromasin il aurait fallu pendant plutôt qu’après
Tu verras en fonction de ton d’e2 en effet.
Pour le dosage 12.5mg e4d ça devrait suffire.
Si tu sens tes tétons, si tu fais de la flotte ou si ta tension grimpe, passe e3d
Ok el professor
Aromasin prochaine fois je commencerai avec directement
La j avais que arimidex au départ, mais d après un peu tout le monde , aromasin est meilleur… c notée pour la prochaine fois….
On apprend de ses erreurs
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Au fait merci pour tout tes conseils durant ces 8 semaines el professor!
Et @Nass31 si tu passe ds le coin , merci à toi aussi frérot
Et merci aussi à tous les menbres du forum qui m ont aiguiller à un moment ou un autre!
Force et honneur comme dirait maximus
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Salam aleykoum / Bonsoir.
Avec plaisir camarade
Bonne fêtes ,soirée à toi et tes proches.
Sportivement Nass
Avec plaisir camarade
Bonne fêtes ,soirée à toi et tes proches.
Sportivement Nass
Yep, content pour toi alors!Je n ai pas fait ça ds une optique bodybuilding/ esthetique
J ai fait un cycle de force de 8 semaine en gros, et oui je suis TRÈS content des resultats j ai de nouveaux PR ,va falloir batailler pour les conserver…,ça va me motiver!
Et j avais un taux natty très bas avant 0,9 ng/l et j était tout le temps fatigué et de mauvais poil, c surtout ça qui m’a fait franchir le cap de prendre de la testo
Moi poto j ai 45 ans,marié 2 enfants, un chien et une maîtresse
Mais je le redis … SUPER EXPERIENCE
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Continue à bien pousser après ta cure!
SAMEDI 1 JANVIER 2021
Poids après toilettes 95kg ( y’a 8 semaine je faisait89kg)
Une banane et training
30mn cardio tapis course
(20mn 8,5km/h /10mn sprint 20seconde 14km/h récup 40s 8,5km/h 10x
BENCH single pas de temps repos , je charge je pousse le plus xplosif possible et je contrôle bien descente
1x 60/70/80/90/100/102,5/105
Abdos/ gainage
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Poids après toilettes 95kg ( y’a 8 semaine je faisait89kg)
Une banane et training
30mn cardio tapis course
(20mn 8,5km/h /10mn sprint 20seconde 14km/h récup 40s 8,5km/h 10x
BENCH single pas de temps repos , je charge je pousse le plus xplosif possible et je contrôle bien descente
1x 60/70/80/90/100/102,5/105
Abdos/ gainage
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PS : ne pas oublier!!!
J ai arrêter testo , donc reprendre training un jour ON un jour OFF pour bien récupérer !
BIEN MANGER
BIEN DORMIR
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J ai arrêter testo , donc reprendre training un jour ON un jour OFF pour bien récupérer !
BIEN MANGER
BIEN DORMIR
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LUNDI 3 JANVIER 2022
PCT - 15 JOURS
AROMASIN :d apres numero suivi je l aurais aujourdhui,donc demain matin ou mercredi j irais PDS ES pour voir ou j en suis
REFLEXION du matin
je sais pas si c psychologique ou pas,ou parceque je sais que j ai arreter testo,me sens un peu fatigue;on verra ca a l entrainement
Apres de nombreuses lectures sur le sujet AAS,j ai remarque on parle ENORMEMENT des gains musculaires,comment proteger au max ses organes,la recherche du graal perte de gras et prise de muscle....,mais PRATIQUEMENT jamais de tout l ASPECT psychologique pendant et apres une cure
bizarre; peut etre serait ce tabou de parler de l aspect psycho,ds un monde de la fonte;viril;plein de testo
pourtant a mon sens c un aspect tres important
PCT - 15 JOURS
AROMASIN :d apres numero suivi je l aurais aujourdhui,donc demain matin ou mercredi j irais PDS ES pour voir ou j en suis
REFLEXION du matin
je sais pas si c psychologique ou pas,ou parceque je sais que j ai arreter testo,me sens un peu fatigue;on verra ca a l entrainement
Apres de nombreuses lectures sur le sujet AAS,j ai remarque on parle ENORMEMENT des gains musculaires,comment proteger au max ses organes,la recherche du graal perte de gras et prise de muscle....,mais PRATIQUEMENT jamais de tout l ASPECT psychologique pendant et apres une cure
bizarre; peut etre serait ce tabou de parler de l aspect psycho,ds un monde de la fonte;viril;plein de testo
pourtant a mon sens c un aspect tres important
Ça fait combien de temps que tu as fait ta dernière injection ?
Il y a bien sûr une fatigue inhérente à la cure. Le corps a fonctionné en mode boost pendant de nombreuses semaines. Il y a besoin de récupérer. Normal que tu puisses ressentir de la fatigue
Mais ce n’est pas forcément lié au fait que tu aies arrêté les injections
Moi par exemple je suis fatigué durant toute la cure, c’est désespérant
Je suis plus en forme en OFF qu’en ON. Et oui
Quant à l’aspect psy il n’est pas mis de côté mais effectivement, rare sont les personnes à donner un feedback quand tout va mal
C’est comme pour tout. Les personnes qui penses que telle molécule va les faire maigrir. Tu as beau leur dire ce que tu veux, ils ne vont ps en démordre et vont quand même rester. On n’a jamais de retour parce que pour 99.9% d’entre eux, ça n’a pas fonctionné, et ils ne s’en vantent pas.
Pareil quand tu foires ta PCT et que tu tombes dans un état dépressif. Rare sont les témoignages
Pourtant ça existe bel et bien.
L’état dans lequel on est après une PCT ratée est un état avec une production de testo quasi nulle. Pour l’avoir vécue longtemps avant ma TRT, je peux t’assurer que c’est réel et loin d’être agréable
Ça fait combien de temps que tu as fait ta dernière injection ?
Il y a bien sûr une fatigue inhérente à la cure. Le corps a fonctionné en mode boost pendant de nombreuses semaines. Il y a besoin de récupérer. Normal que tu puisses ressentir de la fatigue
Mais ce n’est pas forcément lié au fait que tu aies arrêté les injections
Moi par exemple je suis fatigué durant toute la cure, c’est désespérant
Je suis plus en forme en OFF qu’en ON. Et oui
Quant à l’aspect psy il n’est pas mis de côté mais effectivement, rare sont les personnes à donner un feedback quand tout va mal
C’est comme pour tout. Les personnes qui penses que telle molécule va les faire maigrir. Tu as beau leur dire ce que tu veux, ils ne vont ps en démordre et vont quand même rester. On n’a jamais de retour parce que pour 99.9% d’entre eux, ça n’a pas fonctionné, et ils ne s’en vantent pas.
Pareil quand tu foires ta PCT et que tu tombes dans un état dépressif. Rare sont les témoignages
Pourtant ça existe bel et bien.
L’état dans lequel on est après une PCT ratée est un état avec une production de testo quasi nulle. Pour l’avoir vécue longtemps avant ma TRT, je peux t’assurer que c’est réel et loin d’être agréable
Ma dernière injection de testoC date de lundi dernier
Elle était de 125mg
La semaine d avant dernière injection j avais pris 250mg
J ai descendu progressivement
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Je suis parti haut en dosage sur 4 semaine et réduit doucement sur les 4 dernières
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Réduire n’a que peu d’intérêt car l’idée première et de laisser partir ‘toute’ la testo du corps pour commencer la PCT
Et clairement 250mg puis 125mg, avec le cumul de toutes tes précédentes semaines, tu dois avoir un niveau de testo total toujours réa très élevé. Ce n’est pas cela qui te provoque de la fatigue
LUNDI 3 JANVIER 2022
BENCH
3X80/2X90/1X100
3X85/2X95/1X105
3X87.5/2X97.5/1X107.5
4X6 90kg
ROWING YATES 4X8 90kg
EXTENSION TRICEPS POULIE HAUTE toute la pile// CURL 25kg 21 rep4
4X15//4X21
BENCH
3X80/2X90/1X100
3X85/2X95/1X105
3X87.5/2X97.5/1X107.5
4X6 90kg
ROWING YATES 4X8 90kg
EXTENSION TRICEPS POULIE HAUTE toute la pile// CURL 25kg 21 rep4
4X15//4X21
vers 9h j ai pris 50mg anavar et j ai ete m entrainer vers 11h30
J ai pas senti d effet significatif,contrairement o tbol que je prenais
peut etre 50mg c pas assez par rapport a mon poids actuel?
V reessayer avec 70mg preworkout si je sens pas,allez hop poubelle!
J ai pas senti d effet significatif,contrairement o tbol que je prenais
peut etre 50mg c pas assez par rapport a mon poids actuel?
V reessayer avec 70mg preworkout si je sens pas,allez hop poubelle!
toujours ma tendinite "tennis elbow" coude droit qui me gene....
vafalloir regler ca ...mais comment concilier entrainement et guerison?
That is the question
vafalloir regler ca ...mais comment concilier entrainement et guerison?
That is the question
On réagit différemment malgré ce que Grondin persiste à dire.
Tout comme toi, avec le Tbol en pwo, je sentais un léger boost. Avec le var, je n'ai jamais rien senti. J'ai fini par le prendre au matin
Comme dab, il faut tester soi même , se faire sa propre expérience, et là on sait vraiment!
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Mais bon je vais pas te cacher que je suis déçu !
A entendre parler , l anavar c t la panacée !
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A entendre parler , l anavar c t la panacée !
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Si je me trompe pas l’anavar c’est plutôt « léger » comme AAS et surtout utilisé par les femmes car peu d’ES escomptés.
A mon avis, si tu compares ça à la testo, tu ne peux qu’être déçu.
Je vais laisser les potos plus expérimentés à ce sujet te répondre et☺/ou confirmer/infirmer mes propos.
JE CONFIRME poto
c tres leger!
a titre d exemple 50mg de tbol je l ai senti j avais du jus
la 50mg anavar .... j aurais pris un redbull c t mieux
Minimum 60 mg les potos
Oui 80 mg c’est bien ..
En trois prises, matin midi et soir
